GanzLanz

By Andreas Lanz

BEWUSST. AKTIV. SEIN.

Wer lenkt, bestimmt die Richtung.

Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern bewusst leben, klar denken und selbstbestimmt handeln wollen.

Im Fokus: Schlaf, Atmung, Mindset, ... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 8 episodes available.

GanzLanz episodes:

November 19, 2025 #08 - Mindset: Wie du dir selbst nicht länger im Weg stehst
Was wäre, wenn du selbst der Hauptgrund dafür bist, dass du nicht weiterkommst? In dieser Folge erfährst du, wie du blockierende Glaubenssätze erkennst, mentale Bremsen löst und dein Denken neu ausrichtest – für klarere Entscheidungen, mehr Mut und echte innere Freiheit. Wenn du mental aufräumen willst: Das Buch «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» und das Coaching-Workbook bieten dir Werkzeuge, Reflexionen und konkrete Impulse für deinen Weg. 📕 Buch vorbestellen: https://newup.ch/
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42min
November 12, 2025 #07 - Atmung: Der unterschätzte Schlüssel zu Klarheit
Die einfachste Veränderung beginnt m it einem Atemzug. Und doch fällt vielen der bewusste Zugang zur natürlichsten Ressource schwer. In dieser Folge erfährst du, wie du mit gezielter Atmung Stress regulierst und deinen Fokus schärfst – jederzeit und überall. Angeleitete Atemübungen findest du auf www.newup.ch als Audios zum Mitmachen. Mehr Impulse im Buch «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» – mit passenden Übungen im Coaching-Workbook.
Jetzt hier bestellen: newup.ch und den Podcast GanzLanz abonnieren.
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42min
November 05, 2025 #06 - Schlaf: Deine unsichtbare Superkraft
Schlaf ist keine Schwäche – sondern die Basis deiner Stärke. In dieser Folge erfährst du, wie du mit bewusster Regeneration Energie zurückgewinnst und deine Leistung auf ein neues Level bringst. Schlaf - Strategien findest du im Buch «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» – mit passenden Übungen und Reflexionsfragen im Coaching-Workbook.📕 Buch vorbestellen: https://newup.ch/
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40min
October 29, 2025 #05 - Die 5 Elemente: Der Bauplan für dein bewusstes Leben
Schlaf. Atmung. Haltung. Ernährung. Bewegung. Mehr brauchst du nicht, wenn du sie richtig nutzt. In dieser Folge erfährst du, wie du mit den 5 Elementen Energie gewinnst, Klarheit schaffst und dein aktives Bewusstsein stärkst. Für alle, die Verantwortung übernehmen und bei sich selbst beginnen. Vertiefende Impuls e findest du im Buch «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» – mit passenden Übungen und Reflexionsfragen im Coaching - Workbook. Du kannst es hier vorbestellen: newup.ch
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50min
October 22, 2025 #04 - Der Wert der Zeit: Warum kein Moment selbstverständlich ist!
Wenn dir alles dringend er scheint, verliert das Wesentliche an Bedeutung. In dieser Folge erfährst du, wie du Zeit neu denken und jeden Moment als bewusste Entscheidung gestalten kannst. Für alle, die nicht länger den Preis für Stillstand zahlen möchten und stattdessen beginnen, Zeit als Kraftquelle zu nutzen. Mehr Impulse und praxisnahe Übungen findest du im Buch «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» oder im Coaching-Workbook.
📕 Buch vorbestellen: https://newup.ch/
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40min
October 15, 2025 #03 – Dein Ego: Wie du dich selbst NEU ausrichtest
Dein Ego schützt dich – aber es hält dich auch klein. In dieser Folge geht es darum, wie du deine innere Stimme erkennst, hinterfragst und neu ausrichtest. Mehr Tools und Reflexionen findest du im Buch « BEWUSST. AKTIV. SEIN. » . Du kannst es hier vorbestellen: https://newup.ch/
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26min
October 08, 2025 #02 - Im Hier und Jetzt: Wie Bewusstsein dein Leben verändert
Dauerhafter Druck beginnt im Kopf – Klarheit auch. Erfahre, wie du mit bewusstem Denken präsenter wirst und dich nicht länger vom Autopiloten steuern lässt.Wenn du Klarheit suchst und dein Ego entlarven möchtest: Podcast abonnieren.
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39min
October 01, 2025 #01 - Wer ist Andreas Lanz? Der Weg zum aktiven Bewusstsein
Was treibt einen Menschen an, der vieles hatte – aber mehr Tiefe suchte? In dieser Auftaktfolge erzählt Andreas, warum «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» kein Konzept ist, sondern ein persönlicher Weg raus aus dem Funktionieren.Wenn du spürst, dass etwas reif ist: Podcast abonnieren.
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25min

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