成语中的中医密码:年轻人的养生新攻略

“肝胆相照”:熬夜伤肝?护胆食谱+穴位按摩拯救你的“肝”货!


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亮点速览:

成语冷知识:中医里的“肝胆”竟是职场最佳CP?一个策划,一个执行,罢工就让你爆痘失眠!

熬夜急救包:枸杞菊花茶+绿豆百合粥,专治熬夜脸黄、口苦、易燃易爆炸!

穴位按摩神操作:按太冲穴泄肝火,敲胆经秒通“打工人の续命开关”!

思思翻车实录:边敲胆经边哀嚎,胆经堵成“早高峰”是什么体验?

附:护肝食谱做法

1. 枸杞菊花清肝茶

材料: 枸杞10颗、菊花5朵、决明子1小勺(可选)。

做法:


所有材料放入杯中,沸水冲泡,焖5分钟。


喝完可续水3次,全天当水喝,眼睛亮晶晶~

Tips: 体寒者加2片生姜,平衡寒性!

2. 绿豆百合解毒粥

材料: 绿豆50g、干百合20g、大米30g。

做法:


绿豆提前浸泡2小时,百合洗净。


所有材料加水煮至开花,喜甜可加冰糖。

功效: 清热解毒,专克熬夜后“火山脸”!



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成语中的中医密码:年轻人的养生新攻略By 张子虚de