Dans cet épisode spécial de GaElle Le Podcast, je vous invite à (re)vivre le Talk “Intergenerational House Culture”, enregistré en live lors de l’édition 2023 de Fill Your Mind à Bruxelles.

J’ai eu le plaisir d’y être la modératrice, pour animer cet échange passionnant autour de la House Culture et de ses résonances entre générations.

En compagnie de Abir Gharbi, Zach Swagga, Mayenge Mendo et Raquel Suarez Duenas, nous avons exploré la House Culture à travers les générations : ses racines, ses transformations, et la manière dont elle continue d’influencer la création, la danse, la mode et les espaces communautaires aujourd’hui.

✨ Fill Your Mind est un événement éducatif imaginé par quatre femmes belges d’origines diverses — Nathalie et Doris Bokongo Nkumu, Samantha Mavinga et Raquel Suarez .

À travers des conférences, des ateliers, des créations chorégraphiques et des moments de danse comme la House Box Party, Fill Your Mind vise à renforcer la reconnaissance de la culture House en Belgique et à créer des ponts entre les générations.

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🎙️ Modération : Gaëlle Gracien
📍 Enregistré lors de Fill Your Mind 2023 (Bruxelles)

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#GaElleLePodcast #HouseCulture #Talk #Intergenerational #FillYourMind #LiveRecording #Bruxelles #CultureHouse

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Cet épisode clôture ma série de notes vocales de l’été.
On parle ici de notre quête incessante de bien-être et de perfection : se lever tôt, méditer, bien manger, toujours vouloir devenir une meilleure version de soi-même. Mais est-ce que cette recherche de perfection nous rend vraiment plus heureux ? Et si, en chemin, on risquait simplement d’oublier ce qui fait de nous… des humains ?

👉 Laissez-vous porter par cette réflexion et n’hésitez pas à partager vos impressions. Parce qu’au fond, la spontanéité et l’imperfection sont peut-être ce qui rend la vie plus belle.

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Est-ce que tu t’autorises à changer d’avis ?
On nous répète souvent qu’il faut être cohérent·e, tenir ses positions, rester fidèle à ses choix. Mais parfois, changer d’avis, ce n’est pas une faiblesse… c’est une libération.
Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à ces moments où tu t’es accroché·e à une décision, alors qu’au fond de toi, tu savais que tu voulais autre chose.
Et si tu t’autorisais, aujourd’hui, à dire : “Je ne veux plus ça” ?
Parce que ce n’est pas renoncer. C’est avancer.

✨ Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner, à le partager autour de toi et à me laisser un petit mot 🙏

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Et si le rôle que tu joues tous les jours… n’était pas le tien ?
Parfois, on ne choisit pas la place qu’on occupe. On l’endosse parce que personne d’autre ne le fait. On devient celui ou celle qui gère, qui rassure, qui organise… pas par choix, mais par habitude, par nécessité.
Dans cet épisode, on parle de ces rôles qui finissent par nous définir… et de la possibilité de s’en détacher pour redevenir soi.

🎧 Un épisode pour tous ceux qui se sont déjà demandé : “Est-ce que j’ai vraiment choisi cette place ?”

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Tu connais ces amitiés où tu es toujours celle qui envoie le premier message, qui se souvient des anniversaires, qui relance les rendez-vous… alors que de l’autre côté, c’est le néant ?
Dans cet épisode, je parle de ces relations déséquilibrées qu’on continue d’entretenir, parfois par loyauté, parfois par habitude… alors qu’on se sent seul·e dans un lien à deux.

Ce n’est pas une plainte, c’est un constat.
Un moment pour remettre du vrai, du juste, et se rappeler que l’amitié, ce n’est pas une dette : c’est une énergie à partager.

🎙 Écoute, ressens, partage si ça te parle.

💬 Et toi ? Tu l’as déjà vécu ?

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Dans cet épisode, je parle de ces relations déséquilibrées qu’on continue d’entretenir, parfois par loyauté, parfois par habitude… alors qu’on se sent seul·e dans un lien à deux.

Ce n’est pas une plainte, c’est un constat.
Un moment pour remettre du vrai, du juste, et se rappeler que l’amitié, ce n’est pas une dette : c’est une énergie à partager.

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On le dit sans y penser. On le demande par réflexe.
Mais derrière ce petit “ça va ?”, il y a parfois tout un monde qu’on préfère cacher… ou ignorer.

Dans cet épisode, je parle de ce rituel social devenu automatique, de ces réponses toutes faites qu’on sert pour éviter les “pourquoi”, et de cette inconfortable vérité : parfois, on ne va pas si bien que ça — mais on ne le dit pas.

Pourquoi on répond “ça va” quand ce n’est pas vrai ?
Pourquoi on n’ose pas demander plus loin ?
Et si on apprenait à créer des espaces où on écoute vraiment la réponse ?

💬 Une note vocale pour celles et ceux qui en ont marre des “ça va” vides de sens.

🎙️ Disponible sur toutes les plateformes.
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On m’a dit un jour : “Tu ne trouves pas ton projet un peu trop ambitieux, ?”

Cette phrase m’a travaillée. Pourquoi voit-on l’ambition comme un excès ? Comme une menace, presque ?

Dans cet épisode, je parle de ces moments où ton entourage ne comprend pas ta vision, où tes rêves semblent “trop grands” pour certains.

Parce que parfois, ce n’est pas toi qui vises trop haut — c’est eux qui regardent trop bas.

💭 Et surtout : pourquoi “trop ambitieuse” sonne comme une insulte ?

✨ Un épisode pour toutes celles et ceux qui avancent à contre-courant, avec des rêves plein la tête… et qui refusent de les rapetisser.

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🎧 Nouvel épisode chaque lundi de l’été.

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Quand j’ai dit à mon neveu qu’une amie avait été élue première dauphine, il m’a répondu : « Donc… c’est la première perdante ? »

Cette phrase m’a frappée. Parce qu’elle dit tout haut ce que notre société pense tout bas : que si tu n’es pas premier·e, tu as perdu.

Et si on arrêtait un instant ? Si on regardait autrement cette fameuse deuxième place ?

Dans cette note vocale, je te propose de dédramatiser l'idée de ne pas être en haut du podium. On parle de pression, de persévérance, et surtout : de la beauté d’avancer à son rythme.

🥈 Et si la deuxième place, c’était justement… une vraie victoire ?

✨ Bonne écoute et n’hésite pas à partager ta propre vision de la réussite.

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Bienvenue dans Les Notes Vocales de Gaëlle, un format court, brut et sans filtre.

Aujourd’hui, je te parle de ces jours où on ne fait « rien ». Pas de to-do list rayée, pas de productivité éclatante. Juste du vide, du scroll, de la flemme. Et pourtant…

Et si on arrêtait de culpabiliser pour ces moments-là ?
Et si « rien foutre », c’était déjà prendre soin de soi ?

🫶 3 minutes pour te poser, réfléchir, souffler.
📲 Dis-moi ce que t’en penses, et si toi aussi t’as eu des journées « rien ».

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