Aujourd’hui, Cécile échange avec Charlotte Saint Jean, une gardienne de lumière.Charlotte c'est une maman de 2 enfants mais c’est aussi la fondatrice d’une école de formation, une créatrice de festivals, une autrice et une professeure de yoga…Dans cet épisode, Charlotte nous confie son point de vue, tout doux, sur la méditation.Belle écoute !<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbE9ocEx2R0dtSVRzc0liOWgxaEpMVHhHWV82QXxBQ3Jtc0tscGVqMTEwRmpZenA4QjVPNVBhdU5Edmp6T0w0azJ2TzNLa2R2cnpKNWRQUkp3U3N2M1JWUFlnLUQ5LUU4S2wybEhPbW5XMEZRaU93WjUxdkxDRTNRYVQ0X3piR0lIekg4M284cFF2WXpWeE5tUnZ0RQ&q=https%3A%2F%2Fwww.charlottesaintjean.com%2F&v=koGXh43p_VA" rel="external nofollow" target="_blank">https://www.charlottesaintjean.com</a>

Aujourd’hui, Cécile échange avec Charlotte Saint Jean, une gardienne de lumière.Charlotte c'est une maman de 2 enfants mais c’est aussi la fondatrice d’une école de formation, une créatrice de festivals, une autrice et une professeure de yoga…Dans cet épisode, Charlotte nous confie son point de vue, tout doux, sur la méditation. Belle écoute ! https://www.charlottesaintjean.com

Aujourd’hui, Cécile échange avec Charlotte Saint Jean, une gardienne de lumière.Charlotte c'est une maman de 2 enfants mais c’est aussi la fondatrice d’une école de formation, une créatrice de festivals, une autrice et une professeure de yoga…Dans cet épisode, Charlotte nous confie son point de vue, tout doux, sur la méditation.Belle écoute !<a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbE9ocEx2R0dtSVRzc0liOWgxaEpMVHhHWV82QXxBQ3Jtc0tscGVqMTEwRmpZenA4QjVPNVBhdU5Edmp6T0w0azJ2TzNLa2R2cnpKNWRQUkp3U3N2M1JWUFlnLUQ5LUU4S2wybEhPbW5XMEZRaU93WjUxdkxDRTNRYVQ0X3piR0lIekg4M284cFF2WXpWeE5tUnZ0RQ&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.charlottesaintjean.com%2F&amp;v=koGXh43p_VA" rel="noopener noreferrer">https://www.charlottesaintjean.com</a>

GARDIENNE DE LUMIERE avec CHARLOTTE SAINT JEAN

On nous répète souvent qu’il faut « gérer » ses émotions, mais dans la réalité, nous finissons souvent par nous y enfermer. Submergés par la colère, la peur ou la tristesse, nous cherchons désespérément la sortie.Je suis Cécile Dos Santos, fondatrice de l’application Pâquerette, et ma mission est de vous aider à transformer ce débordement en un chemin vers la paix intérieure.Dans ce podcast, je vous propose d'aller plus loin :Des invités inspirants : Pour croiser leurs regards, explorer le potentiel humain, la foi et la maîtrise de soi.Des micros-trottoirs : Pour capter la vérité de nos émotions à fleur de peau, dans la vraie vie.Des épisodes en solo : Où je décortique nos blocages émotionnels et les illusions mentales qui nous freinent.Soyons honnêtes : il n’y a pas que l’application Pâquerette pour naviguer dans la tempête, ce serait trop simple !Ce podcast est un complément indispensable, une invitation à relâcher le contrôle pour laisser la vie se révéler, simplement, à chaque instant.Prêt.e à découvrir votre SAV des émotions ?Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode. Instant Pâquerette : cultiver l'harmonie entre ce que l'on dit, ce que l'on fait et ce que l'on ressent.Belle écoute.

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Mental Health

On nous répète souvent qu’il faut « gérer » ses émotions, mais dans la réalité, nous finissons souvent par nous y enfermer. Submergés par la colère, la peur ou la tristesse, nous cherchons désespérément la sortie. Je suis Cécile Dos Santos, fondatrice de l’application Pâquerette, et ma mission est de vous aider à transformer ce débordement en un chemin vers la paix intérieure. Dans ce podcast, je vous propose d'aller plus loin : Des invités inspirants : Pour croiser leurs regards, explorer le potentiel humain, la foi et la maîtrise de soi. Des micros-trottoirs : Pour capter la vérité de nos émotions à fleur de peau, dans la vraie vie. Des épisodes en solo : Où je décortique nos blocages émotionnels et les illusions mentales qui nous freinent. Soyons honnêtes : il n’y a pas que l’application Pâquerette pour naviguer dans la tempête, ce serait trop simple ! Ce podcast est un complément indispensable, une invitation à relâcher le contrôle pour laisser la vie se révéler, simplement, à chaque instant. Prêt.e à découvrir votre SAV des émotions ? Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode. Instant Pâquerette : cultiver l'harmonie entre ce que l'on dit, ce que l'on fait et ce que l'on ressent. Belle écoute.

On nous répète souvent qu’il faut « gérer » ses émotions, mais dans la réalité, nous finissons souvent par nous y enfermer.&nbsp;Submergés par la colère, la peur ou la tristesse, nous cherchons désespérément la sortie.Je suis&nbsp;Cécile Dos Santos, fondatrice de l’application&nbsp;Pâquerette, et ma mission est de vous aider à transformer ce débordement en un chemin vers la paix intérieure.Dans ce podcast, je vous propose d'aller plus loin :Des invités inspirants :&nbsp;Pour croiser leurs regards, explorer le potentiel humain, la foi et la maîtrise de soi.Des micros-trottoirs :&nbsp;Pour capter la vérité de nos émotions à fleur de peau, dans la vraie vie.Des épisodes en solo :&nbsp;Où je décortique nos blocages émotionnels et les illusions mentales qui nous freinent.Soyons honnêtes : il n’y a pas que l’application Pâquerette pour naviguer dans la tempête, ce serait trop simple !Ce podcast est un complément indispensable, une invitation à relâcher le contrôle pour laisser la vie se révéler, simplement, à chaque instant.Prêt.e à découvrir votre SAV des émotions ?Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode.&nbsp;Instant Pâquerette : cultiver l'harmonie entre ce que l'on dit, ce que l'on fait et ce que l'on ressent.Belle écoute.

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