精华笔记

我们要来讲第二个步骤：为孩子引导强大的爱的思想，让孩子有意愿去战胜生活中遇到的困难并迎接挑战。

为了让孩子有意愿去战胜生活中遇到的困难并迎接挑战，我们需要用到两条原则。原则二：痛苦区与舒适区相互转化，这条原则其实是趋利避害这条原则的延伸。这条原则的运用是从利己，也就是对自己有好处的角度出发的，但是同时也能利他。原则三：为爱负责，这条原则的运用是从利他，也就是对他人有好处的角度出发的，但同时也能利己。

原则二：痛苦区与舒适区相互转化

一、故事与道理：

1、故事：老鹰的重生

2、道理：

（1）我们的人生就是在痛苦区与舒适区不断转化

（2）不主动进入痛苦区，舒适区会变得更小，我们将被迫进入痛苦区，更加痛苦。

（3）主动进入痛苦区，就能迎来更大舒适区，收获成长与蜕变。

（4）主动去经历了痛苦区向舒适区转化的过程，不仅利己，还能利他。

各位爸爸妈妈们，如果我们把神鹰蜕变的故事，还有痛苦区与舒适区相互转化的原则，以及我们主动进入痛苦区可以获得更大的舒适区，可以利己又利他的道理，告诉我们的孩子，请问他们是不是会主动愿意去克服困难？

3、故事二：孩子是要当鹰还是当鸡？

4、故事三：龙应台送给儿子关于为什么要读书的话

二、把原则二植入孩子心里的具体方法：

1、经常给孩子讲上面的故事或者其他的痛苦区与舒适区相互转化的故事。

2、跟孩子讨论故事所讲述的道理的四个方面。

3、把生活中自己做到的，或者孩子已经做到过的痛苦区向舒适区转化的例子，跟孩子一起来回顾，从中找到力量。

4、父母跟孩子一起，各自拟定一个小目标，然后再设定一个时间点去完成。共同体会在这个周期里面，痛苦区向舒适区转化的过程。

作业：

在把原则二植入孩子心里的具体方法中选择一条跟孩子去执行。建议先给孩子讲故事。

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