「自分のご機嫌をとることができますか」という、自分の好きなものことを知って、もっと日常にそのメリットを活かしてみましょう！

ウェルネス手帳・出会いの面積を広げよう、をテーマにお話ししています

同じ鎌倉市に住むmaaayoさんと、歌について、育った環境や湘南での暮らしについてトークしています

同じ鎌倉市に住むmaaayoさんと、歌について、育った環境や湘南での暮らしについてトークしています

今回もウェルネス手帳からすぐにはじめられるwellnessのご紹介と、自分のもうひとつの側面とも言われる＜シャドウ・影＞って何？についてお話ししています

身近なことや物ではじめやすいwellnessをご紹介しています

Hello Wellnessをはじめた理由とは？海と山に囲まれた湘南の街から、この声の源でもある「鎌倉FM」での第1回収録をお届けします。