月经提前 / 推迟、量多量少、经痛血块？中医揭秘：月经不调是肝脾肾失衡的「健康警报」！9 大艾灸穴位精准调理：

✅ 基础 3 穴：三阴交（调气血）、血海（养血）、肾俞（补肾）

✅ 辨证配穴：月经提前加涌泉 / 气海，延迟加归来 / 太溪，周期紊乱加肝俞 / 脾俞

 核心干货：

• 穴位精准定位法（内踝上 3 寸 / 膝盖上 2 寸等）


• 不同证型灸法差异（血热型雀啄灸 / 寒凝型隔姜灸）

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