重整評估

改變重心+赤足鞋=深蹲突破260! 職業選手光速恢復的秘訣 Feat. 跑步騎車又練腿 IFBB Pro 阿瑞

Listen Later


深蹲重量上不去，重心怎麼找？


不要腳趾抓地，要用腳掌吸住地板

站距怎麼調？為什麼越累越要練腿！

練到想吐，代表你心肺太差？肌肉反而沒練到

如何同時兼顧跑步、騎車、練腿

還可以光速恢復？

阿瑞買了什麼神秘儀器幫助恢復？


－－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－

全台南最多分店、最齊全物件，在地團隊懂台南，也懂你的需求。
不管是買屋、賣屋，還是從築夢到圓夢，
房子的大小事，交給台南住商，讓你更安心。

了解更多：https://sofm.pse.is/8e3sqr

--

尼斯診所－王祚軒院長 帶領專業醫師與麻醉團隊

♂️男性結紮高隱私性，無須住院，手術結束後可直接回家！
結紮新選擇，就選尼斯診所🐥

上網搜尋🔎結紮不痛
官方LINE：@niceclinique
➡️ https://sofm.pse.is/8e8vkl

--
Hosting provided by SoundOn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
重整評估By 重整評估Andy