Gang de Rideuses | Sexualité & Douleurs Intimes

Comment parler de ses douleurs sexuelles à son crush ?

À quel moment le dire ? Et si ça le faisait fuir ?

Dans cet épisode, on parle de la phase de dating quand on a des douleurs intimes, de la manière d'aborder la sexualité avec quelqu’un qui nous plaît, mais aussi de la peur d’être “trop compliquée” ou d’être quittée à cause de ses douleurs intimes chroniques (vaginisme, dyspareunie, vulvodynie, vestibulodynie).

Et on aborde un sujet essentiel : comment reconnaître un.e partenaire sain.e. ?

Si tu t’empêches de dater à cause de tes douleurs sexuelles, si tu as peur d’aimer ou d’être abandonnée à cause de ça, cet épisode est fait pour toi. ❤️‍🩹

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(Musique : We March Together - Patrick Patrikios)

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vaginisme • dyspareunie • vulvodynie • vestibulodynie • douleurs intimes • douleurs sexuelles • santé sexuelle • sexualité féminine • bien-être intime • rééducation périnéale • périnée • douleurs pendant les rapports • guérison du vaginisme • parcours de guérison • dilatateurs vaginaux • gynécologue • sage-femme • sexologue • gynécologie • sexologie • endométriose • sopk • maternité • thérapie manuelle • tecarthérapie • témoignage vaginisme • avis programme de guérison du vaginisme • hymenectomie • hypertonie • cancer du sein • vulve • douleurs vulvaires • podcast santé intime • podcast sexualité

Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Je guéris du vaginisme • Vagiquoi • Love ta vulve • Wicul • Les Clés de Vénus • Vulvae Fondation Santé • Pédagojouie • Exploratrice de l'intime • Entre nos lèvres

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En 2026, il est temps d’arrêter certaines idées reçues autour des douleurs sexuelles féminines.

Dans cet épisode, je te partage une réflexion personnelle et engagée sur ce qu’on devrait collectivement cesser de normaliser : les promesses de guérison rapide, la pression mise sur les femmes, l’invisibilisation des rechutes, l’obsession de la pénétration comme objectif ultime, ou encore l’idée qu’il n’existerait qu’une seule “bonne” manière de guérir.

Un épisode léger pour bien commencer l'année et remettre de la nuance, de l’humanité et du réalisme dans les parcours de femmes concernées par les douleurs pendant les rapports, les troubles sexuels féminins ou les douleurs intimes chroniques (vaginisme, vulvodynie, vestibulodynie, dyspareunies et plus encore !)

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Dans ce Docteur Love spécial vaginisme, on s'improvise coachs love pour vous donner des conseils sur vos histoires d'amour en lien avec vos douleurs intimes chroniques (vaginisme, dyspareunie, vulvodynie et vestibulodynie). Aujourd'hui, trois femmes nous partagent leur dilemme : Comment annoncer à mon copain que je fais du vaginisme sans lui faire peur ? Mon mari m'a dit que mon vaginisme l'a poussé à me tromper, est-ce que je dois lui pardonner ? Est-ce que je dois accepter d'ouvrir mon couple pour ne plus faire subir mon vaginisme à mon mari ? Ce sont les problématiques de couple auxquelles ont va essayer de répondre. Et vous, qu'est-ce que vous auriez fait à leur place ?

Si toi aussi t'as des problématiques amoureuses en lien avec tes douleurs intimes chroniques, n'hésite pas à me les partager en DM Insta ou par mail. C'est toujours anonyme et j'y répondrai dans un prochain épisode 😉

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Est-ce que le vaginisme est une épreuve pour le couple ? C'est ce j'ai essayé de savoir en posant à mon copain toutes les questions que tu n'as jamais osé poser au tien. Ça a donné une interview honnête et touchante pour enfin comprendre le point de vue du partenaire, quand l'un souffre de douleurs sexuelles chroniques. À écouter avec bienveillance ❤️‍🩹

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Pour me partager ton parcours (ou tes problématiques de ♥️ ou de 🍑) : [email protected]

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⚠️ Cet épisode partage mon retour d'expérience sur le programme « Je guéris du vaginisme » de Mame Badiane, que j'ai suivi en 2023. Le contenu de cet épisode repose sur des faits vécus, des observations personnelles et des ressentis exprimés comme tels. Il ne prétend en aucun cas refléter une vérité universelle et n’a pas vocation à suivre l’évolution continue du programme, au-delà de sa date de publication.

Il y a 1 an, j'ai testé le programme « Je guéris du vaginisme » de Mame Badiane. J'avais pris la formule Renaissance (la plus complète et la plus chère) parce que je voulais désespérément me débarrasser de mon vaginisme ! Si t'as suivi la saison 1 du podcast, tu sais déjà comment je l'ai vécu en plein cœur de mon parcours de guérison du vaginisme. Mais 1 an plus tard, c'est quoi le bilan ? Est-ce que le programme a évolué ? Est-ce que je te le recommande ? Et cette fameuse promesse de guérison en 3 mois, qui divise les coachs en vaginisme et les professionnels de santé (gynécologues, sexologues, sages-femmes), on en pense quoi ? J'aborde tout ça avec toi dans ce nouvel épisode, pour que tu puisses te faire ton propre avis !

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Dans ce nouvel épisode, on parle de l'importance de remettre le plaisir au cœur de ses rapports sexuels quand on souffre de douleurs intimes chroniques (vaginisme, dyspareunie, vulvodynie, vestibulodynie), afin d'éviter d'associer pénétration et douleurs sur le long terme, et ainsi conserver sa libido. Je t'explique aussi pourquoi le plaisir est l'un de tes meilleurs alliés dans ton parcours de guérison ! ❤️‍🔥

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Dans le 1er épisode de la saison 2 de Gang de Rideuses, on parle d'Octobre Rose 🎀 (le mois de sensibilisation au dépistage du cancer du sein)...mais pas que ! Je t'invite aussi à prendre soin de ta santé de manière générale, pour apaiser définitivement tes douleurs intimes (vaginisme, dyspareunie, vestibulodynie, vulvodynie, etc).

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J'ai enfin réalisé mon tout premier frottis pour dépister un éventuel cancer du col de l'utérus, et c'est une étape qui scelle la fin de mon parcours de guérison du vaginisme. Dans cet épisode, je te raconte en détails comment se passe un rendez-vous chez un gynécologue ou une sage-femme et à quoi t'attendre lors d'un frottis. Au final, plus de peur que de mal ! On parle aussi de santé mentale et de l'après vaginisme pour le tout dernier épisode de l'année.

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Dans cet épisode, je te parle des 13 raisons pour lesquelles (selon moi) tu ne vois pas encore d'amélioration concrète et durable dans ton parcours de guérison du vaginisme, et comment y remédier facilement.

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Dans cet épisode, on va déconstruire ensemble les idées reçues sur les dilatateurs vaginaux. Mais on va aussi parler libido, implication du partenaire dans ton parcours de guérison du vaginisme, et bien plus encore ! Cet épisode est sponsorisé par deux marques très connues dans le game du vaginisme : Velvi & Vagiwell. (Oups ! Tu arrives trop tard, les codes promos ne sont plus valides 🥲 )

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