Bu hafta değerli konuğumuz Berat Mutluhan Seferoğlu ile DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) ve kişisel gelişim hakkında konuştuk. İyi dinlemeler!
DEHB Semptomları ve DEHB ile Yaşamak 7:29
Çözüm Yöntemleri ve Kişisel Gelişim 18:10
DEHB ile ilgili bazı kaynaklar:
Russell Barkley - Taking Charge of Adult ADHD
Erişkinlerde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunu Yenmek
Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu: Tanı ve Tedavi Kılavuzu
https://www.additudemag.com/
https://adhdfoundation.org.uk/
Kişisel Gelişim Kitap Önerileri:
James Clear - Atomik Alışkanlıklar
Cal Newport - Pürdikkat
Cal Newport - Dijital Minimalizm
Chris Bailey - Kusursuz Dikkat
Rick Hanson - Beynin Mutluluk Ayarları
Carol Dweck - Aklını En Doğru Şekilde Kullan
Daniel Pink - Drive Nasıl Motive Oluruz? Nasıl Motive Ederiz?
Rick Hanson - Buda'nın Beyni & Mutluluk, Sevgi ve Bilgelik Üzerine Nörobilimsel Bir İnceleme
Linda Graham - Bouncing Back
Rick Hanson - Resilience
Ethan Kross - Chatter
Chris Bailey - The Productivity Project
Berat Mutluhan Seferoğlu ile ilgili linkler:
DEHB'in Aydınlık Tarafı https://mutluhan.medium.com/dehbin-ayd%C4%B1nl%C4%B1k-taraf%C4%B1-d13a6d062a60
Twitter: https://twitter.com/bmutluseferoglu
Öncül: https://onculanalitikfelsefe.com/
Öncül Twitter: https://twitter.com/FelsefeOncul
Felsefe Kanalı: https://www.youtube.com/channel/UCgwv9kXZxdYoyBRmNvc_Y2w
BİZİ BURALARDAN DA TAKİP EDEBİLİRİSİNİZ
https://linktr.ee/garcgabe
https://www.garcgabe.com
https://twitter.com/garcgabe
https://open.spotify.com/show/5VvzE5vYNXFa732sQcHEz0
https://podcasts.apple.com/de/podcast/gar%C3%A7-gabe/id1546328501
https://www.instagram.com/pod.garcgabe/
https://www.facebook.com/garcgabe
https://www.youtube.com/channel/UCLflMp2fR4bCaB1ijvdW_vg/about