No te lo estás imaginando, es gaslighting. 😮‍💨💨🔦

Mientras más trabajo en mí —por mí y para entrenar a otros— he tenido que dejar ir relaciones que ya no estaban alineadas. Y en ese camino también he aprendido a enseñar a otros a ser más conscientes de su entorno.

En este cuento dominguero cafetero (11 min) te comparto algo que aprendí a identificar: el gaslighting.

🚩 Es una forma de manipulación psicológica que te hace dudar de tu percepción y de ti mismo.

🤝 Puede ocurrir en cualquier tipo de relación: familiar, amorosa, laboral o de negocios.

❌ Suele venir disfrazado con frases como:

"Estás exagerando", "eso nunca pasó", "te estás imaginando cosas".

🧠 El impacto es profundo: genera confusión, ansiedad y pérdida de confianza.

💡 Reconocer el gaslighting es el primer paso para romper el ciclo.

📌 En este episodio te comparto cómo identificarlo y qué puedes hacer para enfrentarlo.

No estás exagerando ni siendo dramático. Estás siendo consciente.

Cuéntame en los comentarios si alguna vez lo viviste, y cómo lo manejaste 💪🏻

— AC 💜

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