Pourquoi avons-nous si peur de lâcher la prise ?

Aujourd’hui, nous explorons une notion aussi désirée que redoutée : le lâcher-prise.

Pour beaucoup d'entre nous, lâcher prise résonne comme une mise en danger, comme si nous nous laissions emporter par un courant marin sans savoir où il nous mène. C’est l’une des quatre grandes angoisses humaines : la peur de perdre le contrôle, de se laisser aller, d'accepter les hasards et les synchronicités.

Einstein disait que le hasard est une lettre anonyme envoyée par Dieu.

Pourtant, rien n’est plus difficile que de faire confiance quand on a perdu cette foi élémentaire en la VIE. Nous passons nos journées à focaliser sur nos problèmes, et ce faisant, nous les bloquons."

Le mental, ce verrou : Ce qu'il faut comprendre, c'est que tant que nous focalisons sur un problème, notre mental prend toute la place. Il devient un écran de fumée qui empêche le reste du cerveau de s’exprimer. Dans cet état de contrôle absolu, nous n'avons plus accès ni à notre mémoire, ni à notre intuition.

C'est exactement ce qui se passait lors d'un examen : on cherchait désespérément le nom d'un roi, on bloquait, on luttait... et c’est seulement au moment de rendre sa copie, quand on a enfin lâché, que l'information est apparue. Le lâcher-prise n'est pas un abandon, c'est la clé qui déverrouille l'espace nécessaire pour que la réponse surgisse.

Pourquoi l'audio est votre meilleur allié ?

Vous vous demandez peut-être : Qu’est-ce que l’écoute de cet épisode va m'apporter de plus qu'un livre ? L'audio possède une magie particulière : il court-circuite l'analyse intellectuelle pour parler directement à votre système nerveux.

En m'écoutant, vous permettez à votre corps de se mettre en mouvement ou de se détendre sans l'effort de la lecture. Le son de ma voix et les fréquences de cet épisode vont agir comme une clé vibratoire. Ils vont aider votre cerveau à abaisser sa garde, à quitter la vigilance du regard pour entrer dans la confiance de l'ouïe. L’audio vous permet de vivre l'expérience en immersion, de laisser les mots infuser vos cellules pour transformer une compréhension théorique en une réalité physique.

Vouloir, puis faire confiance : Mon rôle n’est pas de vous convaincre, mais je suis persuadée que faire confiance à ce qui est plus grand que nous — qu’on l’appelle l’Univers, la Vie ou la Foi — est une clé de souveraineté. C’est un message vieux de plus de 2000 ans que l'on redécouvre aujourd'hui avec d'autres mots : il faut d'abord vouloir, puis oser faire confiance.

Dans cet épisode, nous allons identifier cette peur de couler pour en faire un plongeon conscient.

Prenez une grande inspiration, installez-vous confortablement, ou continuez de marcher si vous le souhaitez, et laissez-vous guider.

Rendez-vous sur l'application Pâquerette pour écouter l’audio soin !

Nouveau : Ce programme complet avec les méditations énergétiques est accessible sur l’application Pâquerette.

N’attendez plus et téléchargez l’application !

C'est une question intimement liée au travail de mon invitée du jour : @evelynedegueurcenogues, Accompagnante des passages de vie. Évelyne marche aux côtés de celles et ceux qui traversent des crises, non pour les réparer, mais pour leur permettre de retrouver la 𝐏𝐚𝐢𝐱 et d'𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐮𝐱-𝐦𝐞̂𝐦𝐞𝐬.

Elle nous invite justement à relâcher ce contrôle mental et à reconnaître les illusions à travers lesquelles nous vivons, afin de laisser la vie se révéler, simplement, à chaque instant. Évelyne, merci beaucoup d'avoir accepté mon invitation pour l'Instant Pâquerette ! Le programme qui vous donne les clés pour cultiver votre bien-être émotionnel et physique. On entend beaucoup parler de la gestion des émotions mais nous n'avons pas toujours le mode d'emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre émotion. Je vous propose d'explorer avec mes invités la maîtrise des émotions et d'ouvrir votre horizon. Il n'y a pas que l'application @paquerette.co pour gérer ses émotions ça se serait !

Belle écoute !

Les blessures émotionnelles créent les peurs, qui sont gérées par les conditionnements, aboutissant finalement à des blocages émotionnels.

Reconnaître et comprendre ce cycle est la première étape pour s'en libérer.

Dans les prochains épisodes, nous plongerons au cœur soit d’un blocage émotionnel soit d’une blessure émotionnelles.

À chaque fois, j’aborderai le thème pour obtenir une prise de recul et je vous guiderai à travers une méditation énergétique pour vous aider à dissoudre ces barrières et à libérer un espace juste et bon en vous.

Le programme complet avec l'intégralité des méditations énergétiques est accessible sur l’application Pâquerette.

Télécharger l'application pour obtenir la méditation énergétique sur le thème.

Ensemble, nous allons transformer ces espaces en paix.

Belle écoute

Cécile

Le constat : Vous avez tout pour être heureux, et pourtant, ce sentiment d’être « seul au milieu de tous » vous colle à la peau. Votre corps exprime une tristesse profonde que votre esprit ne parvient pas à nommer.

Cette sensation, c’est l’écho de la blessure de l’abandon.

Elle nous touche presque tous (90 %) et se manifeste par une hyperactivité permanente, la peur du vide ou la quête incessante d'une "moitié" pour nous sentir enfin entiers. Le chemin de réunification : La guérison ne consiste pas à combler un manque par l'extérieur, mais à cesser de s'abandonner soi-même.

Guérir, c’est se réconcilier avec ces parts de nous délaissées : notre enfant intérieur, notre vulnérabilité, notre tristesse. En accueillant notre entièreté, nous cessons de chercher une béquille émotionnelle pour devenir notre propre ancrage.

La clé : S’abandonner à plus grand que soi La vraie libération est paradoxale : pour ne plus avoir peur de l'abandon des autres, il faut apprendre à s'abandonner à sa propre force intérieure et à plus grand que soi. C’est la transition vers notre prochain thème : le lâcher-prise.

Ce que cet audio va vous apporter : Comprendre le paradoxe de l'abandon : Pourquoi on s'épuise à être trop actif ou à refuser toute aide (le fameux "je n'ai besoin de personne").

Passer de l'incomplet à l'entier : Apprendre à ne plus chercher sa "moitié" mais à réunifier ses parts blessées. L'ancrage indestructible : Découvrir comment sa propre présence devient le refuge que l'on cherchait chez les autres. Méditation énergétique: Un soin pour apaiser les espaces délaissés en soi et retrouver sa sécurité intérieure.

Note : Si vous vous reconnaissez dans le dicton "Mieux vaut être seul que mal accompagné" ou si vous refusez d'appeler à l'aide, même pour changer une roue, cette séance est faite pour vous.

Rendez-vous sur l'application Pâquerette pour écouter l’audio soin !

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Aujourd’hui dans l’Instant Pâquerette, j'accueille Mélanie Villanova, une femme qui réconcilie la performance et le vivant.

Naturopathe dédiée à la santé globale des femmes, elle explore le stress, la charge mentale et les déséquilibres hormonaux sur tous les plans : physique, émotionnel et social. Son approche est ancrée dans le réel : forte de 10 ans passés en cabinet juridique, elle connaît parfaitement les mécanismes de la performance et ses limites.

Co-fondatrice du média The Human Hack et intervenante en entreprise, elle aide les femmes à se réapproprier leur vitalité, loin des injonctions et de la culpabilité.

Mélanie nous partage une vision qui change tout : avoir des questions versus avoir des reponses. Nous allons voir comment cette clé nous rapproche de notre puissance profonde et de notre vitalité.

installez-vous confortablement. 

C’est parti pour l'Instant Pâquerette ! Ici on parle Emotions, réussite, Puissance, courage, et Foi en la VIE.

Je vous propose d'explorer avec mes invités la maîtrise des émotions et d'ouvrir votre horizon. Il n'y a pas que l'application pâquerette pour gérer ses émotions ça se serait !

Belle écoute

Pour retrouver Mélanie Villanova : 

Insta : https://www.instagram.com/melanie_villanova/

Tiktok : https://www.tiktok.com/@melanievillanova_?is_from_webapp=1&sender_device=pc

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/m%C3%A9lanie-villanova-2024a568/

Linktree : https://linktr.ee/melanievillanovanaturo

Site  : http://melanievillanova.com/ 

Adresse de contact le cas échéant : [email protected]

The Human Hack : https://www.youtube.com/channel/UCIcifQsjDvxUSR35l8_uQaw 

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Aujourd'hui, nous partons à la rencontre d'une femme dont l'énergie et le parcours sont une véritable boussole pour celles et ceux en quête de joie.

Pionnière de l’astro-yoga, Catherine Saurat-Pavard explore depuis des années les corrélations entre le mouvement du corps et les énergies zodiacales.

Enseignante certifiée en Kundalini et Yin Yoga, astrologue, elle est aussi facilitatrice Access Bars® experte en Design Humain, PNL et Communication Non Violente.

Adepte du dialogue corporel et de l’art de la question, elle interpelle, inspire et facilite ces prises de conscience !

Je vous promet un épisode en joie . Alors, installez-vous confortablement.

C’est parti pour l'Instant Pâquerette ! Le programme qui vous donne les clés pour cultiver votre bien-être émotionnel et physique. On entend beaucoup parler de la gestion des émotions mais nous n'avons pas toujours le mode d'emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre émotion. Je vous propose d'explorer avec mes invités la maîtrise des émotions et d'ouvrir votre horizon. Il n'y a pas que l'application pâquerette pour gerer ses émotions ça se serait !

Belle écoute

Comment retrouvez Catherine Saurat-Pavard Auteure de « Mon astro yoga » (Editions Leduc) et de « Mon guide astro yoga » (publication Oracom). Son site : yolajoy.com instagram : catherine_saurat_pavard

Pendant longtemps, on s'est dit "Pensez à vous d'abord !" pour ne plus s’oublier. Mais la question est : est-ce qu'on n'est pas en train d’oublier les autres à force de se centrer uniquement sur soi ?C’est cette équilibre que j'ai eu le plaisir d'explorer et aussi sa manière passionnante dont elle vit ses émotions au quotidien en cohérence avec ses valeurs fondamentales : l'honnêteté et l'altruismeMon invitée du mois Valérie Perrier Elmassianaprès 8 ans d’audit, Valérie évolue depuis 15 ans au sein de la Direction Financière de Crédit Logement. Directrice Financière depuis 3 ans elle est également responsable RSE par conviction. Valérie se nourrit depuis le début de sa carrière des relations qu’elle tisse avec tous ceux avec qui elle collabore. Maman de deux garçons, Valérie est engagée également au sein des établissements scolaires et auprès des jeunes en situation de harcèlement, Valérie essaye de mettre au quotidien sa sensibilité au service de ceux qui en ont besoin.Je vous promet un épisode riche en prises de conscience. Alors, installez-vous confortablement. C’est parti pour l'Instant Pâquerette ! Le programme qui vous donne les clés pour cultiver votre bien-être émotionnel et physique. On entend beaucoup parler de la gestion des émotions mais nous n'avons pas toujours le mode d'emploi ou avons tendance à nous enfermer dans notre propre émotion.Je vous propose d'explorer avec mes invités la maîtrise des émotions et d'ouvrir votre horizon. Il n'y a pas que l'application paquerette pour gerer ses émotions ça se serait !Belle écoute

On analyse, on essaie de tout résoudre avec notre mental. Mais à force de penser, on se déconnecte de notre corps, qui est pourtant notre plus grand allié.Aujourd'hui, nous allons aborder une question fondamentale : 𝙋𝙤𝙪𝙧𝙦𝙪𝙤𝙞 𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 𝙖̀ 𝙨𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙡𝙤𝙧𝙨 𝙙𝙚𝙨 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙞𝙘𝙪𝙡𝙩𝙚́𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙚 𝙚𝙨𝙩 𝙚𝙨𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡?Mon invitée du jour, Maud Chuffart, Professeure de yoga et experte en bien-être, elle accompagne depuis plus de 25 ans des hommes et des femmes dans leurs rythmes de vie intenses. À travers The Yoga House à Mumbai puis aujourd’hui chez Kwerk, elle imagine des espaces et des expériences qui redonnent énergie, équilibre et clarté intérieure.U𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘦 𝘥𝘦́𝘥𝘪𝘦́𝘦 𝘢̀ 𝘭’𝘩𝘢𝘳𝘮𝘰𝘯𝘪𝘦 𝘥𝘶 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘭’𝘦𝘴𝘱𝘳𝘪𝘵, 𝘦𝘯 𝘳𝘦́𝘪𝘯𝘷𝘦𝘯𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘦 𝘸𝘦𝘭𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘢𝘳𝘵 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘢𝘶 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘦𝘯 𝘦𝘵 𝘢𝘶 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭.Belle écoute sur la chaîne Youtube pour avoir toute la conversation (lien dans la bio).Pour retrouver MaudSur Instagram : https://www.instagram.com/eds_beauty_institut?igsh=MTRpbnNrMWl2cXJ0Zw%3D%3DLien de la bague connectée nommée pendant la rencontre https://ouraring.com/fr/product/rings?srsltid=AfmBOoo4pjRQxojTXIFa5ExuexdrskFenaEz3wokJZZ5xzW5x0xiRHwO#instantpaquerette #saison2 emotions #paqueretteapp#sereconnecterasesemotions#compassion#emotions#reveniràsoncorps

Ça vous parle d’être trop sensible avec les émotions des autres et donc d’être compatissant ou pas du tout à l’inverse? Préparez-vous à une nouvelle dose d’inspiration et de solutions pratiques ! Votre podcast Instant Pâquerette est de retour pour une Saison 2 encore plus riche et passionnante.Cette fois, Cécile part à la rencontre d’experts et de personnalités inspirantes pour vous offrir des conseils concrets et des outils puissants pour maîtriser vos émotions.Et on ne parle pas que de l’application @paquerette.co !Dans ce podcast, on explore les émotions sous toutes leurs facettes, avec des invités qui partagent leurs expériences et leurs meilleures astuces.Aujourd'hui, Cécile reçoit Eugénie Dos Santos qui a fondé eds beauty experte de la beauté du regard à Paris et à Bordeaux .Belle écoute.Pour retrouver EugénieSur Instagram : https://www.instagram.com/eds_beauty_institut?igsh=MTRpbnNrMWl2cXJ0Zw%3D%3D

Préparez-vous à une nouvelle dose d’inspiration et de solutions pratiques ! Votre podcast Instant Pâquerette est de retour pour une Saison 2 encore plus riche et passionnante.Cette fois, Cécile part à la rencontre d’experts et de personnalités inspirantes pour vous offrir des conseils concrets et des outils puissants pour maîtriser vos émotions.Et on ne parle pas que de l’application @paquerette.co !Dans ce podcast, on explore les émotions sous toutes leurs facettes, avec des invités qui partagent leurs expériences et leurs meilleures astuces.Aujourd'hui, Cécile reçoit Iryna Krainychyn créatrice d’expériences d’art de vivre, tarologue et accompagnante en développement du potentiel et en bien-être.Œnologue de formation, elle a passé huit années chez Moët Hennessy en tant qu’ambassadrice et responsable de formation, avant de suivre en 2022 l’appel de sa propre voie. Une voie où se tissent harmonieusement ses passions : l’art de vivre, la spiritualité, le bien-être et l’art.Car pour retrouver l’harmonie, il faut savoir unir la terre et le ciel, le visible et l’invisible.

Belle écoute.

Pour retrouver Iryna

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Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/iryna-krainychyn/