五吉郎嘎哩修欸某剛

GD122｜為什麼完美主義讓你累爆？因為你忘了「混」

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📍核心觀點

  • 完美主義不是高情商，懂得「混」才是智慧。
  • 20%的事情才是真正重要的，應該集中精力。
  • 80%的瑣事，可以允許自己「混」過去，避免能量浪費。

    • 📍四個重點啟發
    1. 重點放在少數事：集中資源在那20%的核心任務。
    2. 混不是敷衍：而是智慧的能量分配。
    3. 別在小事上浪費力氣：不必過度在意別人眼光。
    4. 允許自己有混的空間：心情更輕鬆，壓力更小。

      5. 📍三個具體練習
      1. 列清單：寫下最近一週做的所有事，標記出真正重要的20%。
      2. 允許清單：從剩下的80%中，挑三件允許自己「混」的事。
      3. 節省心力法：找出最小可行動作，降低在不重要事上的投入。

        4. 📍行動挑戰
        • 今天就挑出一件你最近執著的小事，允許自己「混」過去。
        • 把節省下的能量，投入在真正重要的20%核心事物上。

          • 📍結論
          • 高情商不是全力以赴每件事，而是懂得「選擇」。
          • 真正的自由，不是做到最好，而是知道什麼可以不必做到最好。



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            五吉郎嘎哩修欸某剛By 安迪