时隔近2年，我决定在2025年年尾再次按下录制键，和我的朋友“蛋”一起回顾这一年的生活和变化。这一年对于我们两个可以说是变化很大的一年，不管是生活只是自己本身，所以我们在29号晚上畅聊了四个半小时，也对齐了一下我们两个的“颗粒度”，希望明年是个更好的一年。希望大家的也是。

（本来以为自己在31号之前可以剪出来，跨年之前发布，但还是高估了自己的行动力，3号假期都要结束了才剪完）

PS：由于中间忘记点录制键，所以没有我说的让我印象很深刻的事件，但也因为太过沉重，就不说了。所以在44分钟聊完印象深刻的事件之后就直接到了第二部分——关于我们之间的关系以及我们今年各自的思考。

TIMELINE:

00:00:47 用一个词语或者句子来形容你的2025年

00:01:29 是否要对自己状态进行调整的checklist

00:03:24 感觉“幸运女神终于来了”的一年

00:04:52 这一年的最低谷与最幸福

00:10:35 所谓命运馈赠带来的焦虑

00:15:27 今年很大的一个变化和改变是什么？精神？物质？

00:19:11“工作就只是工作”的最终奥义

00:23:00 当我们不再认为“我说”很重要的时刻

00:23:52想要将来继续保持的是什么？想要改变的又是什么？

00:26:56勇气是人类最稀缺的美德

00:28:08为自由干杯

00:31:50 反思的界限在哪里？

00:35:04年度推荐书籍&剧集

00:37:52今年的新尝试？（爱好/旅行目的地/职业）-养花、副业&旅行、跳舞

00:42:48今年觉得最值得的一笔花销是什么？（一个很希望有广告但毛都没有的环节）

00:44:28“丝瓜汤”的爆火是必然的

00:46:31用一个词语来概括一下我们2025年的关系？

00:47:38彼此感觉对方最大的变化是什么？

00:50:28 我们的出走时刻

00:50:58今年是否有哪一科你觉得我们疏远了？

00:53:42在你低落或者迷茫的时候，你最希望我怎么支持你？

00:54:52新一年对于女性主义的新感受与践行

01:00:25逃不开的原生家庭

01:09:26这或许是最后一次谈论到那段崩塌的友谊

剪这期播客的这几天，我看了一些玲导的采访，她说三年前就开始计划这个剧本因为当时很喜欢《百元之恋》输了的这个结局。

《百元之恋》是我去年8月份看完怪物之后，因为太喜欢安藤樱所以加入了片单的一部电影，一直没来得及看，趁着这个机会，我和朋友在录制前都把这个电影看了。再加上真的有很多想说的，于是有了这一期播客，因为我们并不是鉴赏电影的专业人士，所以只能从一个平凡观众的角度聊聊，会涉及一些剧透，希望大家收听愉快也欢迎大家和我们一起交流感想～

本期嘉宾：腰子、Vikki

TIMELINE:

00:56：二刷之后关注到的几个情节的分享

08:28：乐丹（女主角妹妹）既进入婚姻，却又有一些“反叛”的行为

09:53：电影中父亲角色的写实感——家庭教育的缺位和自认为的不可替代性

12:06：杜乐莹（女主角）与父亲的餐厅戏换成母亲来演会怎样？

15:01：电影中关于母亲角色的形象已经越过现实的平均线

19:32：昊坤（男主角）的真实性以及他与杜乐莹之间关系的处理

22:04：两次拉大全景镜头的递进感与人物的蜕变

25:05：张晨若曦（女主角同事）与生活中服务行业女性的贴合度极高

28:38：电影中不足的地方

32:22：与《百元之恋》进行对比-与男主角的关系、结局的处理、所传达的核心理念、由于文化背景不同带来的无法共鸣等等

39:48：对于电影中NC戏镜头的呈现方式与批判态度

43:53：对于女导演作品想法和期待

欢迎大家收听「感冒灵不灵」第七期播客节目：过年不回家。

又是一年春节到来，想到我们播客的第一期节目就是【春节】，今天已经是大年初八了，我和腰子在大年初五迎财神这一天一起录制的这期节目。

今年是我（阿梦）第一年没有回去过年，腰子已经是第六年了。她在国内自己、我在国外和朋友一起度过了这个春节，我们有很多想要说的话，都在这期播客里分享和传达给大家。

“传统就是以前大多数人类的选择。”

“所以我们不是一定要遵循它，我们可以创造我们自己的传统。”

希望大家能在任何时候都有选择的自由，尊重自己的感受不被传统裹挟，踏出第一步，或许就会发现：其实没什么大不了。

本期嘉宾：腰子（第二期谈“孝”自如的嘉宾）

录制时间：2024年2月14日

TIMELINE:

00:30：是第几年没有回家过年了，今年是为何没回去过年？

02:26：回家过年的整体感受

03:20：国外的春节=国内的圣诞

05:50：吃着711零食度过的除夕夜-没有鞭炮、没有零点的拜年

07:41：第一次不回家过年的“腥风血雨”和做少数的不安感

10:40：在自己家里如何度过的除夕

12:42：每年在家里过春节会上演什么？

14:05：春节保留节目——说祝酒词

15:50：不同处在一个环境下感受女性劳动的感想

22:35：因为不回家过年收到的一些评价和议论

25:38：“一个自己的空间”的重要性

27:10：别人都这样，你为什么不这样？

30:00：限定除夕的来自妈爹的“想念”

32:10：物理距离拉开所产生的效果

37:06：不回家这件事的成本其实很小

41:03：在意自身感受的重要性

这一期节目的的起点是：哎？你们俩想不想和我录一期甄嬛传，感觉我们都看了很多遍耶！

于是，这一期就在当晚进行了录制，聊了大概两个半小时，能讲的实在是太多了，根本讲不完，我唯一知道的就是：当我80岁的时候看到眉庄难产血崩还是会流眼泪。

如果你也喜欢甄嬛传，或者有什么想说的，欢迎在评论区发言～希望大家收听愉快！（比心）

主播：阿梦

嘉宾：淡淡姐、A姐

TIMELINE：

00:48：你从什么时候开始看甄嬛传？对它的熟悉程度如何？

04:00：反复观看甄嬛传的原因

04:15：A姐-剧情、演技、服化道、BE美学

07:45：淡姐-服化道、剧本的前卫性、群像的丰满度

08:44：阿梦-演技服化道、不以争“爱”为核心

09:45：如果后宫是男人会怎样？

13:00：甄嬛转中喜欢的角色有哪些？

13:08：淡姐-对眉庄大加赞赏

14:28：A姐-“烈女”华妃、浣碧与安陵容的“气”与“劲儿”、大多数里的聪明人“欣吧唧”

18:12：安陵容的生存之道与浣碧困于身份的执念

22:07：从果嬛/四嬛出发，看亲密关系中的人格区别

24:00：开始了漫长的“四嬛”辩论

27:28：果嬛党的自白

30:14：果郡王角色的理想性与工具性

37:10：从“果嬛”到“嬛”看女主角的自我决定与自我发现

38:23：甄嬛传中的很多“镶边”角色变为了男性

39:38：眉嬛安友情里的”门当户对“与友情关系里的学习和反思

50:32：现今影视剧角色丰满度和多样性的减退（到最后就是经典老番-开始各种发散

在这一期发出的时候，2024年已经过了整整4天。

2023年的我只更新了4期播客，剩余的时间都在体会生活，可以说是幸福吧，我在幸福的时候就会丧失因为愤懑而产生的表达欲，而特别幸福的时候又会诞生表达欲而希望传递一些幸福的感受给大家，希望能让生活里的其他人感受到哪怕一点点的幸福或者有得到一些感受幸福的能力。

这期的嘉宾是我的两个认识了7年的朋友，很亲密，但是因为一些事情我们在2022年元旦开始两年没有产生过交流，但是今年的跨年夜，我和Joey（其中一位女生）发出了“新年快乐”，也得到了回应，于是才有了这一期三人播客。

这一期节目不光是想对2023年一年做一个小小的回顾，也更是希望让大家知道，我们作为人类的挣扎和痛苦都是存在的，都是真实的，在这个年纪我们会迷茫，我们会找寻自我，我们会自我反省，和世界和规则碰撞，但是这都没什么，感受是真实的，尊重自己的感受，感受它的流动，它会带你找到自我。

TIMELINE:

01:07：Joey在2023年的幸福时刻（养猫、看演出）

02:37：Miranda在2023年的幸福时刻（学习、运动、追星、感受到的自我成长） 

08:22：关于成熟的讨论

09:32：主播阿梦   在2023年的幸福时刻（圣诞节、钱、泰国行）

14:28：Miranda在2023年比较难熬的时刻（考试、情绪）

17:28：如何缓解负面的情绪和状态？

20:00：关于2024年的想法和期待

20:57：这一年里发现自己越来越不想要改变的是什么？ 

25:30：开始不受控制的肆意发展-关于自己个性的反思/表达正向反馈/一些情绪释放 

片头曲：《最佳损友》-陈奕迅(Eason Chan)

片尾曲：《See You》-Christopher Bear & Daniel Rossen

欢迎大家收听感冒灵不灵第四期节目，本期主题：旅行。

和听友们分享一个好消息，我即将在5个月之后开始我人生的新旅程，就要奔赴芬兰开始读我的硕士啦～

希望大家都能够好运常在，好事常在！

节目主播：阿梦

本期嘉宾：小河

片头曲：Holiday-HIRAIDAI

片尾曲：Love will work it out-Durand Jones&The Indications;Aaron Frazer

这一期我说的最多的话大概就是“天呐”，原本以为我的旅行体验算是蛮丰富的，没想到小河的故事都超级有趣！我们聊完之后，我觉得我的勇气还可以更上一层楼，不再停留在旅程中意料之外的惊喜，而是主动与之碰撞创造回忆！祝愿大家的旅行都能充满独一无二的美好回忆。

这一期由于我的失误，后期我们又补录了一次，努力的复刻了没录制上的内容，又聊了很多其他的有趣故事，超级开心，也希望大家能听得开心～

Timeline：

02:19：对于泰国游“嘎腰子”的想法

03:06:  朋友在境外的离奇经历

07:11：高中就开始的独自旅行

11:27：没有经验导致的一些“失误”和小窍门

13:49：像“乞丐”又怎么样！

15:32：有些人你们注定只有一晚的缘分

20:49：醒来在同一个房间的陌生男人

23:33：一起旅行是友谊的一大难关

33:18以后为补录部分

33:18：就这么过了爱看热闹的年纪

35:46：把旅途中的地标换成和我们联结的人

36:35：求菩萨就是在问自己内心的答案

38:13：一座城市的早市能看到什么？

42:10：旅行中酒店的选择方法+安全指南

48:00：在旅行途中可以收回一些善意

51:07：跟团游/自由行怎么选择？

54:43：旅行不是从出发那天开始的

由于时长删减掉但是推荐的：

书-《东京贫困女子》

播客-《燕外之意》

欢迎收听“感冒灵不灵”的第二期播客“谈‘孝’自如”。

节目主播：阿梦

本期嘉宾：腰子

“这个过程还是很艰难的”

“好在我们已经走到这了”

是我剪辑过程中听到触动最大的一句话。

摆脱亲情的桎梏，走向爱自己的路是我走到现在仍然没有完成的一个课题，希望本期也可以给大家走下去的力量。

TIMELINE：

00:52 家长要求孩子的经济回报&金钱观&问家长要钱的羞耻感

08:18 家长导致孩子有的愧疚感与强行联系的不适感

11:39 一些孝顺往事回顾

14:33 改变的契机与和家长的相处现状

22:36 中途与家长关系的“虚假繁荣”带来的挣扎感

26:00 最初想要远离的原因

30:32 一些未知的处境和预设

31:29 不同的教育模式对比

36:10 说出来轻松的结果也经历了很多痛苦的时刻

42:46 相信本能

45:44 母父于我婚恋观的影响

47:35 “三个方针”指导我的生活

51:42 彩蛋时间-可爱猫咪

「感冒灵不灵」是一档较为随意的播客，话题不设限，关注个人生活与成长，主要是为了满足个人的表达欲。

  如果能在生活中给大家带来一些灵光一现的时刻，就很荣幸了。

主播：阿梦

本期嘉宾：饱饭

TIMELINE:

00:57：2023年春节和谁一起？家里的劳动分配如何？

05:25：在走亲访友中对长辈和平辈进行的性别观察

14:51：面对亲戚谈及性别的刻板印象想法和回应

19:43：一些救母情结和转变（主要在控诉生物爹）

28:52：对小女孩的规训与对小男孩的宽容

37:01：读了大学后，男性亲属的反应

41:05：你可以不是唯一一个母亲的情绪出口

52:19：通过和朋友聊天发现自己对于亲密关系的适应性

1:01:30：通过物理距离缓解与父母的关系

1:15:13：如何看待父母的多面性

1:22:52：春节的负担感