五吉郎

GD179｜話多不如話少，話少不如不說？「停頓三秒」，讓你瞬間氣場全開。

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📍核心智慧：不立文字

  • 超越語言： 禪宗認為真理無法單純用文字表達，必須「以心傳心」。
  • 言語的侷限： 就像一道用心的料理，其感動往往比華麗的形容詞更深刻。有些事，言語是無力的，必須靠沉默來傳達。


    • 📍溝通誤區：話多必失
    • 引發懷疑： 主持人過度誇張的讚美、業務員喋喋不休的推銷，往往會讓聽者產生懷疑，甚至想要逃跑。
    • 反效果： 越想解釋、越想被理解而滔滔不絕，反而會造成對方的壓迫感與不信任。


      • 📍留白的藝術：最高級的表達
      • 講究「間」： 如同能樂、茶道、水墨畫中的留白，不被填滿的空間才能傳達深遠意境。
      • 沉默的力量： 溝通中的沉默和停頓具有優秀的表達力，能讓對方有空間去感受你的真意。


        • 📍三個具體的修練練習

        1.深深鞠躬法則（道歉）：
        • 忍住解釋理由（如塞車、鬧鐘沒響）的衝動。
        • 只說一句「對不起」，然後閉嘴並深深鞠躬。具體的身體動作與沉默，勝過千言萬語的藉口。

          • 2.刻意製造「頓點」（對話）：
          • 講完重點後，稍微停頓一、兩秒。
          • 不要害怕冷場，這個空白能讓對方消化訊息，也能展現你的從容。

            • 3.用行動取代形容（熱情）：
            • 不要光說自己有熱忱，而是像專注的廚師一樣，全心投入行為本身。
            • 讓你的成果與專注神情替你說話，對方一定感受得到。


              • 📍今日行動挑戰

              「慢三秒回答」
              1. 時機： 在今天的下一次對話中（無論是工作或閒聊）。
              2. 動作： 當對方問問題時，看著對方的眼睛。
              3. 倒數： 心裡默數 1、2、3。
              4. 開口： 再進行回答。觀察這小小的留白，如何改變對話的氛圍與品質。


                5. 📍本集節目顛覆了「溝通就是要說清楚」的既定觀念。

                書中引用禪語「不立文字」，

                說明真理往往無法單靠語言傳遞，而是需要「以心傳心」。

                節目中指出，過多的言語轟炸（如推銷或誇張的讚美）反而會引發對方的懷疑與反感。

                核心觀念在於掌握「留白的藝術」。

                就像水墨畫或日本茶道講究空間感，對話中的沉默與停頓，

                能讓對方有消化訊息的空間，展現出從容與深度。

                透過「深深鞠躬道歉法」、對話中的刻意停頓，以及「慢三秒回答」的練習，

                我們能學會用行動與神情取代空泛的言語，建立更真實深刻的人際連結。

                ——————————————

                五吉郎邸家(聽眾成長社群)：

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                五吉郎By 安迪