Gana-te.

By Diego Quiroz

Aquí aprendes lograr tus objetivos deportivos entrenando tu mentalidad y tu confianza... more

· Sports

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Gana-te. episodes:

July 07, 2022 #11 - Aceptación vs conformismo
A diario sufrimos al no aceptar la derrota, las decisiones del entrenador e incluso a nosotros mismos. Pero ¿la aceptación total de todo no termina siendo conformismo? ¿Cómo voy a lograr mis sueños si actúo de manera conformista?
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5min
July 05, 2022 #10 - De quiero a prefiero
Las metas deportivas suelen causar ansiedad, miedo y frustración. Esto parece ser el pan de cada día del deporte. En este episodio te cuento una de las principales causas y cómo dar solución a este bloqueo mental.
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6min
June 25, 2022 #9 - Dolor o visión ¿cuál eliges?
En este episodio te cuento cómo la peor experiencia de mi carrera deportiva me llevó a descubrir la habilidad emocional más poderosa que puede tener un deportista que quiere llegar a grandes cosas.
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8min
June 21, 2022 #8 - La fortaleza mental que demanda un momento difícil
Nos entrenan en la técnica, la táctica y lo físico, pero cuando aparecen los momentos difíciles en el deporte todo eso se queda corto, y comenzamos a experimentar pensamientos negativos y bloqueos mentales que limitan nuestro rendimiento.
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9min
May 04, 2022 #7 - Al final siempre triunfa la mentalidad ganadora
A veces el corto plazo nos engaña haciéndonos creer que jugar a no perder es la clave para lograr los resultados que queremos, pero el deporte nos envió un nuevo mensaje hoy. La mente hace posible lo que parece imposible
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13min
April 22, 2022 #6 - ¿No te sientes lo suficientemente preparad@?
En el episodio de hoy te hablo acerca de uno de los bloqueos mentales más frecuentes que nos limita a la hora de avanzar hacia nuestros objetivos y que tiende a disfrazarse de auto consciencia.
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9min
April 14, 2022 #5 - Lo primero que yo cambiaría para confiar más en mi
En este episodio te cuento cómo ciertos cambios simples pero importantes pueden conducirte a los resultados que dices que quieres. Si alguien me preguntara cuál es el talento más importante en el deporte te respondería … te lo cuento en este podcast
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9min
April 05, 2022 #4 - Bloqueos mentales al prestar atención
La mente tiene una predisposición enorme a utilizar atajos que le permitan ahorrar energía. En este episodio te cuento como estos bloqueos limitan tus resultados y a qué deberías prestar atención si pretendes lograr eso que dices que quieres.
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7min
April 01, 2022 #3 - El autoconocimiento para prevenir la frustración
La falta de autoconocimiento se manifiesta de diferentes formas en cada persona, y al final cuando no le prestamos atención a elevar nuestro nivel de consciencia nos conduce inevitablemente a la frustración.
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12min
March 28, 2022 #2 - Una habilidad indispensable para mantener la motivación
En un mundo acelerado, es cada vez más difícil prestar atención, y cuando no podemos prestar atención es muy probable que nos haga falta tener autocontrol. Pero ¿cuál es la raíz de por qué nos cuesta tener autocontrol? En este episodio te cuento cuál es esa habilidad que necesitas desarrollar para poder enfocar mejor tu atención
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10min

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