Show Notes：
实用乐观主义：后天铸就的积极心态；

从萎靡到高能：心态与行动的双重蜕变；

高能量支柱之一：找寻目标，点亮生活灯塔；

重新认识目标三途径： 激发内在驱动、借助外部助力、调整生活方式

书籍：《高能量状态》 by 苏·瓦尔玛

主播介绍：

爱丽莎，全职翻译-项目管理-播客主播，一路学习一路成长。