Partie 1 sur 3 - avec trois auditeurs on partage les concepts clés du livre d’un psy gay : « Dépasser les traumas de grandir gay dans un monde d’hétéro » en parlant de nos vécus.

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Le titre du livre en entier c'est "The Velvet Rage: Overcoming the Pain of Growing Up Gay in a Straight Man's World de Alan Downs"

Les 10 impacts de la honte d’être gay décrits dans le livre :

1**Anxiété et Stress Constant** d’être découvert ou rejeté - se surveiller en permanence

2**Dépression et Sentiment d'Isolation** de ne pouvoir partager qui on est

3**Faible Estime de Soi et Image Corporelle Négative**

4**Épuisement Émotionnel et Physique, dépression**

5**Conflits Internes et Dissonance Cognitive** (avoir un clash de deux pensées ou comportements ou valeurs contradictoires)

6**Problèmes de Confiance et Paranoïa**

7**Dépendance aux Substances ou Comportements à Risque** pour faire face au stress émotionnel et à l'insatisfaction de la vie : alcool, les drogues, ou s'engager dans des comportements sexuels à risque comme moyen d'évasion ou de soulagement temporaire.

8**Perte d'Opportunités de Croissance Personnelle** : peur d'explorer et d'exprimer sa véritable identité 

9**Difficultés à Former des Relations Authentiques** car base de la relation inauthentiques

10**Et moi Guillaume j’ajoute :

    - ne pas arriver à lâcher prise sexuellement

    - ne pas pouvoir être pénétré

    - angoisse irrationnel d’hypocondrie

** 

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#gay #homosexualité #lgbt #homo #velvetrage

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