🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟 從音樂到訪談，漸漸發現身心靈的樣貌！
🌟 自稱情感工程師，從感情先覺、再輔以理性分析
🌟 想更了解、認識自己，對人類圖更是情有獨鍾
🌟 不能接受一事無成，因為追求人生的「意義」
🌟 因為拍攝工作而接觸身心靈老師，耳濡目染下學習背後的邏輯
🌟 結果即使相同，也會因為解釋者的語言產生差異？
🌟 自我探索不該有門檻！靈性生活節聚集所有的身心靈活動！

《SOL 靈性生活節》- https://spiritoutloud.com/

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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出

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🙋‍♀️主持人：高瑞希、Summer

本集節目重點：

🌟 自我揭露好像是種誠實的表現，反面會不會是另類的謊言？
🌟 有意識的在經營一段關係，就會是快樂又認識自己的過程
🌟 沉浸式關係探索的旅程中，時間會自然帶你找到對的方向
🌟 在人生中遇見的靈魂伴侶，都是為了拼湊起來抵達你自己的靈魂
🌟 有些輪迴為什麼無法改變，看似創造新體制但根本信念是焦慮恐懼
🌟 陪伴你感情關係中的每個感覺，因為有累積總會有收穫
🌟 理解自己此時此刻的感受，比任何事情更重要

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EP11｜語言連結人與人之間的關係！用非暴力溝通帶來改變 feat. 賴佩霞

🙋‍♀️主持人：高瑞希


溝通與成長教練、暢銷書作家｜賴佩霞 首堂線上課程
《賴佩霞的非暴力溝通》
10 堂通往和諧關係的人生必修課
帶你從好好和自己說話開始，讓關係更溫暖、更自由

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輸入瑞希專屬折扣碼【CCKAO】再折$150


本集節目重點：

🌟 年輕時用音樂與繪畫抒發情感，受到委屈總是習慣往心裡吞
🌟 接觸心理學後持續學習如何溝通，並透過靜心更深入回歸自己
🌟 人跟人之間都渴望連結，但溝通習慣卻深受家庭與環境影響
🌟 遇到他人情緒轟炸時，最好的方式是—先離開現場！
🌟 非暴力溝通的核心在於「需要」，觀察對方真正渴望被滿足的是？
🌟 語言就能滿足對方的渴望跟需求，一聲真誠的「謝謝」就好！
🌟 我們的命運是說出來的結果，環境影響思想與表達、最後會成為事實！


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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟 做了才能知道什麼是藝術，驅動力來自想好好認識台灣文化
🌟 學習台灣傳統技藝，踏實感來自跟這片土地文化連結
🌟 當設身學習技藝，語言就不是隔閡
🌟 白沙屯媽祖徒步繞境，發現土地人民的熱情與好客
🌟 資訊爆炸的時代，卻容易讓人忘記自己是誰
🌟 創作有時既燒腦又消耗，劇團也曾多次休息過
🌟 超出生活平常接觸到範圍，就是「表演」


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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟 從對第一個孩子的謹慎，到第二個孩子的放手
🌟 投入繪本創作，靈感來自大女兒無意間的一句話
🌟 靜下心來，在陶土裡找到了不需要討好任何人的自由
🌟 幸好有那段到法國進修學習的日子，演員生涯得以延續
🌟 放下手機，週間不開電視，和女兒用故事對話
🌟 學習溝通且不要逞強，重新改變看待婚姻的角度
🌟 收到《女兒的女兒》劇本時的想法：人生沒有偶然

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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟 從小對氣味敏感，在疫情期間開始了調香之路！
🌟 喜好厭惡分明！氣味更反映內在需求與特質
🌟 每每都能藉由精油緩解思緒，香氣時時給予人提醒
🌟 演員、主持人再到芳療師，學無止境，傾聽內在聲音！
🌟 發揮自己的天賦！其實每個人都是創作者
🌟 接納多元探索，香氣就像是人生旅伴之一

訪談中提到的課程為
『靈魂香氣實驗室｜自我探索・精油療癒・調配應用』- Albee 范乙霏
課程募資連結：https://go.newsveg.tw/6mrurn
結帳輸入折扣碼【LEELA200】可再折抵200元
(募資期間皆可使用)

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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟  轉型路愈挫愈勇！堅持了多年終獲金馬入圍肯定
🌟  像是被束縛而離不開，家暴受害者仍會愛著傷害他們的家人
🌟  因為太在意媽媽的眼光，面對母女關係永遠都帶著複雜的心情
🌟  媽媽是不會改變的！學著放下並自我轉念
🌟  高敏人共情能力太強，硬著頭皮適應演藝圈的競爭環境
🌟  已經主持節目長達九年，心裡卻想著「不演戲會後悔嗎」 

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🙋‍♀️主持人：高瑞希、Summer

本集節目重點：

🌟  決定沒有對錯。自己認為的正義，對他人而言也可能是不義
🌟  腦中總會預演各種情境，背後其實是對失敗的恐懼
🌟  潛意識有人格在搞鬼？為什麼人生常常會事與願違？
🌟  不用怕羨慕與嫉妒他人，那可能是靈魂期待你成為的樣子
🌟  多少錢才夠用？意識到金錢焦慮來自家人平常的擔憂
🌟  體驗提供了「破向」的機會，無意識地決定了這齣實境秀的劇本
🌟  多和自己建立連結，自言自語是一種有效的自我療癒方式

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🙋‍♀️主持人：高瑞希

本集節目重點：

🌟《小雁與吳愛麗》 探討複雜的母女關係，部分劇本來自太太的人生經驗
🌟  深入田調更生人與家暴家庭的環境，直覺這就會是部黑白電影
🌟  對比擅於刻畫情感的現在，導演曾經也是個單純愛玩的少年
🌟  導演生涯最成熟之作，重新體認拍電影是怎麼一回事
🌟  追求好作品之餘，工作人員的身心靈狀況比作品更重要
🌟  首次挑戰影后頭銜，太太坦言入圍的當下很不真實！
🌟  面對人生，最終能做到的就是“盡量善良一點"

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🙋‍♀️主持人：高瑞希、Summer

本集節目重點：

🌟 結束一段多年的開放式關係，最難的是要和嫉妒、不安全感共處
🌟 在現實生活定錨，發現「暈船」只是來自過去經驗的陰影
🌟 無論是開放或專一，「無條件的愛」其實並不存在
🌟 開放式關係沒有標準答案，太理性就不是在談感情了
🌟 對自愛有了新一層理解，靈魂提醒我要清醒的打破這段輪迴
🌟 也因為發現這段關係無法帶來新的探索和成長，主動提出分手決定
🌟 回答外星人👽QA時間

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內容中提到之戲劇《今夜一起為愛鼓掌》即日起在愛奇藝上映播出

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