Wieso muss ich denn jetzt schon wieder krank werden? Solche Fragen kommen uns schnell in den Sinn, wenn wir mal wieder kränkeln. Wir haben dann oft das Gefühl, dass unser Körper gegen uns arbeitet und ärgern uns über ihn. Warum wir aber stattdessen anfangen sollten hinzuhören, was unser Körper uns sagen möchte und wie wir lernen können, genau das für uns zu nutzen, teilen wir in dieser (leicht verschnupften) Folge mit euch. 🤧

"Ich hab aufgehört in meinem Tagebuch bescheiden zu sein!" - das hat eine gute Freundin letztens zu uns gesagt. Und das sollten wir alle versuchen! Unseren Liebsten wünschen wir oft die Welt und noch mehr - und das selbe auch einzugestehen fällt oft schwer. In unser neuen Folge sprechen wir darüber, warum es wichtig ist sich selbst der größte Fan zu sein und warum wir falsche Bescheidenheit versuchen sollten abzulegen! 💕

In der vergangenen Saison sind die Basketballer der Nürnberg Falcons in die BBL aufgestiegen, seit wenigen Wochen müssen sie trotzdem wieder in der 2. Bundesliga antreten. Über den wilden Sommer, den geglückten Saisonstart, die Ambitionen in der Zukunft, über Basketball zwischen Eventpalast, Burggraben und Tillypark spricht NN-Redakteur Sebastian Gloser mit Falcons-Kapitän Sebastian Schröder und Neuzugang Phillip Daubner.

Du musst nur fest an etwas glauben und dann wird es wahr? Unsinn! Oder vielleicht doch nicht? In unserer neuen Folge wollen wir mit euch über etwas reden, was momentan in aller Munde ist: Manifestieren. 💫 Was das überhaupt bedeutet und wie wir mit unserem Mindset unser Leben Stück für Stück verändern können, ist genauso Thema, wie unsere persönlichen Erfahrungen. Also schaltet ein und make a wish. 💭

Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr in einer großen Gruppe seid und einfach alles zu viel ist? Genau so eine Situation hat Anna in der letzten Woche erlebt und dachte, sie wäre damit ganz alleine. Im Gespräch mit Michelle wurde dann aber schnell klar, dass es ihr ganz genau so ging. In der neuen Folge sprechen wir darüber, warum es okay ist auch mal introvertiert zu sein und wir doch alle nur mit Wasser kochen. 🙇🏻‍♀🌊

Manchmal ist einfach alles zu viel und man ist mit jeder Kleinigkeit überfordert - genau so ging es uns in den letzten Wochen immer wieder. Irgendwie hat alles ein extremes Tempo aufgenommen und wir sind dabei kaum noch mitgekommen. Wie wir es geschafft haben, mit der Überforderung umzugehen und was uns dabei geholfen hat, wieder einen besseren Draht zu uns selbst zu finden, erzählen wir euch in dieser Folge. 🌿

Die Ice Tigers verkünden das Ende der Thomas Sabo Ice Tigers und die Sitzplatz-Ultras ihr Comeback. Und nun? Die Sportredakteure Florian Jennemann (Nürnberger Zeitung) und Sebastian Böhm (Nürnberger Nachrichten) sprechen im Sport-Podcast von nordbayern.de darüber, warum das nicht unbedingt eine schlechte Nachricht für den DEL-Klub sein muss.

"Dankbar sein" klingt oft nach einer doofen Floskel, ist es aber gar nicht! Wir wollten unbedingt mit euch über dieses wichtige Thema reden und haben uns einen Dankbarkeitsexperten dazu geholt- Dr. Christian Zepp. In 30min reden wir darüber, warum wir dankbarer sein sollten, wie wir es schaffen Dankbarkeit in unseren Alltag zu integrieren und wie wir auch aus den schlimmsten Momenten unseres Lebens etwas lernen können! Hier bei Galaxies for Breakfast. 🥰✨

Was haben das erste Mal Herzschmerz und unsere glücklichsten Momente gemeinsam? Richtig- vermutlich war Musik immer dabei! 🎧 In dieser Folge schnacken wir darüber, warum wir Musik so oft mit bestimmten Situationen verbinden und wie wir Gefühle über Musik kanalisieren. SPECIAL: Ihr erfahrt exklusiv was unsere No. 1 Herzschmerz Songs sind. Stay tuned! ♥

Jeder kennt sie: Toxische Menschen, die mehr nehmen als geben und uns mit einem schlechten Gefühl zurücklassen. Besonders in Freundschaften müssen wir lernen, für uns einzustehen und Grenzen zu setzen. Warum uns das oft so schwer fällt, es aber trotzdem extrem wichtig ist, teilen wir in dieser Folge mit dir. 🙅🏻