已过30，马上而立之年的自己，如果对20岁的自己表达内心的话语：我想不外乎是这几样：
自私：非贬义，而更多的是以自我为中心；
自爱：爱自己，接受自己拥有的，不浪费自己的精神气
自信：纵使自己的生活环境不如别人，自信面对自己的生活
自强：能改变自己的只有自己，外在的一切都只是催化剂

人生的低谷如何走出，看热剧学成长经验，都说父母是最好的老师，自己的人生还是需要自己去改变。

爱情就是，当我们老了，可以有一个吃一碗面，可以有人一起提醒对方吃药。简单的事情却带着双方的温柔，传递着爱情的流量。

上海出梅啦，上海好热呀，没有空调没发活呀，我宁愿待在屋子里，外面太晒太热了，不要出好多汗…

创作方向参考：
1、身体湿气太重如何调理？
2、你知道哪些症状代表湿气重嘛？
3、你有哪些生活中祛湿的小妙招？

人到中年，养生是必经的一个话题，养生不只是简单的保温杯里泡枸杞，而是因人而异。不仅仅于自己身体素质有关系，也于自己的生活方式息息相关。这就需要你提升自己的养生认知力，这样才能够在商业广告的狂轰滥炸中形成适合自己的养生方法，购买到合适自己的产品去保持自己的身体健康。

迷茫不可怕，找到自己的兴趣爱好是自己一生的追求。快来听主播分享的迷茫经验谈吧！

睡眠离不开一个适宜安静的环境，更重要的是需要自己有一个随时调整的心态。除此之外，多种多样的小技能也可以多多应用，提高睡眠质量相信你会得心应手的。

余生绵绵 雨声滴滴 雨声哒哒 雨声深深的落进了我的内心，没有负面的情绪，与自然亲近，有的是对内心的抚摸 有的是对内心的治愈。你有没有被治愈到？

经济的发展，对生活质量和后代子女的生活质量的要求，对未来的期盼，都融合在这一代人生育观念的变化，丁克一族的态度，你怎么看？