📍 快思＝直覺、自動反應；慢想＝邏輯、分析與計畫

📍 快思容易掉入認知偏誤與過去經驗的陷阱

📍 如何透過「深呼吸三秒」讓自己慢下來、回到當下

📍 使用反向提問：如果不做這件事，會發生什麼？

📍 練習拆解問題，避免情緒化決策

📍 重大的決策別急著做，讓「子彈飛一下」會更明智

📍 多練習邏輯模型與拆解思維，讓慢想成為反射

📍 高品質的選擇，來自多想一步、看懂本質

📍 真正的本能，是你反覆練習後，內化的智慧

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