五吉郎嘎哩修欸某剛

GD117｜別再害怕做選擇！拖延的真相竟然是這個…

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《究極Podcaster一人工作流》工作坊首發場


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📍拖延的根源

  • 不是懶，而是「害怕選擇後的壓力」。
  • 我們擔心選錯，反而讓自己一直停在原地。

    • 📍三個核心觀點
    1. 你害怕的不是選擇，而是表現壓力：選了好歌就怕唱不好 → 逃避開始。
    2. 選擇沒有對錯，只有得失：人生不是是非題，而是開放題。
    3. 與其完美規劃，不如馬上開始：懶散的嘗試，比卡在計畫裡更能帶來自由與突破。

      4. 📍三個具體練習方法
      1. 把選擇當嘗試：降低壓力，把結果導向轉為過程體驗。
      2. 列出得失表：同時寫下「會失去什麼、會得到什麼」，幫助看清現實。
      3. 允許自己「懶散規劃」：在興趣、社交等領域不要過度計畫，放手體驗。

        4. 📍結論提醒
        • 不要把選擇看得太重，行動才是改變的開始。
        • 每個選擇都是成長的機會，沒有完美答案。
        • 人生不是為了找到唯一正解，而是持續透過行動靠近自己想要的樣子。



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          五吉郎嘎哩修欸某剛By 安迪