精华笔记

一、原则：换位思考

1、故事：北海亭面馆的故事

2、换位思考的前提是：以终为始。要解决“平时缺乏科学的关心”这个问题，需要同时用到“以终为始”和“换位思考”两个原则。

3、如何才能具体地做到换位思考呢？换位思考需要三项能力，它们分别是：思想力、觉察力、行动力。

二、“平时缺乏科学的关心”这个问题的解决方法：

具体操作方法从以下两个方面入手：

1、警惕家庭以外人员给孩子带来的伤害。

2、当孩子跟家长讲心里话时，不再自以为是、好为人师。用“移情式聆听”的方式跟孩子沟通。

（1）“移情式聆听”。这个方法同样来自史蒂芬.柯维所写的书《高效能人士的七个习惯》之习惯五：知己解彼。

（2）移情式聆听，就是身为家长的我们，先认真听孩子说，然后说出孩子说这句话时内心的感受，而不加入自己的任何判断、建议。孩子每说一句话，家长就说出孩子的感受，直到谈话结束。此时，孩子会自己找到解决问题的办法，并从家长这里获得“理解”这种爱的力量。当然，如果谈话成功，孩子需要寻求父母的帮助，我们此时再提供帮助，孩子就会很乐于接受，而不会觉得我们当父母的好为人师。

（3）这个”移情式聆听“的练习可能会让我们部分爸爸妈妈觉得有困难。因为，其实我们许多爸爸妈妈从小就被自己的父母忽略了感受，所以我们长大以后也很难去觉察他人和孩子的感受。但是，没有关系，我们只是要花更多的一点时间而已。只要你把”以终为始“和”换位思考“的原则一直放在心里，你就会愿意一直练习自己的思想力、觉察力和行动力，直到你熟练为止。

（4）”移情式聆听“的案例

作业：试着用“移情式聆听”的方式跟孩子谈一次话。最好能记录下来，便于自己反思。

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