口苦、喉咙卡痰、易怒失眠？中医指出：这是肝气不舒的典型信号！女性以肝为先天，情绪郁结易引发 10 大症状：

✅ 症状自测：晨起口苦、梅核气、胃胀、肋骨胀痛、手脚冰凉

✅ 调理方案：太冲穴（疏肝消气）、章门穴（健脾调五脏）、三阴交（肝脾肾同调）等 5 大穴位艾灸法

 核心干货：

• 肝郁气滞 / 肝火上炎 / 肝脾不和 3 种类型辨证


• 从头顶到脚趾的肝经疏通技巧

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