五吉郎嘎哩修欸某剛

GD175｜你是在做「對的事」，還是在做「大家覺得對的事」？

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📍核心觀念：常識會變，道理不變

  • 常識有保存期限： 常識是特定時代和地點的產物（如以前的氣候常識已不適用現在的颱風季）。死守舊常識或焦慮於跟不上新常識，都是在折磨自己。
  • 道理是永恆真理： 「常識」是社會大眾認為理所當然的行為；「道理」是事物應有的秩序與良知（如不傷人、誠實）。禪的世界認為世事無絕對，但應遵循「道理」生活。
  • 無愧於上蒼： 引用西鄉隆盛名言：「無需在意他人，只要無愧於上蒼。」做決定的標準不是別人怎麼看，而是內心的良知（上蒼）怎麼看。


    • 📍三個擺脫束縛的練習

    1.常識與道理的「分類法」：
    • 遇到糾結時問自己：「這是常識（大家規定的）還是道理（良心問題）？」
    • 如果是常識（如男主外女主內），可以選擇不遵守，不必有負擔。
    • 如果是道理（如不說謊），則必須遵守。這能減輕一半以上的壓力。

      • 2.承認「不知道」的勇氣：
      • 面對日新月異的新常識（如新科技、流行語），不懂不要裝懂。
      • 坦率說出：「喔，我不知道這件事欸。」這本身就是符合「誠實道理」的態度，反而讓人覺得真實自在。

        • 3.「上帝視角」的自我對話：
        • 因他人閒言閒語困擾時，閉眼問自己：「如果現在只有老天爺（或良心）在看，我會怎麼做？」
        • 跳過人的評價，直接對接天的標準，答案通常會非常清晰。


          • 📍行動挑戰

          「鏡子喊話練習」
          1. 找出壓力源： 找出一個你目前正感到有壓力的「社會常識」（例如：必須表現得合群、必須追求某種成功指標）。
          2. 堅定喊話： 對著鏡子，堅定地對自己說：「這只是常識，不是道理。只要我無愧於心，就不需要所有人認同我。」
          3. 做出決定： 為自己做一個符合你內心道理的小決定（哪怕在別人眼裡有點沒常識）。



            4. 📍總結

            本集節目是給所有「在意他人眼光者」的解藥。

            它提醒我們，社會規範大多是暫時的「常識」，隨時可能過期；

            唯有內心的良知與「道理」才是人生的定錨。

            當我們學會區分這兩者，就不會為了迎合世界而扭曲自己。

            只要專注於不傷人、不虧心的永恆道理，

            你就能在變動的世界中，擁有一顆安定的心。

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            五吉郎嘎哩修欸某剛By 安迪