五吉郎

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五吉郎 episodes

  • EP206｜真正的離苦，不一定要離職、離婚：先停止對自己射第二支箭（Feat. 紀金慶、林晴晴）


    《離苦：從自我到自在的9次領悟》：


    https://s.shopee.tw/6q1H4IDhVQ

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    📍 打破「實體觀」的自我剝削

    • 現代人受資本主義影響，習慣將自我「商品化」，執著於用頭銜、學歷、財富等可被測量的實體標籤來定義自身價值，一旦失去市場競爭力便深感焦慮。我們應將視角轉向「連結」與「因緣」，明白個人價值會隨情境與時代流動，而非固定不變。


      • 📍 停止射出「第二支箭」
      • 生活中的生老病死或現實挫折是第一支箭（物理因緣的必然），但人們往往會因為不甘心、自我懷疑或過度反芻，向自己射出第二支箭（心靈上的憂悲惱苦）。我們無法躲開第一支箭，但有絕對的自由停止對痛苦的二次加工。


        • 📍 「以不離為離」的紅塵修煉
        • 真正的離苦並非直接拋棄工作或逃離婚姻，而是進入「忘我」的心流狀態。如同熱愛唱歌的卡拉OK老闆娘，當你完全沉浸於當下事物，不再計較外在眼光與得失時，煩惱即菩提，留在原地也能迎來心態的翻頁。


          • 📍 標籤是假的，功能是真的
          • 在職涯轉換或遭遇挫折時（如導演李安早年的蟄伏期），或許一時得不到社會認可的「標籤」或頭銜，但你身上累積的專業與「功能」不會消失。只要給足時間，這些功能終會在對的時機與因緣下發揮巨大價值。


            • 📍 低谷急救術：把意識收回身體
            • 當壓力大到令人窒息時，不要急著做重大決定或強迫自己正向思考。先透過深呼吸、散步、泡熱水澡等微小行動，打斷負面思維的無限迴圈，讓漂泊在外的意識回歸身體，找回對生活的微小主控權。


              • 📍 關係中的「偏心自己」
              • 在伴侶或家庭關係中，一味迎合對方期待往往會失去自我，甚至讓關係變得無趣。遇到拉扯時，先釐清自己是在意「關係的維持」還是「爭奪對錯」，在不委屈本心的前提下順勢調整，才能讓彼此都感到自在。


                • 📍 職場轉彎的兩大哲學
                • 若在體制內感到痛苦卻無法輕易離開，可採用「共產黨原則」（三分應付、七分發展，將時間精力投資於下班後的副業或興趣），或是「林宥嘉原則」（不盲從主流的嘶吼唱法，找到最適合自己、不用過度用力的獨特發揮空間）。


                  • 📍 總結

                  本集《五吉郎》專訪《離苦：從自我到自在的9次領悟》兩位共同作者——政大哲學博士紀金慶與生命教育導師林晴晴。

                  節目深度探討現代人為何在看似安穩的生活與職場中，依然時常感到無止盡的內耗與空虛。

                  兩位老師結合西方哲學、佛學智慧與臨床生命觀察，點出現代人習慣將自我「商品化」的焦慮根源，並解析如何停止向自己射出自我剝削的「第二支箭」。

                  真正的離苦並非逃離現狀，而是學會在紅塵俗世中「以不離為離」，找到安放內心的底層邏輯。

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                  📍 本集精彩章節 (Timecodes)


                  (00:00) 開場：工作穩定、生活忙碌，為什麼心裡反而愈來愈空？

                  我們習慣替人生設定一個完美劇本：達成目標、擁有頭銜，就應該快樂。但很多人愈努力，卻愈焦慮、愈空虛。這集邀請《離苦》共同作者紀金慶老師與林晴晴老師，從哲學、佛學與生命教育重新拆解：真正讓我們痛苦的，到底是發生的事情，還是我們對人生的執著？


                  (03:35) 自我成長為什麼最後會變成「自我剝削」？

                  學歷、履歷、收入、能力、粉絲數，我們愈來愈習慣像衡量商品一樣衡量自己。原本想透過成長面對挫折，最後卻變成：「如果我夠努力，我就不應該再痛苦。」結果一邊要求自己進步，一邊又責怪自己為什麼還會受傷，形成沒完沒了的內耗。


                  (10:07) 第一支箭已經夠痛了，真正折磨我們的是自己射出的「第二支箭」

                  失敗、失業、被拒絕，是人生射來的第一支箭；「我是不是很沒用？」「為什麼別人都可以？」則是我們後來替痛苦加上的第二支箭。紀老師也分享自己高中、大學一路跌跌撞撞，接近40歲仍在打零工的低谷，以及如何理解「時機」與「因緣」的變化。


                  (15:53) 怎麼停止一直對自己射箭？負面情緒開始滾動，就是停損訊號

                  晴晴老師從自己第一次當媽媽的經驗談起：愈想當一個完美媽媽，愈容易被各種育兒標準淹沒。花最多錢、用最高規格，不代表人生就不會出錯；當焦慮開始不斷放大，也許真正需要做的不是更用力，而是先停下來。


                  (23:17) 上有老、下有小，什麼選擇都很痛苦？先別急著做決定

                  三、四十歲最常遇到的困境，就是工作、孩子、父母、伴侶全部同時需要你。晴晴老師認為，當一個人已經累到極限時，看世界的角度也會被痛苦扭曲；所以在分析因緣條件之前，第一件事情其實是「止痛」——先讓自己恢復到有能力思考的狀態。


                  (26:19) 什麼時候該堅持，什麼時候該順勢轉彎？

                  很多人不敢改變，是因為一轉彎就像承認「以前的我錯了」。但轉彎不代表否定原本的願望，真正需要辨認的是：我真正想要的是什麼？如果原本的方法走不通，也許只是換一條路，而不是放棄整個人生。


                  (33:39) 真正的「離苦」，不一定是離職、離婚或逃離現場

                  我們直覺認為離苦，就是把討厭的老闆換掉、離開不舒服的環境。但佛法提出一個很反直覺的概念：「以不離為離。」真正的修煉可能不是永遠換掉外面的世界，而是在同一個場景裡，找到新的觀看方式與行動節奏。


                  (38:27) 急診室教會她的事：環境沒有變，她卻突然不再覺得混亂

                  晴晴老師剛進急診時，最痛苦的是病人永遠處理不完，一個還沒結束，下一個又進來。直到工作七、八個月後，她找到一套自己的節奏：不再要求「一次完成一件事」，而是讓所有事情流動起來。環境同樣忙碌，內在感受卻從混亂變成近似心流。


                  (46:27) 自由不等於自在：有責任、有規範，也可以活得舒服

                  現代人很容易把忠於自我想成「我想幹嘛就幹嘛」，古人追求的卻更接近「自在」。自在不是沒有工作、沒有責任，而是即使身處限制裡，仍然知道自己怎麼安放、怎麼行動，也不再把所有事情切成「這邊不好、逃去另一邊才會好」。


                  (51:19) 工作暫時不能辭怎麼辦？先改變你和工作的關係

                  如果現實條件真的很硬，不一定非得立刻裸辭。可以保留部分力氣應付必要工作，同時發展新的技能與出口；也可能不是整個產業不適合你，而是現在這套「玩法」不適合你的個性。先換方法，有時候比立刻換人生更有效。


                  (55:49) 忠於自己之後，朋友變少、家人不理解，該怎麼面對？

                  我們常為了父母、伴侶與重要關係，把自己捏成別人喜歡的樣子。但不同關係，本來就需要不同的調整幅度。真正成熟的做自己，不是「誰都不要管」，而是辨認：這段關係對我有多重要？哪些地方值得放下對錯，哪些地方又必須保留自己的立場？


                  (65:00) 重新定義「忠於自我」：不是跟世界對抗，而是找到適合自己的位置

                  真正的做自己，不是電影式地突破所有阻礙、向全世界證明「我是對的」。紀老師更傾向先看清楚自己的特質、能力與外在環境，再找到彼此最適合的連結方式；當位置對了，你反而不需要那麼用力。


                  (70:16) 不要急著把課程送給媽媽、送給另一半：先改變的其實是自己

                  很多人學到一個觀念，第一個念頭是：「這堂課我媽比較需要上。」但真正能改變關係的，往往不是逼別人理解，而是自己先停止原本的戰爭。當你開始用不同方式回應，原本緊盯著你、批評你的人，有時也會跟著改變彼此的互動模式。


                  (73:11) 壓力很大的專案，怎麼全力以赴，又不被結果綁架？

                  「空」不是什麼都沒有，而是理解所有成果都來自許多條件的聚合。晴晴老師認為，真正全力以赴的人，反而不會一直邊做邊計算「我付出這麼多，回報夠不夠」；你可以投入，但不需要把自己的價值全部押在最後的結果上。


                  (77:22) 你缺的可能不是更努力，而是換一個維度思考

                  從三國的戰略故事談到職涯，紀老師提出「轉念」不是單純叫自己想開，而是換一個局面重新配置資源。有時候把一項能力從90分磨到98分，要花掉整個人生；另一個人卻可能把85分的能力放到對的位置，創造完全不同的價值。


                  (83:00) 工作已經快窒息了？今晚先不要解決人生，先讓意識回到身體

                  如果你現在腦袋完全停不下來，可以呼吸、冥想、泡澡；如果你是愈靜愈焦慮的人，那就去走路、跑步。方法不是重點，真正的目的，是把一直飛在外面的注意力慢慢邀請回身體，重新感覺：「我現在人在這裡。」


                  (86:09) 找不到人生方向？紀老師的答案竟然是：「先找點樂子吧」

                  有時候新的道路不是規劃出來，而是「玩」出來的。從攝影興趣玩成策展工作，從社群、Podcast、YouTube長出以前不存在的新職業；這個時代雖然摧毀了很多舊有價值標準，卻也同時開出了大量新的入口。


                  (89:52) 結尾：真正的離苦，是在很小的行動裡把主控權拿回來

                  當工作、家庭與期待讓你感覺窒息，往往真正痛苦的是「我好像無法決定自己的人生」。不用今天就翻掉整張桌子，哪怕只做一個由自己決定的小選擇，也是在慢慢把主控權拿回來。真正的自在，不是期待人生永遠風平浪靜，而是看清手上的籌碼、順應當下因緣，同時仍然保有自己的主體性。



                  五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)：

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                  晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！）

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                  1 hr 32 min
                • EP205｜履歷很亂、一直換工作？你不是失敗，只是還沒把人生碎片拼起來（Feat. 人才複製專家 夏承樟Hydra）


                  📍 職涯無懼繞路，把多元經歷提煉成底層能力

                  • 從海軍軍官、司機、外商培訓師到餐飲業老闆，看似毫無關聯的跳躍經歷，其實底層都累積了不同的硬實力。把這些技能重新排列組合，就能打造出獨一無二的個人價值。


                    • 📍 果斷斷捨離的勇氣，學會識別「不想要」
                    • 退伍後面試「董事長特助」，卻發現工作內容只是純司機且工時無限長。他在第7天果斷離職，領悟到「當你發現這是不喜歡的感覺，就要勇敢避開」。


                      • 📍 允許人生留白，空窗期是探索的黃金期
                      • 社會常教導我們「畢業即就業、無縫接軌」，但承樟老師在離職後經歷了三個月的空窗期。這段時間讓他停止隨波逐流，透過不斷反問自己，最終遇到了改變一生的培訓師工作。


                        • 📍 把危機化為轉機的「長期主義」
                        • 創業賣滷味遇到連日大雨業績雪崩，如果不具備長期目標，很容易落入《貧窮的本質》中所說的短視陷阱。轉個念，利用雨天沒客人的空檔研發新品、改良口味，低潮就成了最好的磨刀石。


                          • 📍 外部顧問的價值：讓問題被看見
                          • 企業內部常有「不敢說真話」的包袱。身為外部培訓師，能以客觀、無利益衝突的第三方視角，適當地把組織內部的尷尬痛點點出來，這才是真正有建設性的「說真話」。


                            • 📍 打破教育慣性，大膽把 AI 當工讀生用
                            • 亞洲教育讓人習慣「有完美答案才敢開口」，導致很多人不敢輕易對 AI 下指令。其實 AI 允許你無限次犯錯，只要不斷調整、聚焦，就能把它培養成最懂你的得力助手。


                              • 📍 AI 不是偷懶，是時間的解放者
                              • 把 80% 的瑣事與重複性任務（如寫草稿、整理信件、排程）交給 AI，省下來的時間可以用來陪伴家人、做高價值的決策，或是去探索人生真正想體驗的事物，找回生活的初心。


                                • 📍 總結

                                本集節目中，承樟老師大方分享了他充滿戲劇性的職涯轉折。

                                他戳破了社會對「完美履歷」的線性迷思，強調「不知道自己要什麼沒關係，先確定自己不要什麼」。

                                就像他曾應徵董事長特助卻淪為乾等老闆的司機，他在第7天就果斷止損；

                                而退伍後長達三個月的「無業空窗期」，反而成為他釐清人生方向、接觸培訓產業的關鍵黃金期。

                                面對近期讓許多職場人焦慮的 AI 浪潮，承樟老師提出截然不同的破局思維。

                                他認為 AI 不是讓人偷懶的藉口，而是時間的解放者。

                                把 80% 的繁瑣行政與重複性雜事交給 AI，把省下來的時間拿去陪伴家人、體驗人生、做出那 20% 的高價值決策。

                                他鼓勵大家打破亞洲教育「沒有萬全準備不敢舉手答題」的恐懼，大膽與 AI 互動、大膽去嘗試新事物，

                                因為只要找對了意義與目標，所有的吃苦與試錯，都將成為磨亮自己的磨刀石。

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                                夏承樟老師官網：https://hydrafreelife.com/

                                夏承樟老師 IG：https://www.instagram.com/hydra_freelife/


                                📍 本集精彩章節 (Timecodes)


                                (00:00) 開場：履歷東拼西湊，真的代表你的人生走錯路了嗎？

                                海軍軍官、董事長司機、跨國企業培訓師、企業顧問、AI工作者教練，再到創業者，夏承樟老師的職涯幾乎沒有一條「標準路線」。但回頭看，那些曾經以為繞遠的路，最後反而組成今天最難被取代的能力。


                                (02:00) 創業者、一家之主、還有「自我」：真正串起所有身分的是自己

                                現在同時經營兩家公司，也是丈夫與爸爸。承樟老師第三個標籤卻選擇「自我」——因為軍人、司機、培訓師甚至餐飲創業，看似完全不同，底層始終來自同一個人，以及自己一路累積的選擇。


                                (04:47) 離開五年軍旅：不知道自己要什麼，但很確定「不要什麼」

                                從指令明確、制度嚴密的軍旅體制離開，最大的恐懼竟然是「我是不是太晚走？」當時他沒有清楚的職涯藍圖，但已經知道自己不想繼續活在找不到自己的狀態裡；有時候人生方向，不一定從知道答案開始，而是先辨認什麼已經不適合自己。


                                (06:53) 「董事長特助」做七天就離職：進公司才發現自己其實是司機

                                以為可以跟在董事長身邊學習，第一天上班才發現主要工作是開車、等待與接送，甚至沒有明確下班時間。七天後他選擇離開，也第一次真正意識到：如果工作的定義權完全掌握在別人手裡，那自己其實還是沒有拿回人生的選擇權。


                                (09:50) 三個月沒有工作：人生第一次認真問「我到底想做什麼？」

                                離職後，他刻意留下將近三個月空窗，而不是急著補上一份新工作。從小我們習慣畢業即就業、就業即結婚，人生最好不要有任何空白；但正是這段看似「履歷斷掉」的時間，讓他第一次真正探索自己想走的方向。


                                (12:48) 原本準備去法國念書，考的英文最後卻用在另一條人生道路

                                為了申請研究所開始準備雅思，最後沒有去法國，英文能力卻意外成為跨國培訓工作的門票。後來到菲律賓、馬來西亞、香港等地以英文授課，也讓他體會：今天準備的能力，不一定按照你原本預想的方式派上用場。


                                (14:00) 我們從小沒有被教「做選擇」：所以他決定讓女兒自己選

                                承樟老師把孩子當成「還沒長大的大人」，盡可能讓她擁有選擇權；同樣的概念也放進成人教育。老師講的方法不需要照單全收，真正重要的是篩選出適合自己的東西——不要讓任何人代替你決定人生。


                                (15:46) 職涯太跳、沒有連貫性？他也曾因此被關在機會門外

                                軍人、司機、培訓師、顧問、創業者，這種履歷很容易被認為「不夠專一」。承樟老師也經歷過質疑與直接被拒絕，但後來慢慢發現，與其追求履歷看起來漂亮，不如去問：每一段經歷到底替我留下了什麼能力？


                                (18:00) 沒有任何一份工作是白做的，關鍵是你有沒有把能力帶走

                                A工作、B工作、C工作表面完全無關，但只要每一段都帶走一個核心能力，最後就能重新排列組合成只有你才有的能力組合。真正浪費的不是換工作，而是在工作裡完全沒有學習，也沒有思考自己正在累積什麼。


                                (19:25) 自媒體第一支影片，只是因為「網路上找不到我要的答案」

                                疫情期間回上海隔離，想找完整攻略卻找不到，於是夫妻倆乾脆自己拍。沒有商業計畫、沒有內容策略，只是單純想替後來的人留下一個參照，結果一路經營成持續多年的自媒體；有些重要道路，一開始根本不是「規劃」出來的。


                                (21:02) 為什麼工作愈不快樂，反而愈容易追求短期快樂？

                                從《貧窮的本質》談到職涯困境：如果生活裡看不見意義，也不知道自己正往哪裡走，人自然會用短期多巴胺麻痺長期的不舒服。當你找到真正重視的方向，眼前的辛苦才有可能被理解成「必要的過程」，而不是無止境的消耗。


                                (25:44) 放棄正在變好的工作去上海：當時所有人都看不懂的決定

                                職涯剛逐漸穩定，女友卻準備前往上海發展，而且無法接受遠距離。最後他帶著兩萬人民幣出發，沒有工作、沒有房子、幾乎沒有當地人脈；如今再回頭看，上海帶給他的企業視野、商業模式與創業養分，反而成為後來非常重要的一塊拼圖。


                                (29:27) 人生的坑可以變傷疤，也可以變成你下一次不會再跌倒的經驗

                                同一段挫折，可以花十年埋怨「為什麼是我」，也可以開始思考「我要怎麼爬出去」。事情本身不一定能改變，但如何使用這段經驗，是我們仍然握在自己手中的選擇。


                                (30:08) 企業顧問為什麼敢說真話？「直白」跟傷人其實是兩回事

                                「我講話比較直」有時只是替沒有禮貌或惡意找藉口；但一家公司如果完全沒有人敢指出問題，同樣危險。外部講師與顧問的價值，就是站在相對中立的位置，讓那些大家都感覺得到、卻沒有人敢說出口的問題先被看見。


                                (33:00) 培訓結束才是真正的開始：聽懂很多，沒有行動一樣等於零

                                一場六小時的課程如果只是讓你當下熱血，兩週後又回到原點，那這六個小時幾乎沒有意義。對承樟老師而言，學習真正產生價值的時刻，不是你「知道了什麼」，而是下課後有沒有真的把它放進工作與生活。

                                (34:18) AI不是偷懶工具：原本一天做3件事，現在為什麼不能完成6件？


                                他不認為使用AI等於偷懶。真正的偷懶，是該完成的事情沒有完成；如果AI可以替你處理重複工作、整理資料、跑Agent，反而讓人把更多時間放在判斷、決策與真正需要人類智慧的事情上，那就是效率的放大。


                                (37:54) 三個月空窗，最後竟然改變整條人生：我們需要的可能是「留白」

                                如果當年退伍後立刻接著下一份工作，也許就沒有後來的培訓師、老婆、自媒體與創業。空白不一定代表落後；有時候人生需要刻意空出一段位置，讓自己去試、去玩、去發現那件會讓你忍不住說「我還想再來一次」的事情。


                                (41:00) 用AI最常見的錯誤：還沒開始，就想先寫出「完美指令」

                                很多人面對AI，就像學生時代面對考卷，害怕答錯，所以不斷打字、刪掉、修改，最後什麼都沒有做。承樟老師反而鼓勵直接開始跟AI對話，一次一次聚焦；AI不是考試，錯了不會扣分，真正重要的是透過互動把答案愈修愈接近需求。


                                (43:19) 怎麼知道自己有沒有忠於自我？注意那個「憋屈」的感覺

                                面對客戶、學員、家人與社會期待，我們很容易扮演大家認為成功的樣子。他現在更重視自己的感受：當一件事情長期讓你感到委屈、不順、憋屈，也許就是內在正在提醒你——現在的選擇，正在離自己愈來愈遠。


                                (46:08) 換過很多工作、履歷很破碎？先不要急著否定以前的自己

                                種一棵樹最好的時間可能是十年前，第二好的時間就是現在。與其懊悔過去浪費多少時間，不如先問自己：「我現在到底想要什麼？」如果還不知道，也沒關係，先找出「我確定不要什麼」，再一步一步把自己移到更適合的位置。


                                (49:18) 明天想開始用AI？第一件事不是工作，而是先跟它介紹你自己

                                不用急著叫AI做簡報、寫文章或提升績效，先告訴它你是誰、最近正在做什麼、哪裡順利、哪裡卡住，再問：「有沒有什麼是我沒看見的？」AI可以先扮演一個第三方視角，協助你重新看見自己的盲點與選項。


                                (51:17) 五年軍旅教他的最大人生課：先學會辨認「我不想要的感覺」

                                軍旅生涯沒有讓他得到一個標準答案，反而一次次讓他摸清楚「這不是我要的人生」。那段經歷仍然留下紀律、做事方法與價值觀；只是後來再遇到類似的不舒服，他已經有能力辨認：這條路，也許不適合我。


                                (52:46) 如果回到當年董事長的駕駛座，他只想對自己說一句話

                                「你的選擇是對的，做得好。」當年的七天看起來像一段失敗的工作經歷，卻讓他更確定自己離開體制的初衷，也把他推向後來完全想不到的人生方向。


                                (53:03) 結尾：所有繞路，只要懂得重構，都能成為你的獨特性

                                職涯從來不一定是一條只能往前的單行道。軍旅、開車、英文、跨國培訓、自媒體、創業甚至那些曾經踩過的坑，都可能在未來重新排列；真正重要的，是不要一直被別人的成功標準綁架，而是在每一個選擇裡，慢慢走回更忠於自己的位置。



                                五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)：

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                                晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！）

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                                安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy

                                IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/



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                                55 min
                              • EP204｜為了變強，她閉關一年半、罰跪到膝蓋紅腫：最後才發現真正的老師是自己（Feat. AI 第二大腦顧問 知識包小腸）


                                《AI 頭腦升級 321》線上課程：


                                一個人，養一群認識你的 AI 工蜂，把學過、想過、活過的一切釀成作品

                                課程介紹：https://knowledgegut.com/5glan

                                五吉郎聽眾專屬折扣碼：ANDY1000

                                結帳頁「折扣碼」欄輸入，現折 NT$1,000（整包、單包都適用，每人限用一次）

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                                📍 識破「名師PUA」的毒蘋果

                                • 曾經迷信「想變強就要跟對人」，卻遇到會進行人身攻擊、要求斷絕社交甚至罰跪的「人生導師」。
                                • 在極度消耗與自我懷疑中，覺醒意識到「這不是教育，是虐待」，果斷全面封鎖對方，明白會傷害身心的絕不是健康的學習關係。


                                  • 📍 轉向書海，找回學習的樂趣
                                  • 不再依賴單一權威，透過聽書（如樊登讀書）一年吸收200本書。
                                  • 將「別人逼我學」的填鴨模式，轉變為「為解決問題而學」的主動探索，並學會運用「多元思維模型」來拆解生活與商業難題。


                                    • 📍 失戀反成療癒原生家庭的契機
                                    • 經歷杭州的異地心碎分手，卻促使她主動找冷戰半年的母親深談。
                                    • 在長達三小時的眼淚中，解開了「容貌焦慮、怕被拋棄、極需掌聲」的三大底層心結，並將注意力轉回自身，成功減重10公斤完成「漂亮專案」。


                                      • 📍 超實用的「低潮急救術」
                                      • 當陷入極度焦慮、生活失序時，第一步是「整理房間」（包含包包裡的小雜物），透過梳理外在環境，重新找回對生命的掌控感。
                                      • 第二步是「鏡子練習」：洗完澡後對著鏡子裡的自己說：「不管發生什麼事、就算你現在蓬頭垢面，我還是很喜歡你。」練習無條件地接住自己。


                                        • 📍 AI時代最強護城河：第二大腦
                                        • 知識管理的本質就像「收納學」，將過去的經驗、筆記、日記有系統地歸檔。這些經過第一大腦（人類）消化過、帶有個人價值觀的獨特素材，將成為你無可取代的資產。


                                          • 📍 「一二三大腦」的高效工作流
                                          • 小腸首創的AI全腦開發法：用第一大腦（邏輯思維）下達決策與指令；呼叫第二大腦（個人筆記庫）提供精華素材；最後交給第三大腦（AI Agent）快速產出簡報、講稿與工作排程，讓AI真正成為懂你的「一號員工」。


                                            • 📍 知足與進取的平衡
                                            • 體悟到《納瓦爾寶典》所說的「幸福就是此刻」，不再需要靠塞滿社交來索取愛。在內心安定、知足的基礎上，因為抱持著「利他」與「幫助更多學生」的初衷，才有了繼續突破自我、迭代課程的動力。


                                              • 📍 總結

                                              本集《五吉郎》專訪 AI 第二大腦顧問、「知識包小腸」品牌創辦人小腸。

                                              30 歲以前，她沒讀完一本課外書，月薪 35K，家人說她「成不了材」。

                                              後來她逼自己一本一本啃書、一個字一個字抄筆記，把學過、想過、活過的東西，整理成自己的「第二大腦」。

                                              現在的她不會寫程式，卻用講的養出一群 AI 工蜂：

                                              早上說「開工」，天氣、信件、待辦自動整理好；

                                              晚上說「晚安」，AI 就幫她把日記寫完。

                                              這一年她在上海、宜興、蘇州、杭州、台中完成 6 場演講和 5 堂企業內訓；

                                              在杭州一場 AI 創業者聚會後，一位台商看完她的 AI 系統，主動提供她一間兩房一廳，還請她幫團隊上課，後來更有合夥人投資她一台 23 萬的電腦。

                                              她把這套方法整理成課程《AI 頭腦升級 321》，第一期學員課後回饋平均 9.1 分（滿分 10 分）。

                                              ——————————————

                                              【小腸的所有社群與作品】

                                              https://knowledgegut.com/5glan-links


                                              📍 本集精彩章節 (Timecodes)


                                              (00:00) 開場：想變強就找更強的人？他付出的代價是下跪、掉髮與失去自己

                                              為了跟一位「腦袋像超級電腦」的人生導師學習，小腸甚至收掉正在成長的品牌，閉關一年半，每天投入大量時間學習。最後得到知識與能力，卻也爆胖15公斤、掉髮，甚至被要求跪上一個半小時——直到他開始懷疑：這究竟是教育，還是傷害？


                                              (02:03) 愛整理、第二大腦、永遠樂觀：現在的小腸，是怎麼長出來的？

                                              現在的他熱愛整理、筆記與知識管理，也打造出自己的「第二大腦」。但在這之前，他曾被比較、批評到認為自己「又胖、又醜、又蠢」，甚至開始真的相信：是不是自己就是不夠好？


                                              (04:01) 像練七傷拳的一年半：能力變強了，自己卻快被耗光

                                              小腸並不否認那位導師真的教會他很多底層思維，也讓一個過去不愛讀書的人開始對知識產生興趣。但這段關係像「傷敵一千、自損八百」，直到身邊最重要的朋友出面提醒，他才決定全面切斷關係，把「一位老師」換成「書海裡的幾千位老師」。


                                              (08:12) 兩次分手，兩次人生大轉彎：痛苦也可以變成改變的燃料

                                              第一次失戀，隔天就找朋友討論創業，最後長出自己的活動品牌；另一次感情結束，則讓他看見更深層的焦慮、依附與原生家庭議題。對小腸來說，真正的大改變，常常不是發生在一切順利時，而是在原本的人生結構突然被打破之後。


                                              (12:07) 當年選擇那位導師，是不是一個錯誤決定？

                                              如果沒有那一年半的訓練，可能也不會有今天教知識管理、AI與第二大腦的小腸。他認為人生很難單純用「選對／選錯」判斷，因為當下的自己，只能用當時擁有的能力做出最好的選擇；重要的是後來如何重新解讀與使用那段經驗。


                                              (13:52) 跪了一個半小時後，他第一次問：「我真的犯了這麼嚴重的錯嗎？」

                                              犯錯後寫悔過書、檢討報告，甚至透過視訊被監督罰跪。當膝蓋紅腫、時間變得無比漫長，他第一次開始質疑這套關係；也提醒我們，面對任何老師、權威或指令，如果身體長期感受到不舒服，也許就值得停下來重新思考。


                                              (16:50) 如何離開一段投入很深的關係？小腸整理出自己的「失戀SOP」

                                              不要一直盯著對方的上線時間、訊息與社群，而是先替自己找一件新的事情投入，把注意力移開；再從整理房間、斷捨離、找朋友聊天，到運動、睡眠、飲食，一點一點把關注重新拉回自己。外在空間變乾淨，有時也是重新拿回生活掌控感的第一步。


                                              (20:40) 30歲以前讀不完一本課外書，後來為什麼突然愛上「書海」？

                                              真正的轉折不是逼自己一年讀100本書，而是第一次發現：書不用每本從頭看到尾，也可以在某一句話裡遇到現在的自己。從實體書店、聽書到閱讀，他開始把每一本書當成與一位不同時空的老師對話。


                                              (25:16) 從「別人要我學」到「我自己好奇」：真正有效的學習不靠逼迫

                                              學校告訴你「這個會考，所以要讀」，跟自己因為一個問題主動查資料，吸收效果完全不同。從收納、商業、犯罪側寫到多元思維模型，小腸發現很多突破都來自跨領域的「偶遇」——你原本沒打算學的東西，反而可能成為破局的關鍵。


                                              (28:20) 從極度依賴社交，到被迫適應孤獨：兩個極端都不是答案

                                              以前下班後一定把行程塞滿，害怕一個人；跟隨人生導師後，卻連朋友生日、聖誕節、跨年都被要求放棄。後來他才慢慢從兩個極端中找回中間值：學會獨處，也允許自己享受關係、旅行與當下，而不是每件事都要立刻分析、復盤、進步。


                                              (31:20) 當自己又「卡回去」怎麼辦？先從整理房間拿回一點控制權

                                              回到過去閉關的房間，舊記憶再次被勾起，小腸也曾出現報復性打電動、吃東西、狀態下滑。這次他沒有要求自己瞬間振作，而是先整理房間、照顧身體、回到自己的「漂亮專案」——從最小的地方重新證明：我的人生還是可以由我整理。


                                              (35:10) 自我懷疑到連澡都不想洗？明天先做一件最簡單的事

                                              洗澡、照鏡子，然後對鏡子裡的自己說：「不管現在發生什麼，我還是喜歡你。」聽起來很矯情，小腸卻實際練習超過半年；不是要求自己立刻變厲害，而是先停止成為那個每天攻擊自己的人。


                                              (37:00) 什麼是「第二大腦」？讓你以前學過的東西，不再學完就消失

                                              會議紀錄、課程筆記、文章、Podcast、簡報、作品、日記與人生經驗，都可以成為個人的知識庫。第二大腦真正解決的不是「記更多」，而是讓過去累積的東西，在下一次寫作、工作與決策時，可以重新被找到、組合與使用。


                                              (40:10) 第二大腦＋AI：差別不是多一個聊天機器人，而是多出「一雙手」

                                              以前整理完筆記，最後還是得自己重新搜尋、閱讀、做簡報；AI加入後，可以直接調取個人知識庫、整理資料，甚至執行下一步工作。真正產生差異的，不只是誰會下Prompt，而是AI背後能不能讀到你多年累積的經驗、判斷與作品。


                                              (43:30) 把知識變資產：以前上過的課，竟然可以變成今天的「顧問團」

                                              小腸示範自己如何把過去的演講、課程筆記、錄音、方法論與品牌風格交給AI，先整理學習路徑，再研究市場內容、訪談自己，最後協助生成並優化簡報。過去每一次學習都像一張「手牌」，第二大腦讓你知道自己到底有哪些牌，而AI幫你在需要時把牌打出去。


                                              (48:10) 從SHAPE知識管理到「一二三大腦」：AI時代，學習方式再次被改寫

                                              原本的課程重點是整理給「人」看的知識庫，但AI Agent快速進化後，小腸重新調整整套方法：第一大腦負責思考與決策、第二大腦保存個人知識、第三大腦則是AI Agent負責呼叫資料與執行。不是把腦袋外包給AI，而是讓三個大腦彼此合作。


                                              (50:40) AI焦慮怎麼辦？你不需要變工程師，只需要讓AI真的幫你工作

                                              對多數上班族來說，不需要追完所有AI專有名詞；真正重要的是能不能拿AI做好簡報、報告、內容與每天真正需要完成的事情。課程甚至加入直播、社群與遊戲化機制，希望把「大家都很焦慮」的AI學習，變成願意持續實作的過程。


                                              (53:08) 結尾：你一直在等更強的人來救你嗎？最後能拉你上岸的，可能還是自己

                                              小腸曾經深信「想變強，就去找一個更強的人」，最後卻發現真正改變自己的，不是找到下一位名師，而是建立一套可以陪自己很久的學習方法。把書當老師、把整理當武器、把過去累積的經驗變成資產；當你開始有能力整理自己的大腦，也開始拿回自己人生的主導權。



                                              五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)：

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                                              晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！）

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                                              安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy

                                              IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/



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                                              55 min
                                            • EP203｜跑了800場馬拉松，他最想告訴你的卻是：不要每次都全力以赴（Feat. 台灣環島跑者圓夢計畫發起人 邵敬一）


                                              《人吶，為什麼要跑步？》預告片：


                                              https://www.youtube.com/watch?v=F7aKbtDc4bo

                                              10 月 2 日 ​ 大銀幕見！

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                                              📍 最瞎的起跑理由，成就最熱血的堅持

                                              • 因為學生一句「繳200元報名費可以舒跑喝到死」，邵老師開啟了跑步生涯。從初半馬最後一名躺在終點，到為了爭一口氣私下苦練、最終累積超過800場馬拉松，證明了行動才是改變的開始。


                                                • 📍 多日賽與人生的共同哲學「留」
                                                • 在2013年14天環臺超馬中，他目睹頂尖選手因配速失當或氣候惡劣而崩潰棄賽。他體悟到，面對不可測的未來，不能像野狗一樣無腦爆衝，學會「留一點餘力」，才能應付明天的變局。


                                                  • 📍 無我、利他、覺醒的圓夢計畫
                                                  • 他創辦「環島圓夢計畫」與高中生42公里強行遠足，核心不是折磨人，而是透過陪跑志工「無我利他」的奉獻，讓原本缺乏自信的孩子「覺醒」，發現自己原來可以完成看似不可能的任務。


                                                    • 📍 勇氣建立在縝密的計畫之上
                                                    • 邵老師強調「有夢最美，築夢踏實」。他辦賽事的勇氣並非盲目自信，而是來自事前的極度細膩規劃（親自開車、試跑、帶志工場勘四次以上），用萬全準備來對抗未知風險。


                                                      • 📍 別讓夢想永遠只是「明年再說」
                                                      • 受紀錄片《不老騎士》啟發，他呼籲大家不要等到人生所剩無幾、沒有退路時才被迫勇敢。就像最新紀錄片《人吶，為什麼要跑步？》傳遞的訊息：從0到1最難，只要把鞋帶綁緊跨出去，很多預想的困難就會迎刃而解。


                                                        • 📍 總結

                                                        本集《五吉郎》專訪新店安康高中數學老師、同時也是知名超馬跑者與賽事主辦人的邵敬一（邵老師）。

                                                        他分享了自己從為了「免費喝舒跑」而誤打誤撞開始跑步，到累積超過 800 場馬拉松的奇幻旅程。

                                                        節目深入探討他在 2013 年環臺超馬中目睹人性脆弱後的體悟——長途賽事與漫長人生一樣，學會「留一點」餘裕比無腦衝刺更重要。

                                                        他更將這份體悟轉化為「環島圓夢計畫」，帶領高中生與跑友在「無我、利他、覺醒」的過程中突破極限。

                                                        透過近期參與的紀錄片《人吶，為什麼要跑步？》，邵老師鼓勵大家：勇敢不是盲目衝撞，而是建立在縝密計畫上的踏實前行；

                                                        不要等到人生所剩無幾才被迫出發，現在就跨出那最難的「從0到1」！

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                                                        📍 本集精彩章節 (Timecodes)


                                                        (00:00) 開場：機會是留給勇敢出發的人，但「勇敢」不等於硬衝

                                                        2013年的環台超級馬拉松，讓邵敬一老師看見跑者在烈日、傷痛與極限中最真實的崩潰；他沒有因此遠離超馬，反而問自己：「能不能辦一場不一樣的環島？」從跑者、老師到賽事發起人，最後甚至把這段歷程拍成紀錄片《人吶，為什麼要跑步？》。


                                                        (02:20) 高中老師、超馬跑者、賽事主辦人，還有一個意外的身分「不孝子」

                                                        除了數學老師與跑者，邵老師第三個給自己的標籤竟然是「不孝子」。當一個人投入大量時間在訓練、學生與活動上，也必然面臨家庭與夢想之間的取捨；再熱血的人生，背後都有必須承擔的代價。


                                                        (03:29) 真正的勇敢不是腦衝：一場環島，他要先親自確認至少四遍

                                                        每次環島路線都不同，他會先開車或騎車路勘、自己實際跑，再帶重要志工重新確認。甚至為了隔年的活動，提前一年花22天完整實測；前置準備做得愈多，真正上場時面對的不確定性就愈少。


                                                        (05:22) 跑過800場馬拉松的起點：竟然只是為了「舒跑喝到飽」

                                                        原本根本不是運動咖，只因學生邀他參加一場200元的路跑，聽到終點可以喝舒跑就答應。沒想到第一次10公里跑到最後一名，面子掛不住，從此偷偷跑步、偷偷減肥，意外踏上一條超過20年的跑步人生。


                                                        (08:24) 2013環台超馬：網路上看見熱血，現場看見的卻是人性崩潰

                                                        原以為會看到頂尖選手熱血奮鬥，到了現場卻看到有人吊點滴、有人吐到無法控制。邵老師參與其中三日，也轉而協助補給；那些平常被視為「神級跑者」的人，在多日賽裡同樣會被體力、天氣與規則逼到極限。


                                                        (11:48) 「環島一定要把人折磨成這樣嗎？」一顆飯糰種下圓夢計畫

                                                        看著跑者餓到沒有東西吃，他臨時做了幾十顆簡單飯糰沿途發給選手。也正是在那個過程中產生一個念頭：為什麼完成環島一定要以摧毀身體為代價？能不能設計一個讓更多普通人也有機會完成夢想的活動？


                                                        (12:11) 不叫「環台馬拉松」，而叫「圓夢計畫」：完成比名次更重要

                                                        那場比賽之後，他醞釀了六年，直到2019年才真正推出自己的環島活動。第一屆66人參加、60人完成；他的核心從來不是誰跑第一，而是讓有環島夢的人，有更高機會安全地抵達終點。


                                                        (17:02) 第一屆賠了100多萬，本來不想再辦：一位企業家卻花6小時說服他

                                                        第一屆完成後，他覺得自己的夢已經圓了，即使很多人勸他續辦也沒有動搖。直到一位重要貴人告訴他：不要只把環島看成路跑，它也可以是一場關於領導、決策、風險與人生哲學的長期磨練。


                                                        (21:14) 從跑步回到「教育」：真正想教的，是面對人生的能力

                                                        邵老師一直把教師的思維帶進活動裡。學生不一定要考得比別人好，但如果有正確、積極的人生觀，未來遇到痛苦時，也許能比別人更有力量撐過去；環島、馬拉松與遠足，對他而言都是另一種沒有課本的生命教育。


                                                        (22:30) 從世界777到台灣777：極限運動真正迷人的，不只是距離

                                                        七天跑遍世界七大洲的777馬拉松，一度讓他大開眼界，後來也轉化成自己的「台灣777」——七天跑七座島。真正讓人著迷的，不只是數字有多誇張，而是怎麼把一個看似瘋狂的構想拆成可以真正完成的計畫。


                                                        (26:00) 帶高三生走42公里：為什麼他故意不替學生做好所有訓練？

                                                        「強行遠足」表面看是在挑戰42公里，真正要鍛鍊的卻不是跑步能力。對那些人生裡已經歷過不少挫敗的孩子，他想刻意創造一次新的「意外」：原本以為自己做不到，最後卻真的完成了。


                                                        (27:38) 無我、利他、覺醒：陪跑的人，可能比學生學到更多

                                                        許多三小時就能完成馬拉松的跑者，願意花十幾個小時陪一個陌生學生慢慢走完；甚至有陪跑者與學生因此建立多年關係。當大人願意放下自己的速度與成績，孩子得到的是「原來有人願意陪我」，而最後的覺醒則是：「原來我也可以。」


                                                        (30:56) 勇敢出發之前，究竟要準備到什麼程度？

                                                        面對人生重大選擇，勇氣與準備到底該怎麼拿捏？邵老師的答案很直接：「我希望勇氣不要是傻。」真正讓他敢出發的，不是盲目的自信，而是把風險、路線與細節一遍遍確認後產生的踏實感。


                                                        (33:34) 多日賽教他最重要的一個字：「留」

                                                        第一次自己跑環島時，最後幾天雙腳嚴重受傷，每一次踏步都痛徹心扉。那次經驗讓他明白：今天把所有力氣用光，明天遇到變化時就沒有選擇；不論跑步、工作或人生，都要為未知的明天保留一點餘裕。


                                                        (37:45) 跑了800場也不要叫我「神人」：別只記得自己是神，忘了自己是人

                                                        跑得多、跑得遠，常被冠上「神人」稱號，但邵老師現在反而非常抗拒這兩個字。人都有身體極限，也都可能受傷與失敗；當一個人太相信自己的神話，最危險的就是開始忽略風險，直到真正出事才發現自己並沒有例外。


                                                        (39:26) 拍《人吶，為什麼要跑步？》：連不跑步的攝影團隊最後也開始跑

                                                        一開始不運動的導演與攝影團隊，長時間跟拍這群跑者後，也從河濱慢跑開始，最後甚至挑戰半馬、全馬。跑步這件事情真正有趣的地方，也許就是當你長期看見別人在做，心裡那個「我是不是也可以？」會慢慢被喚醒。


                                                        (41:19) 這不是一部叫你去跑步的電影，而是一部叫你「出發」的電影

                                                        邵老師希望《人吶，為什麼要跑步？》帶來的效果，就像當年的《不老騎士》。不需要每個人看完都去跑馬拉松；也許你真正想做的是學吉他、旅行、創業或完成一件藏在心裡很久的小事——只要那件事對你有意義，就值得出發。


                                                        (43:23) 一直告訴自己「明年再說」？給人生一點期限，反而更願意行動

                                                        邵老師曾經把自己的人生期限設定在55歲，不是因為悲觀，而是想提醒自己：想做的事情不要一直往後延。當我們永遠相信「以後還有時間」，最容易做的就是拖延；當時間變得有限，真正重要的事情才會慢慢浮現。


                                                        (45:08) 跑步最難的是0到1：不要先想終點，先把鞋穿上

                                                        出去之前，大腦可以替你找到一百個不行動的理由；真正踏出門之後，事情往往沒有想像中那麼困難。不需要今晚就完成整個夢想，只要做第一個能執行的小動作——想跑步，就早點睡；想開始一件事，就先安排第一個20分鐘。


                                                        (47:43) 結尾：勇敢跨出第一步，也要為漫長的人生「留一點」

                                                        真正完整的「勇敢出發」，不是熱血地把自己一次燃燒殆盡，而是既有跨出去的膽量，也有把風險想清楚的理性。人生是一場比馬拉松更長的多日賽：可以全力以赴，但別忘了替明天留下力氣；至於那件一直被你推到「明年再說」的事，也許今天就可以先綁好鞋帶，跨出第一步。



                                                        五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)：

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                                                        50 min
                                                      • EP202｜19歲結婚、22歲開顱、23歲擺攤：她把破碎的人生一針一線縫回來（Feat. 服裝設計師 夏筱琴）


                                                        《重縫人生》：


                                                        https://s.shopee.tw/4B0C1g3Hlq

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                                                        📍 生死交關的覺醒：

                                                        筱琴19歲結婚生子，總把別人的需求與期待擺在第一位。22歲時因貨架倒塌意外發現6公分的腦膜瘤，開顱手術存活率僅一半。生死關頭讓她意識到從未穿過真正喜歡的衣服、未曾為自己而活，從而生出重新活過一次的強烈渴望。


                                                        📍 土城市場的一坪攤位：

                                                        手術後，她帶著僅存的十萬元存款，在土城市場租下一坪大的攤位開始賣衣服。第一天擺攤因為太害怕，還抱著一隻大熊娃娃壯膽。在市場的18年歲月裡，她收穫了無數顧客的人情溫暖，甚至有客人會幫忙顧攤與收攤。


                                                        📍 重返校園與品牌升級：

                                                        從地攤一路開到臺北市一級商圈的四間實體門市，事業在第十年遇到瓶頸，深感所學被掏空。為了引進人才與學習管理知識，她在33歲重返實踐大學進修企管與服裝設計。這段經歷大幅提升了她的選物精準度與營運邏輯。


                                                        📍 疫情的斷捨離與時裝週：

                                                        疫情來襲迫使她關閉門市、團隊離散，但也讓她學會經營上的減法。留守門市的半年間，不僅剩餘服飾被熟客買光，更贏得了陪伴家人的珍貴時光。解封後，她帶著品牌站上溫哥華時裝週，實現了疫情前未完成的夢想。


                                                        📍 把「偏心自己」放第一位：

                                                        經歷腦瘤、疫情，以及先生突發心肌梗塞的生死關頭，小晴領悟到人生排序必須先照顧好自己的心。她教導孩子「每個人都負責照顧好自己」，唯有安放好自己的內心，才能真正享受追尋理想的過程。


                                                        📍 人生如衣，不合身就重新打版：

                                                        她以服裝設計的底層邏輯比喻人生，當人生不合身時不代表自己不好，而是需要重新打版。生命中的裂痕與磨合，只要願意一針一線縫補，都會成為最耀眼的刺繡。


                                                        📍 總結

                                                        本集《五吉郎》專訪服裝品牌Aish創辦人兼《重縫人生》作者夏筱琴。

                                                        她19歲步入婚姻、20歲成為年輕媽媽，長期為了迎合他人期待而退讓、壓抑自我。

                                                        22歲時意外發現腦部有6公分腫瘤，面對只有五成存活率的開顱手術，

                                                        她驚覺自己最害怕的不是死亡，而是從未為自己真正活過、沒穿過自己真正喜歡的衣服。

                                                        手術倖存後，她帶著僅存的十萬元積蓄，頂著光頭在土城傳統市場的一坪攤位重新出發，開啟了創業之路。

                                                        在經歷擴張至四間門市的瓶頸後，她於33歲重返實踐大學學習設計與管理，並在疫情打擊與先生突發心肌梗塞的生命波折中學會斷捨離。

                                                        筱琴以縫製衣服比喻人生，鼓勵大家把心安放、「偏心自己」，如果人生這件衣服不合身，隨時可以為自己重新打版。

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                                                        夏筱琴：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064045212067


                                                        📍 本集精彩章節 (Timecodes)


                                                        (00:00) 開場：如果人生是一件不合身的制服，你真的只能穿一輩子嗎？

                                                        19歲步入婚姻、20歲成為媽媽，努力活成大家期待的乖媳婦；直到22歲一場意外，發現腦中有一顆6公分腫瘤。從生死關卡、一坪市場攤位，到後來站上台北與溫哥華時裝週，筱琴如何一針一線，把自己的人生重新縫回來？


                                                        (01:37) 品牌創辦人、媽媽、旅人：現在的她，終於能重新定義自己

                                                        服裝品牌創辦人、兩個孩子的媽媽，以及一個喜歡旅行的人。看似簡單的三個身分，背後卻是一段從20歲一路走到40歲，不斷拆掉舊角色、重新認識自己的生命歷程。


                                                        (02:39) 19歲結婚、20歲當媽媽：她一直在努力成為「別人喜歡的樣子」

                                                        從小就是懂事的姊姊、爸媽眼中的乖女兒，結婚後又把同一套模式帶進婆家，努力當好媳婦、好太太、好媽媽。她不是沒有夢想，只是每一次，都習慣先完成別人對自己的期待，再把真正想做的事排到最後。


                                                        (05:31) 22歲發現6公分腦瘤：人生第一次，被迫直視死亡

                                                        一次貨架意外帶她去檢查，卻意外發現腦膜瘤。她回憶，當時醫師告知手術風險極高；對一個才22歲、從來沒想過死亡的人來說，那一刻就像突然被迫回答：「如果明天醒不過來，我的人生就要停在這裡嗎？」


                                                        (07:10) 「如果人生只剩到明天，我甘心嗎？」真正害怕的是從沒活過自己

                                                        真正讓她難受的，不只是死亡本身，而是發現自己一路都在犧牲、順從，甚至還不知道真正的自己想成為什麼樣的人。她才意識到：如果生命真的就停在這裡，自己甚至沒有穿過真正喜歡的衣服、做過真正想做的事。

                                                        (08:35) 沒人在家時才敢做自己：那個藏在更衣室裡的女孩


                                                        家庭主婦時期，她會趁先生不在，把衣服全部拿出來試穿、搭配，那短短的一段時間，才像真正屬於自己。多年後寫書回頭看，她才發現：那時候連「我不喜歡、我不想要、我不舒服」都不敢說出口，甚至把真正的自己藏到連自己都快忘記。


                                                        (10:33) 手術成功後第一次叛逆：存款只有10萬元，也要試一次自己想走的路

                                                        她沒有立刻變得勇敢，反而先跌進人生谷底。但也正因為已經走過一次生死，第一次決定不再問「別人覺得行不行」，而是問自己「我想不想試？」最後把僅有的10萬元，拿去做一直很喜歡的事——賣衣服。


                                                        (12:28) 23歲走進菜市場：一坪攤位，成為她真正的人生起點

                                                        手術後戴著假髮、心裡仍然害怕，她甚至在正式擺攤前，先在家把整套攤位搭起來練習，還抱著一隻大熊替自己壯膽。沒有商業背景、不懂創業，她只知道：老天已經多給一次機會，這次想勇敢試一次。

                                                        (15:43) 從一坪菜市場到時裝週：第一個伸展台，其實一直都在土城


                                                        多年後站上大型時裝週，她回頭最感謝的仍然是菜市場。客人教她服裝、溝通、服務與人情，有人甚至主動幫她顧攤、收攤，18年後仍然是朋友；很多創業最重要的能力，真的不是教科書教會的，而是在現場一次次摸索出來的。

                                                        (18:57) 四間店、生意很好，為什麼33歲還要重新回學校？


                                                        從擺攤到四間選品店，看起來已經是「成功老闆」，她卻在創業第10年發現自己被掏空了。愈努力、愈忙，問題卻沒有真的被解決；也讓她開始承認：過去靠直覺與體力走到這裡，但下一個階段，需要新的知識。


                                                        (20:16) 努力到被榨乾才明白：只靠自己硬撐，生意不會自然升級

                                                        重新進修後，她先學管理，開始用更有邏輯與系統的方式看公司，才真正看見問題。當四間門市面對不同客群、商品愈來愈雜，新的念頭也出現了：與其一直替別人選衣服，自己能不能開始「創造衣服」？


                                                        (23:33) 原本想去學校找設計師，最後竟然自己變成服裝設計師

                                                        她走進實踐大學，最初只是想了解更多服裝知識、甚至替公司找一位設計師，結果愈學愈有興趣。多年選品累積的眼光，加上專業設計知識，反而讓她開始從「選別人的衣服」，一步步走向「創造自己的作品」。


                                                        (25:24) 一針一線縫出的不只是衣服，也是人生留下的裂痕

                                                        牛仔布、廢棄蕾絲、手工刺繡，每一朵花都要一針一線完成；作品背後承載的，還有阿嬤「人生就是縫縫補補」的記憶。後來站上時裝週、得到客家時尚獎，她才發現自己真正想縫補的，不只是衣服，還有疾病、婚姻、創業、母職與一路走來的自己。


                                                        (30:39) 疫情第三年，十年團隊離散：當所有身分被拿掉，我還剩下什麼？

                                                        團隊像家人一樣合作多年，最後仍因疫情與現實因素陸續離開。關店最痛苦的地方，不只是生意沒了，而是當頭銜、團隊、店面與過去十幾年不斷「加上去」的成就一個個被拿掉，她開始懷疑：沒有這些東西，我還有價值嗎？


                                                        (32:25) 人生第一次被迫做「減法」：有些堅持，繼續下去只是消耗

                                                        重新計算損益後，她發現如果勉強再撐一年，可能要花兩年把虧損補回來，等於未來三年都在替成本工作。她開始學會以前最不擅長的事——放手。不是所有努力都值得繼續，有時候真正勇敢的選擇，是承認「這裡該停了」。


                                                        (34:08) 店剩一間、團隊幾乎歸零，她卻決定去走溫哥華時裝週

                                                        最低潮的半年，她一個人守著門市，沒想到客人帶著咖啡、點心來陪她，孩子也開始來店裡幫忙。三間店留下的商品甚至在半年內全部賣完；這些支持讓她重新確認：店可以被拿走、頭銜可以消失，但20年累積下來的眼光、信任與關係，沒有人拿得走。


                                                        (37:07) 溫哥華大獲好評、受邀紐約時裝週，她卻第一次選擇說「不要」

                                                        以前的她一定會繼續往更大的舞台衝，但這次她看見的不只是機會，還有背後需要重新建立的團隊、資金與體力成本。她第一次很清楚地告訴自己：服裝是想做一輩子的事，所以更不能為了一次更大的舞台，把自己再度耗盡。


                                                        (39:00) 疫情真正教會她的兩個字：「夠了」

                                                        人生不需要永無止境地證明自己。能活下來、客人仍喜歡作品、甚至能帶著自己的衣服走到國際舞台，她開始覺得「這樣已經很好」。不是從此沒有企圖心，而是終於知道不同人生階段，有不同的順位與節奏。


                                                        (40:21) 41歲送自己一趟普羅旺斯獨旅：把人生重新歸零，再活一次

                                                        受到「40歲歸零、41歲重新成為一歲」的概念啟發，她決定用一趟旅行替第二段人生揭幕。同一年先生也經歷緊急心肌梗塞，再次讓她明白：第一次生病教她找到自己，第二次生命提醒則告訴她，別只顧著往前衝，也要珍惜一路陪在身邊的人。


                                                        (43:00) 訂錯車票、火車延誤：有些「出錯」，反而帶你看到原本遇不到的風景

                                                        獨旅第一天就訂錯交通，又遇上延誤，看似計畫全部失控，卻意外走進一間充滿巧合的餐廳，也在深夜車程裡看見宛如畫作般的南法星空。如果一切完全按照計畫走，那些最難忘的風景反而不會發生。


                                                        (45:44) 人到中年最重要的練習：開始「偏心自己」

                                                        以前的她認為犧牲就是愛，後來才發現，真正能替家人做的，是先把自己照顧好。身體顧好、人生顧好、經濟顧好，孩子反而不用替你承擔；工作、夢想、家庭都重要，但前提是自己的心有地方安放。


                                                        (48:35) 把人生的「中心線」重新縫好，風雨來時才不會再次被撕裂

                                                        當工作與機會又開始一件件湧進來，她提醒自己要先回到內心、確認什麼才是真正重要。就像做衣服一樣，內裡與中心線沒有對準，再漂亮的外表也禁不起拉扯；人生也是如此，先跟自己對齊，再處理外面的世界。


                                                        (49:23) 正在低谷的人，今晚不需要翻轉人生：先完成一個很小的願望

                                                        不需要一次處理所有問題，也不用逼自己立刻振作。可能只是關掉鬧鐘好好睡一覺，或買下那件一直很喜歡、卻總因為別人而捨不得買的衣服；先讓一個小願望被實現，狀態改變後，下一步才會慢慢出現。


                                                        (50:27) 結尾：別忙著成為大家喜歡的樣子，先不要把自己弄

                                                        如果人生不合身，不代表是你不好，也許只是原本的版型已經不適合你，需要重新打版。出生時拿到什麼樣的布料，也許不是我們能選擇的；但剪刀與針線始終握在自己手上，那些曾經痛苦的裂痕，也可以被重新縫成最耀眼的刺繡。



                                                        五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)：

                                                        https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default



                                                        晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！）

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                                                        安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy

                                                        IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/



                                                        想了解自己的天賦，可報名講座：

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                                                      • EP201｜AI都能直接給答案了，為什麼我們還需要花錢買線上課？（Feat. PressPlay執行長特助 Fisher）


                                                        📍 線上課程的世代演變

                                                        • 臺灣線上教育經歷了真人一對多、低編輯成本的錄播課，一路發展到現在的高價講座與「陪跑大課」。
                                                        • 當知識取得越來越便宜，線上課程賣的不再只是單向資訊，而是「時效性」與「學習成果的交付」。


                                                          • 📍 戳破完課率的殘酷真相
                                                          • 過去認為課程要長達 20 小時才物超所值，但實際上多數預錄課程的完課率不到 5%（甚至拉動進度條就算完課）。
                                                          • 現在的趨勢轉向 5 小時左右的「輕量課程」，主打化繁為簡、精準解決單一痛點。


                                                            • 📍 高價「陪跑課」的熱銷邏輯
                                                            • 高單價課程之所以賣得動，是因為它解決了學員「懶得自己整理資訊」的痛點。
                                                            • 透過 21 天陪跑機制、專人盯進度與產出作品，能大幅提升參與感，讓學員看見實質改變。


                                                              • 📍 平臺評估開課的「三大核心指標」
                                                              • 專業度：老師是否有足夠的底蘊支撐內容。
                                                              • 粉絲黏著度：不只看追蹤數，而是粉絲對該領域知識的買單意願。
                                                              • 市場競品：若市場上完全沒有類似課程，平臺反而會擔心缺乏需求；成熟的市場反而能找出新的切入點。


                                                                • 📍 化繁為簡的「知識萃取」
                                                                • 賣座課程的共通點，是能將複雜專業轉化為國小程度也能懂的內容（三歲小孩驗證法）。
                                                                • 平臺的「知識萃取企劃」會協助不擅表達的專家梳理邏輯、製作圖卡，將大腦裡的經驗具象化。


                                                                  • 📍 破解「假倒數」的行銷套路
                                                                  • 消費者購買動機多半出於「好的懶」（想快速解決痛點）。
                                                                  • Fisher 提醒，不要因為「募資即將結束」或「假倒數延長」的錯失恐懼而衝動刷卡，真正該評估的是：「這堂課能否解決我當下長久以來的難題？」


                                                                    • 📍 總結

                                                                    本集《五吉郎》安迪與知名知識內容平臺 PressPlay 執行長特助 Fisher，深入拆解臺灣線上教育的商業邏輯與世代演變。

                                                                    從早期的一對一真人教學、預錄影音，到現在主打的高價陪跑大課，

                                                                    背後其實反映了消費者對於「快速解決問題」與「實際學習成果」的深層焦慮。

                                                                    Fisher 在節目中揭露了線上課程完課率極低的驚人真相（通常不到 5%），

                                                                    並從平臺幕後操盤手的視角，分享評估開課的三大關鍵指標：老師的專業度、粉絲真實黏著度，以及市場競品差異化。

                                                                    此外，他更直接點出 AI 工具對未來知識付費市場的衝擊，

                                                                    並提醒消費者在刷卡買課前，如何避開「假倒數」等行銷套路，真正買到能解決痛點的知識。

                                                                    這是一集含金量極高、幫你把錢花在刀口上的精彩對談！

                                                                    ——————————————


                                                                    📍 本集精彩章節 (Timecodes)


                                                                    (00:00) 開場：AI 都能直接給答案了，我們為什麼還要花錢買課？

                                                                    從真人一對一、錄播募資，到現在動輒數萬元的陪跑大課，線上教育的玩法一直在改變。當知識取得愈來愈容易，這集和長年在線上教育第一線的老戰友 Fisher，一起拆解一堂課到底在賣什麼，以及背後真正的商業邏輯。


                                                                    (01:35) 線上課程、數位行銷、AI：Fisher 的三個玩家身分

                                                                    從外語學習平台、線上課程營運到知識內容產業，Fisher 長年參與台灣線上教育的演進。面對 AI，他也把自己定位成正在摸索的新手玩家，因為接下來的學習方式與消費習慣，很可能再次被重新改寫。


                                                                    (02:06) AI 會殺死線上課程嗎？「能直接解決問題，我幹嘛學那麼多？」

                                                                    當 AI 能快速整理資料、回答問題，使用者每個月又已經付出不少 AI 訂閱費，自然會壓縮購買課程的預算。Fisher 認為影響已經開始出現，未來大家對「我要不要花幾個小時把一堂課學完」這件事，只會愈來愈挑剔。


                                                                    (03:00) 從真人一對一到名人開課：線上教育的玩法一直在輪迴

                                                                    早期大家習慣真人老師與一對一教學，後來變成跟明星、KOL學習，再到邀請國際講者來台灣開課。連行銷也從直播、短影音、留言「+1」一路走到自動化機器人；工具一直換，但核心都是跟著使用者的學習習慣改變。


                                                                    (06:43) 錄播課最大的真相：課程愈長，反而愈沒有人看完

                                                                    早期錄播課會拚命塞內容，覺得20個小時才叫物超所值；結果 Fisher 分享，實際的課程完課情況可能低得驚人，甚至「5%都算高」。現在反而開始走向更輕量、聚焦的內容——不需要像讀研究所，只要真正解決一個明確需求。


                                                                    (10:18) 為什麼募資結束後就賣不動？線上課程真正的營收黃金期

                                                                    「現在不買以後會更貴」創造了募資階段強大的價格誘因。Fisher 分享，許多課程的大部分營收集中在募資期間，恢復原價後長尾銷售會明顯降低；真正能長賣的課，通常需要內容不容易過時，或持續加入新的更新與講座。


                                                                    (13:08) 一堂課8萬、10萬也有人買：真正決定價格的不是時數

                                                                    早期高單價真人教學，讓 Fisher 學到一個重要觀念：不是課程便宜才有人買，而是消費者覺得「得到的價值是否值得這個價格」。現在的課程還能加入陪跑、AI助教、工具與服務，讓學員購買的不再只是幾個小時的影片。


                                                                    (15:18) 為什麼大家一直買課？因為我們都想「更快解決問題」

                                                                    Fisher 用一個很直接的角度形容：很多人買課，其實來自一種「好的懶惰」。如果花幾千元就能把原本需要幾個月研究的東西整理好，很多人願意付費；這也是為什麼工具包、模板、懶人包，實際使用率甚至可能比課程影片還高。


                                                                    (16:29) 買了課卻不看？不要只怪學生沒有自制力

                                                                    學員「為焦慮買單」卻無法持續學習，課程設計本身也有責任。從影片長度、老師講話節奏、起承轉合，到開課後的社群、直播、作業與成果發表，都可以提高參與度；真正重要的不是賣出課，而是讓學員願意繼續往下學。


                                                                    (19:24) 爆款課程最重要的不是華麗宣傳片，而是「真的有打中痛點」

                                                                    以前可能花數十萬元拍一支電影級宣傳片，現在卻未必有效。真正不能跳過的是前期研究：問卷、訪談、理解使用者到底想解決什麼問題。老師想教的，常常跟學生真正願意掏錢解決的問題完全不同。


                                                                    (21:04) 老師最容易犯的錯：專業很多，所以什麼都想教

                                                                    手機攝影的學生未必想學完整構圖理論，可能只是想把女朋友、食物拍得好看；咖啡課的學生也未必想成為咖啡師，只想在家泡出一杯好喝的咖啡。真正厲害的課程，是把專業「化繁為簡」，而不是證明老師知道很多。


                                                                    (24:04) 平台到底怎麼決定要不要幫老師開課？三個殘酷指標

                                                                    第一是老師真的有沒有專業；第二不是粉絲「數量」，而是粉絲對這個主題的黏著度；第三則是市場上是否真的存在需求，以及有沒有更便宜、更方便的替代方案。甚至完全沒有人做過的題目，平台反而可能擔心：「是不是根本沒有市場？」


                                                                    (26:53) 千萬營收課程的老師，有哪些共同特質？

                                                                    第一個能力，是把複雜的東西講到連小朋友都聽得懂；第二個則是願意配合行銷。內容再好，如果老師不願意曝光、不願意說、不願意賣，很難只靠口碑自然爆紅。真正相信自己的產品，也要願意把它說出去。


                                                                    (29:28) 一天發7個限動不怕觀眾煩嗎？問題不是發太多，是內容沒人想看

                                                                    募資只有有限的黃金時間，Fisher 看過老師一天連發大量限動仍然持續成交。關鍵不是「曝光次數」本身，而是每一則內容有沒有不同切角、能不能回應粉絲真正感興趣的事情；每個老師適合的社群打法，其實都不一樣。


                                                                    (31:02) 三千元錄播課賣不動，為什麼幾萬元的陪跑課反而有人買？

                                                                    高價陪跑課真正賣的有兩件事：第一是「時效性」，有人替你持續整理最新資訊、節省研究時間；第二是「學習成果」，透過作業、助教、固定進度與團體壓力，讓你真的做完。花更多錢買的，某種程度上是被推著前進的環境。


                                                                    (33:41) 現在想向課程平台提案，已經比以前難很多？

                                                                    現在市場上的課程與老師愈來愈多，平台更多時候會主動尋找適合的人選，而不是單純等待提案。課程也必須有足夠的市場規模，才能支撐企劃、拍攝、廣告與營運成本；「我的學生都說我教得很好」不一定等於市場願意買單。


                                                                    (36:44) 幕後最重要卻最少被看見的角色：什麼叫「知識萃取」？

                                                                    很多專家非常會做，卻不知道自己為什麼會做；也有人有大量經驗，卻不知道如何整理成初學者能理解的架構。知識萃取就是透過訪談、實作、文字整理、圖卡與腳本，把老師腦中的隱性經驗，重新轉譯成學生真正學得會的內容。


                                                                    (38:56) 如果你也想開線上課：先別急著錄，先回答這幾個問題

                                                                    市場上有沒有競品？你的TA到底是原本粉絲，還是想打更廣的陌生市場？要走薄利多銷，還是服務小眾高需求？更重要的是，你有沒有足夠時間與能量投入前期企劃、知識整理與拍攝？「會教」跟「做出一堂課」其實是兩件事。


                                                                    (41:23) 每個月瘋狂買課卻愈學愈焦慮？刷卡前先問自己這一題

                                                                    「這真的是困擾我很久，而且我現在需要解決的問題嗎？」如果答案是肯定的，課程可能值得買；但如果只是因為價格正在上漲、害怕錯過最低價，Fisher 認為後悔的機率反而更高。支持喜歡的老師可以，但不要把FOMO誤認成學習需求。


                                                                    (42:48) 最讓課程內行人翻白眼的文案：「倒數！最後3小時！」

                                                                    從倒數三天、一天，到三小時、一小時，甚至倒數後再宣布延長，這套稀缺性操作已經被市場使用得非常頻繁。與其看到倒數就急著刷卡，不如重新回到需求本身：沒有要用的知識，再便宜都不是省錢。


                                                                    (43:46) 結尾：真正的自我成長，不是你買了多少

                                                                    從真人一對一、錄播募資，再到高價陪跑，形式一直變，但學習的本質沒有變。真正重要的從來不是收藏多少堂課，而是你有沒有把學到的東西轉成每天真的可以使用、可以改變行動的能力。



                                                                    五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)：

                                                                    https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default



                                                                    晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！）

                                                                    https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default



                                                                    安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy

                                                                    IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/



                                                                    想了解自己的天賦，可報名講座：

                                                                    https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745

                                                                    (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！)



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                                                                    45 min
                                                                  • EP200｜23歲當主播、離職後戶頭只剩4千，她反而騎出真正想要的人生（Feat. 單車旅人 魏華萱）


                                                                    📍 撕下完美標籤，拒絕活在他人期待

                                                                    • 23歲當上主播雖符合家人與社會期待，但長期犧牲了生活品質與健康。小猴最終決定誠實面對內心渴望，奪回人生選擇權。


                                                                      • 📍 勇敢停下腳步，重新定位人生GPS
                                                                      • 面對30歲的職涯十字路口，她選擇離職讓人生空白一年。即便遭遇存款見底、長輩關心施壓的恐慌，依然堅持探索新方向。


                                                                        • 📍 接受轉職陣痛期，放下身段從零開始
                                                                        • 褪去主播光環後，歷經發傳單、打零工等過程。她學會調適心態，接受從「受人尊崇的主播」轉變為「甲方乙方接案者」的人情冷暖。


                                                                          • 📍 盤點現有資源，讓過去的累積成為助力
                                                                          • 轉換跑道不需要完全跳Tone。善用過去媒體圈累積的表達能力、企劃經驗與人脈，能讓新事業的起步與接案更加順利。


                                                                            • 📍 培養下班後的興趣，轉移工作焦慮
                                                                            • 在生活或職涯卡關時，拿出一張白紙列出興趣清單。將專注力投入在非工作領域（如騎單車），有助於排解壓力並發掘新潛能。


                                                                              • 📍 用微小行動對抗內耗，睡前自我對話
                                                                              • 每天睡前問自己「喜不喜歡今天的自己？」，藉此調整明日的決策與步伐；不用等狀態好才行動，先動起來，好狀態才會跟著來。


                                                                                • 📍 不要害怕失去，學會勇敢斷捨離
                                                                                • 無論是面對不適合的親密關係，還是高壓的工作環境，勇敢割捨才能騰出空間，迎接更真實且快樂的生活。


                                                                                  • 📍 總結

                                                                                  本集《五吉郎》深度專訪了前新聞主播魏華萱（小猴），

                                                                                  探討她如何在28歲事業正要起飛之際，勇敢撕下「人生勝利組」的標籤，告別每天睡不到六小時的血汗高壓生活。

                                                                                  節目中她真誠分享了離職後戶頭只剩四千元、連吃七天咖哩飯的低谷期，

                                                                                  以及如何調適褪去光環後的人情冷暖，並透過騎單車排解焦慮，最終將興趣發展成個人品牌與商業模式。

                                                                                  這是一場關於勇敢斷捨離、拒絕他人期待，並重新找回人生主導權的精彩對談！

                                                                                  ——————————————

                                                                                  魏華萱FB粉專：https://www.facebook.com/www.monkeyway.net


                                                                                  📍 本集精彩章節 (Timecodes)


                                                                                  (00:00) 開場：最風光的時候，你敢親手撕掉「社會門票」嗎？

                                                                                  23歲就登上主播台，擁有穩定工作、光鮮頭銜，也每天被大量觀眾看見；魏華萱卻在事業正要起飛時選擇離開。從主播、代課老師、咖啡店打工，到單車旅遊作家與品牌創業者，她如何在別人的不解與自己的懷疑中，重新找到忠於自己的生活節奏？



                                                                                  (01:27) 前主播、單車旅遊作家、主持人：魏華萱「小猴」的三個身分

                                                                                  很多人從新聞主播認識她，也有人是從單車開始追蹤她。從鏡頭前的新聞工作者，到後來騎進戶外與自由工作的世界，這些看似跨度很大的身分，其實都成為她現在人生的一部分。


                                                                                  (02:07) 23歲坐上主播台：光鮮背後，是凌晨3點起床的人生

                                                                                  外界看到的是主播台上的鎂光燈，真實生活卻是凌晨3點起床、4點半進公司，一天工作超過12小時。將近7年的晨間新聞生活，讓她幾乎沒有自己的社交、家庭與休息時間。


                                                                                  (04:16) 這是我想要的成功，還是別人期待我成為的樣子？

                                                                                  畢業時她原本想留在星巴克往管理職發展，媽媽卻認為「念新聞就應該當記者」。一路從記者成為主播，看似走到大家認定的成功位置，她才發現：這條路一開始並不完全是自己選的。


                                                                                  (05:29) 「這種日子我要過到40歲嗎？」30歲前的人生十字路口

                                                                                  22歲進電視台、接近29歲離開，當身邊的人開始擁有工作之外的生活，她卻每天只剩下工作。對未來充滿問號的那一刻，她決定先離職，再去看看新聞工作之外，有沒有更適合自己的可能。


                                                                                  (07:18) 離開主播光環：她決定讓自己的人生「空白一年」

                                                                                  真正離職後，最可怕的不是沒有工作，而是父母、親友與鄰居不停問：「怎麼沒有播新聞了？找到工作了嗎？」她看著手上約60萬存款，決定至少讓人生空白一年，先停下來休息，而不是立刻跳進下一份工作。


                                                                                  (09:26) 撕掉標籤後才發現：人離職了，身體卻還沒有下班

                                                                                  原本以為終於不用早起會非常快樂，沒想到午睡看到下午4點，竟會瞬間以為自己上班遲到。等到八個月後存款逐漸下降，新的恐慌又出現，她開始發傳單、當代課老師、接零散專案，重新尋找下一個人生方向。:contentReference[oaicite:1]{index=1}


                                                                                  (12:06) 拿掉「主播」名片之後，你還剩下什麼價值？

                                                                                  以前遞出名片，別人會客氣地喊「主播好」；成為自由接案者之後，甲方對她的態度完全不同。這個落差反而逼她重新思考自我價值：也許接案當下只有70、80分，但只要願意準備，就可以把自己練到90分。


                                                                                  (13:29) 戶頭只剩4千元：先把機會接下來，再讓自己變得夠格

                                                                                  人生最窮的時候，戶頭只剩四千多元，她甚至煮一鍋咖哩連吃七天，被爸爸一眼看穿「是不是沒錢了？」也從那時開始，只要有工作機會，不論案子大小都先接，再像海綿一樣吸收，讓自己慢慢具備完成任務的能力。


                                                                                  (14:27) 原本只是想逃離家裡，卻意外騎出人生第二條路

                                                                                  因為怕待在家裡被爸媽念，朋友找她出去騎腳踏車，沒想到一騎就發現自己很有天分。從河濱、比賽，到把旅程寫進無名小站，累積一兩百篇文章後被品牌看見；原本只是紓壓的興趣，最後變成主持、出書、帶團、代言與創業的工作。


                                                                                  (17:57) 從固定薪水到自由接案：轉職真正需要多少安全感？

                                                                                  成為自由工作者後，她曾有將近三年，每個月收入只有兩、三萬元。她提醒想離職的人：除了準備存款，也不要把過去全部砍掉重練；原本累積的人脈、寫作、口才與專業，都可能成為下一條路的底氣。:contentReference[oaicite:2]{index=2}


                                                                                  (22:39) 騎過520公里雙塔才懂：人生不能一直用別人的速度配速

                                                                                  長途騎乘如果一開始衝太快，後面一定會爆掉；人生也是如此。很多不快樂都來自比較，甚至不是自己想比，而是家人、伴侶、社會不斷告訴你「幾歲應該做到什麼」，最後反而忘了自己的速度。


                                                                                  (25:51) 每個人都有自己的時區：30歲以後，開始為自己的人生負責

                                                                                  別人的建議可以參考，但沒有人能替你承擔人生後果。華萱認為，原生家庭確實會影響我們，但當自己逐漸長出面對世界的能力，也要開始為選擇負責；她甚至說，40歲以後反而是自己最喜歡的人生階段，因為終於開始「為自己而活」。


                                                                                  (28:16) 從完美主播到滿身泥濘：真誠，比精心設計的人設更有力量

                                                                                  過去站在主播台上，需要維持端莊、漂亮與專業形象；現在騎車曬黑、滿身汗也直接分享。她發現粉絲真正喜歡的，是網路上的她與現實中的她沒有太大落差——個人品牌不是證明自己多厲害，而是讓別人看見你真實怎麼生活。


                                                                                  (34:14) 工作已經快讓你窒息？今晚先做一個「微小實驗」

                                                                                  如果現在還不能離職，不必立刻翻桌走人。拿一張A4紙，把真正有興趣、想嘗試的事情全部列出來，從下班後的一點時間開始實驗；她也分享爸爸從郵差利用下班時間學國標舞，最後甚至成為老師的故事——新的方向，可能就藏在工作之外。


                                                                                  (37:59) 每天睡前問自己一題：「你喜歡今天的自己嗎？」

                                                                                  不用一直追問五年後會不會成功，而是回頭看看今天。早餐吃什麼、工作怎麼做、跟誰見面、下班後把時間放在哪裡，我們每天都在進行無數個小選擇；當你固定問這一題，也會開始對自己的決策更有意識。:contentReference[oaicite:3]{index=3}


                                                                                  (40:08) 人生最值得的選擇：敢「斷捨離」，才有空間得到新的東西

                                                                                  回頭看人生中最不像安全選擇的決定，華萱認為關鍵是斷捨離。不只是離開人人看好的主播工作，也包括一段不適合的婚姻；有時候割捨代表失去資產、身分或關係，但如果價值觀已經背離，放過彼此，才可能換來新的自由與人生。


                                                                                  (42:56) 不再當「單車女神」：有些標籤，走到下一階段就可以放下

                                                                                  她已經不需要再證明自己是不是「單車女神」，現在反而更喜歡「單車旅人」——一個喜歡旅行、騎著單車到處走的人。身分可以改變，人生階段也可以重新定義，不需要永遠維持20幾歲時別人喜歡的模樣。


                                                                                  (43:25) 結尾：如果能對23歲的自己說一句話——「還等什麼，就出發吧」

                                                                                  回頭看當年的離職，她承認自己可以多做一點準備，不必完全靠衝動；但那些低谷也沒有白走。人生從來不是只有一條設定好的線性軌道，當你願意偏離常軌、按照自己的節奏踩踏，那些曾經讓你恐慌的位置，也可能帶你抵達真正屬於自己的風景。



                                                                                  五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)：

                                                                                  https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default



                                                                                  晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！）

                                                                                  https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default



                                                                                  安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy

                                                                                  IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/



                                                                                  想了解自己的天賦，可報名講座：

                                                                                  https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745

                                                                                  (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！)



                                                                                  也可以來信告訴我你對這一集的想法：



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                                                                                  46 min
                                                                                • EP199｜都知道自己的天賦了，為什麼人生還是卡住？（Feat. JS愛功英文 沈志安）


                                                                                  《順流致富GPS》：


                                                                                  https://s.shopee.tw/7VGN0ins99


                                                                                  快塊說口說反射系統：

                                                                                  https://simjiiann.cc/offer/chop-chop-chunk

                                                                                  ——————————————

                                                                                  📍 「會死嗎？」的歸零哲學

                                                                                  • 志安老師的第一份工作是薪水優渥的台經院助理研究員，但他發現自己跟公務智庫的環境格格不入。
                                                                                  • 每當面臨職涯的重大轉換（去演舞台劇、去高雄接補習班、當特約編輯），他都會問自己「會死嗎？」。只要確認自己餓不死、能負擔最低生活標準，就勇敢放下現有的安全感，去做真正熱愛的事。


                                                                                    • 📍 破解台灣人的「口說心魔」
                                                                                    • 台灣人普遍有金色證書卻不敢開口，底層原因是把「英文講得好不好」與「自我價值」深度綁定，太害怕犯錯丟臉。
                                                                                    • 學習語言就像嬰兒學走路，跌倒犯錯是「把句子講對的必經過程」。連專業的同步口譯員也會有文法小瑕疵，不要用雙重標準苛責自己。


                                                                                      • 📍 英文口說的「IPO」與「語塊（Chunks）」法則
                                                                                      • 為什麼學很久還是結結巴巴？因為多數人少做了 P (Process/Practice 處理與練習)。
                                                                                      • 不要「逐字中翻英」，這會讓你卡在文法和介系詞裡。應該以「語塊（如：I specialize in…）」為單位，透過大量朗讀建立口腔的「肌肉記憶」，大腦在組合句子時就會像玩樂高、刷牙洗臉一樣直覺快速。


                                                                                        • 📍 天賦是「初始值」，不是設限的藉口
                                                                                        • 志安老師測出自己的《順流致富GPS》是火焰極高的「支持者」，這讓他更了解自己喜歡助人、適合團隊合作的特質。
                                                                                        • 但他強調，天賦測驗不該淪為貼標籤的工具（例如：我是鋼鐵人，所以我絕對做不好銷售）。測驗結果只是你的起跑點，所有不擅長的事情，依然可以透過學習、建立系統或「找對人 (Who not how)」來解決。


                                                                                          • 📍 「行動先行」的狀態調頻法
                                                                                          • 人在逆流或低潮時，容易陷入「等我狀態好再來做事」的拖延陷阱，這只會引發更深的自責。
                                                                                          • 破解法是「機械式調頻」。如同激勵大師安東尼羅賓在演講前讓全場跳躍、高舉雙手，只要讓身體先動起來，心跳加速、多巴胺分泌後，好狀態自然會跟著來，這就是「行動創造動能 (Momentum)」。


                                                                                            • 📍 對抗焦慮的終極武器：早睡覺與感恩
                                                                                            • 幾乎所有的自我懷疑、比較心態與內耗，都發生在深夜滑手機的時刻。
                                                                                            • 遇到解不開的煩惱，最有效的解法就是「早點睡覺」。隔天早上曬曬太陽，並寫下感恩日記，將注意力拉回自己「已經擁有」的事物上，就能有效斬斷負向循環的惡性迴圈。


                                                                                              • 📍 總結

                                                                                              本集節目深刻探討了我們在生活、職涯與學習上「逆流硬撐」的盲點。

                                                                                              志安老師分享了他從人人稱羨的台經院辭職，跑去演舞台劇、當口譯員的破釜沉舟之路。

                                                                                              面對每一次歸零，他的底層邏輯只有一句話：「會死嗎？餓不死就去試！」

                                                                                              他提醒聽眾，《順流致富GPS》或任何天賦測驗，都只是了解自我的「初始值」，千萬別把它變成逃避挑戰的標籤。

                                                                                              針對台灣人普遍「多益考很高、開口變啞巴」的痛點，志安老師一針見血地指出：不是你不努力，而是你「練錯了單位」。

                                                                                              他提出「IPO（Input輸入, Process處理, Output輸出）」學習法，強調不要逐字中翻英，而是要用「語塊（Chunks）」建立大腦與口腔的肌肉記憶。

                                                                                              節目最後，他也大方分享安東尼羅賓的「肢體調頻法」以及最樸實無華的抗焦慮絕招——「早點睡覺」。

                                                                                              他勉勵所有身處谷底的人：都已經到谷底了，接下來只要動起來，就只會往上走！

                                                                                              ——————————————

                                                                                              志安老師FB粉專：https://www.facebook.com/jsaec

                                                                                              志安老師IG：https://www.instagram.com/jsaec943

                                                                                              志安老師官網：simjiiann.cc

                                                                                              JS愛功英文 Youtube：www.youtube.com/@simjiiann


                                                                                              📍 本集精彩章節 (Timecodes)


                                                                                              (00:00) 開場：越努力越迷路？別拿別人的財富地圖當人生GPS

                                                                                              我們很容易模仿別人的成功方程式，卻愈學愈焦慮。真正的成長與致富，不是收集更多別人的地圖，而是先知道自己在哪裡，以及什麼路走起來最順。


                                                                                              (02:01) 沒出國也能當口譯員、TOEIC 990、三寶爸：志安老師的三個標籤

                                                                                              沒有留學經驗，卻成為國際會議中英口譯員，第一次考多益就拿到990分。看似一路開外掛的履歷背後，其實是長時間累積，而不是一套快速成功公式。


                                                                                              (05:14) 「有出息就是賺大錢」：為什麼錢永遠都覺得不夠？

                                                                                              從嘉義太保長大，過去對成功的想像就是賺大錢、住好房、開好車。但真正進入社會後才發現，月薪10萬之後會想15萬、18萬，那條「夠了」的終點線可能永遠不會出現。


                                                                                              (07:10) 工作穩定又體面，為什麼每天起床卻不想去上班？

                                                                                              研究機構、大學講師，在外界眼中都是穩定又體面的工作，內心卻一直覺得卡卡的。志安分享一個很直接的職涯問題：看看坐在你前面的人，那真的是你想要的未來嗎？


                                                                                              (11:01) 離開穩定體制：做重大決定前，他只問自己「會不會死？」

                                                                                              離開原本穩定收入，去演舞台劇、教補習班，甚至收入一度無法Cover生活。一次次讓自己歸零後，他反而發現：只要還活得下來，新的機會通常會在行動之後慢慢長出來。


                                                                                              (17:25) 《順流致富GPS》：先知道自己在哪裡，才知道下一步怎麼走

                                                                                              財富不只是一個數字，也有不同階段與卡關點。這套系統真正有價值的地方，不只是讓你「知道自己是誰」，而是幫你辨認自己現在的位置，以及下一階段需要突破什麼。


                                                                                              (21:20) 天賦不是標籤：別人怎麼賺錢，是別人的事情

                                                                                              測出自己是「支持者」、火焰特質很高後，志安開始理解自己為什麼喜歡與人互動、幫助別人，也慢慢放下「一定要開大公司、建立可複製系統才叫成功」的想像。別人的致富模式，不一定適合自己。


                                                                                              (25:22) 測完天賦還是動不了？「知道」跟「做到」是兩回事

                                                                                              測驗只是初始值，不是命運判決書。知道自己的強項後，真正困難的是落地；靠的不是再學更多知識，而是一天一點點調整、培養紀律，把理解逐漸變成行動。


                                                                                              (27:15) 英文學很多卻說不出口：你缺的可能不是更多知識

                                                                                              書買很多、課也上不少、YouTube看了一堆，真正要開口時還是卡住。問題不一定是不夠努力，而是過去大多數時間都在「輸入」，卻沒有把英文真正練成可以直接使用的反射。


                                                                                              (36:27) TOEIC 990只是門票：進了外商，沒有人再看你的分數

                                                                                              考試可以證明某部分的英文能力，但真正進入職場後，需要的是溝通。很多人拿到金色證書，卻沒辦法用30秒英文整理自己的想法，因為從小的教育根本沒有鍛鍊這塊「口說肌肉」。


                                                                                              (39:18) 英文口說IPO：Input → Process → Output

                                                                                              不是聽很多美劇、背很多單字就會自然開口。中間還少了一個Process：朗讀、跟讀、反覆處理、建立口腔與肌肉記憶。當練習量累積夠多，Output才有機會變成不用思考的自然反應。


                                                                                              (49:01) 語言學習沒有30天奇蹟：出國，也不代表你一定會講

                                                                                              學母語都花了好幾年，為什麼會期待外語30天就能流利？環境確實有幫助，但並不是必要條件；就算住在國外，如果沒有真正練習，一樣可能不會說。真正需要的是方法，加上足夠的耐心。


                                                                                              (53:33) 不敢開口的底層，可能不是英文差，而是怕丟臉

                                                                                              很多人把「英文講不好」直接連結成「我不夠好」。於是每次卡住、講錯，都像再次證明自己的不足。但就像小孩學走路一定會跌倒，犯錯本來就是學會說對話的一部分。


                                                                                              (61:05) 真正的順流致富：喜歡 × 擅長 × 有錢賺

                                                                                              什麼叫順流？不只是賺更多錢，而是你做的是自己擅長、喜歡，而且能創造收入的事情。當這三件事可以同時存在，工作不再只是消耗，而是更接近自己想要的幸福與生活狀態。


                                                                                              (63:27) 正在逆流硬撐？先「調頻」，不要等狀態好了才行動

                                                                                              心情不好時一直滑社群、比較別人的生活，只會讓自己陷得更深。可以先寫感恩日記、好好睡覺，更重要的是先開始Move；不是狀態好了才做事情，而是行動之後，Momentum與狀態才會跟著出現。


                                                                                              (69:33) 別讓工作吃掉整個人生：谷底之後，只要繼續走就是往上

                                                                                              如果你正在正職裡，同時想探索另一條人生道路，記得替自己保留時間與能量。不要一直等「準備好」，因為那一天可能永遠不會出現。已經走到谷底，就代表接下來只要繼續往前，就是往上；真正的自由，是裝上自己的天賦GPS，順著自己的原廠設定開始行動。



                                                                                              五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)：

                                                                                              https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default



                                                                                              晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！）

                                                                                              https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default



                                                                                              安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy

                                                                                              IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/



                                                                                              想了解自己的天賦，可報名講座：

                                                                                              https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745

                                                                                              (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！)



                                                                                              也可以來信告訴我你對這一集的想法：



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                                                                                            • EP198｜人生搞砸了？恭喜，你的故事可能才正要開始（Feat. 華語首席故事教練 許榮哲）


                                                                                              故事課之王【限量親簽版】


                                                                                              博客來：https://reurl.cc/dOmxyV

                                                                                              誠品：https://reurl.cc/RRybkx

                                                                                              momo：https://reurl.cc/zO6W7V

                                                                                              金石堂：https://reurl.cc/qa01XR

                                                                                              ——————————————

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                                                                                              • 許榮哲擁有「九把刀的啟蒙偶像」、「邏輯思維首席故事教練」等華麗頭銜，但他最引以為傲的，卻是自己賦予自己的標籤：「台灣六年級最會說故事的人」。
                                                                                              • 這提醒我們：不要過度依賴別人給的評價，真正能帶領你前進的，是你對自己的信念與價值賦予。


                                                                                                • 📍 理工男跨界：在「比平庸還糟」中找到天賦
                                                                                                • 就讀台大生工所時，他發現自己對本科毫無興趣，甚至覺得自己「比平庸還糟糕」。
                                                                                                • 為了自救，他花錢去學了漫畫、吉他、剪紙等各種才藝，發現自己是音痴和畫畫白痴，卻在「編劇」中找到了熱情。
                                                                                                • 天賦的定義：什麼是真正的興趣？就是你在那個領域裡「連失敗都覺得津津有味」，並且願意給它 100 次失敗的機會。


                                                                                                  • 📍 「勿忘初衷」的弔詭與迷思
                                                                                                  • 社會常喜歡用「勿忘初衷」來綁架年輕人，但很多時候，別人根本不知道你的初衷是什麼。
                                                                                                  • 許榮哲的初衷就是「擺脫不喜歡的理工背景」。他每一次的跨界（寫小說、拍電影、做桌遊），都在實踐自己的初衷。不要讓別人的價值觀，成為限制你發展的枷鎖。


                                                                                                    • 📍 用「亮點」去競爭，把「弱點」變武器
                                                                                                    • 擔任《聯合文學》主編時，面對科班出身的文壇前輩，他自知拼不過傳統文學素養，於是發揮「理工腦」的優勢。
                                                                                                    • 他舉辦「101位文青票選新台幣上的作家」等創新企劃，成功將純文學推向大眾視野，甚至登上《蘋果日報》半版，並拿下金鼎獎最佳編輯獎。


                                                                                                      • 📍 鍾肇政的傳奇故事：不浪費一場危機
                                                                                                      • 雜誌社曾誤將在世的文學大師鍾肇政歸類為「已故作家」，犯下文學界的滔天大錯。
                                                                                                      • 當總編輯親自登門賠罪時，鍾肇政沒有責罵，反而幽默地分享了自己年輕時被同事誤以為「被大水沖走、鬼魂回歸」的糗事。
                                                                                                      • 這個故事完美詮釋了：「你怎麼反應，決定了事件的價值。」 與其憤怒，不如用故事化解危機，展現大師的格局。


                                                                                                        • 📍 化解挫折的 FACE 四步公式
                                                                                                        • 當人生搞砸時，如何把黑歷史變成光？
                                                                                                          1. F (Find)：找到並正視這個錯誤。
                                                                                                          2. A (Accept)：坦然接受這個錯誤的發生。
                                                                                                          3. C (Change)：採取行動去改變或彌補它。
                                                                                                          4. E (Enlighten)：讓它發光——把這段經歷說成一個激勵人心或引發共鳴的故事。


                                                                                                            5. 📍 好故事的核心：意外與行動
                                                                                                            • 一個真正的好故事，表層必須有「意外」（打破理所當然的預期，如 C 咖的逆襲）；而內核必須能激發聽眾的「行動」（讓人產生「我也想試試看」的力量）。
                                                                                                            • 就像《少年Pi的奇幻漂流》，同一個經歷有殘酷的「人吃人」版本，也有充滿力量的「奇幻漂流」版本。你永遠可以選擇一個讓自己更有力量的故事版本，奪回你生命的最終解釋權！


                                                                                                              • 📍 總結

                                                                                                              本集節目徹底顛覆了我們對「犯錯」與「冒牌者症候群」的恐懼。

                                                                                                              許榮哲老師以自身從台大理工男跨界成為文學主編、暢銷作家的經歷，點出許多人之所以迷惘，是因為一直活在社會或他人定義的「初衷」與「黃金」裡。

                                                                                                              他直言，真正的天賦不是一開始就完美，而是「連失敗都覺得有趣」的領域；而好故事的核心不僅在於「意外」，更在於能激發他人的「行動」。

                                                                                                              透過獨創的 FACE 公式（找到錯誤、接受它、改變它、讓它發光），許榮哲老師鼓勵大家不要白白浪費任何一場危機。

                                                                                                              他用鍾肇政被雜誌誤報死訊，卻以自身幽默化解尷尬的經典案例，證明了「你怎麼看待一件事，遠比事件本身更重要」。

                                                                                                              人生就像《少年Pi的奇幻漂流》，永遠有不同的版本可以選擇。

                                                                                                              聽完這集，你會學會如何不再當命運的受害者，把每一次的挫賽，都改寫成自己專屬的英雄逆襲史！

                                                                                                              ——————————————

                                                                                                              許榮哲老師FB粉專：https://www.facebook.com/bobay.hsu


                                                                                                              📍 本集精彩章節 (Timecodes)


                                                                                                              (00:00) 開場：人生最棒的故事，往往從「搞砸」開始

                                                                                                              專案失敗、面試出糗、做了一個讓人看笑話的決定，我們通常急著掩蓋。但故事教練許榮哲認為，真正精彩的人生故事，往往正是從這些「挫賽時刻」開始。


                                                                                                              (01:40) 標籤戰爭：你怎麼看自己，比別人怎麼看你更重要

                                                                                                              「九把刀的文學啟蒙偶像」、「華語首席故事教練」聽起來都很厲害，但許榮哲最重視的，反而是自己替自己貼上的標籤。真正帶一個人走得長遠的，往往不是外界的認證，而是你對自己的信念。


                                                                                                              (05:13) 從理工男到故事教練：找到興趣的方法，就是大量嘗試

                                                                                                              原本念水土保持、生態工程，到了研究所卻超級徬徨，編劇、小說、漫畫、剪紙、吉他什麼都去學。直到一次次嘗試後才發現：真正的興趣，是連失敗的過程你都還覺得有趣。


                                                                                                              (12:31) 冒牌者症候群不會消失，那就別再等自己「準備好」

                                                                                                              從理工跨進純文學圈，看著別人從小熟讀經典，當然會覺得自己格格不入。許榮哲甚至認為，冒牌者症候群可能一輩子都不會好；與其等焦慮消失，不如讓它成為逼自己繼續準備、繼續成長的力量。


                                                                                                              (15:28) 你的弱點，換一個角度可能就是最大的亮點

                                                                                                              不是科班出身，看似是劣勢，卻讓他的理工腦能用完全不同的方法拆解文學、設計企劃。與其拿自己的弱點去比別人的強項，不如找到自己獨有的組合，把原本的劣勢轉化成差異化。


                                                                                                              (17:17) 把還活著的作家「寫死」了：一次大出包，最後變成最珍貴的故事

                                                                                                              擔任文學雜誌編輯時，一次專題誤把作家鍾肇政列入已故作家，原以為會被狠狠責罵。沒想到鍾肇政反而用自己年輕時的糗事安慰晚輩，也讓這場原本極度丟臉的錯誤，變成多年後仍被反覆講述的溫暖故事。


                                                                                                              (23:10) 從純文學走向商業說故事：被批評，可能代表你正在變得不一樣

                                                                                                              把文學做得更大眾、更商業，難免會被批評「媚俗」。但許榮哲認為，當你的做法與整個產業慣例不同，被批評幾乎是必然；真正該擔心的是，為了符合別人期待，把自己最獨特的能力丟掉。


                                                                                                              (30:45) 人生沒有「最完美的決定」：用試誤法找到真正的天賦

                                                                                                              曾經被說有編劇天分，結果寫了兩年劇本都沒有拍成；又去學音樂、繪畫，最後發現自己根本不擅長。這些都不是白走的路，因為天賦不是坐著想出來的，而是透過一次次嘗試，慢慢篩選出「即使失敗一百次，我還是願意做」的事情。


                                                                                                              (36:04) 奪回生命的解釋權：不要永遠把自己寫成受害者

                                                                                                              同一件挫折，可以被解釋成「命運在欺負我」，也可以成為故事裡的一次轉折。真正能改變人生的，不一定是改掉已經發生的事，而是重新決定：我要怎麼理解它、怎麼把它放進我的人生故事裡。


                                                                                                              (38:48) 為什麼這本書特別寫給 C 咖？因為逆襲才是最好看的故事

                                                                                                              一開始就是 A 咖，最後依然成功，反而沒有太多戲劇性。真正讓人想聽下去的，通常是原本普通、常常出包的小人物，因為某些選擇與行動，最後走到原本意想不到的位置。


                                                                                                              (41:19) 同一段人生，可以有不只一個版本

                                                                                                              透過《少年Pi的奇幻漂流》等故事，許榮哲談到：事件本身也許無法改變，但我們可以找到它不同的詮釋。現在只能看見痛苦的那一面，不代表三年、十年後的自己，仍然只能用同一種方式理解它。


                                                                                                              (45:12) 讀到臺大博士也會迷惘：只要不是自己的路，都可能不確定

                                                                                                              我們總以為「更成功的人一定更知道自己在幹嘛」，但許榮哲曾遇到條件看似完美的人，仍然坦言自己非常迷惘。真正讓人確定的，不是學歷、頭銜或外界認證，而是有沒有走在自己真心想走的道路上。


                                                                                                              (52:40) FACE 公式：把一次搞砸，轉化成值得說出口的故事

                                                                                                              F＝Find，找到錯誤；A＝Accept，接受錯誤；C＝Change，改變與補救；E＝Enlighten，讓它發光。面對犯錯，不是掩蓋，而是先承認、處理，最後才有可能把原本羞愧的經驗，變成能幫助自己與別人的故事。


                                                                                                              (57:06) 危機不是只能躲：犯錯，其實也可以「領獎賞」

                                                                                                              當你不再害怕承認錯誤，每一次危機都可能多出新的可能性。許榮哲回頭看自己從理工、文學、桌遊到故事教學的跨界歷程，真正讓他能一直嘗試的底層原因，就是不再把失敗視為人生判決書。


                                                                                                              (59:19) 如果能對20歲的自己說一句話：找到別人會叫你「天才」的地方

                                                                                                              每個人可能都有一個領域，做起來比別人自然、投入，而且連失敗都不覺得痛苦。與其一輩子在別人的賽道證明自己普通，不如去找到那個真正適合自己的地方，然後全力往那裡前進。


                                                                                                              (60:30) 結尾：你以為腳下是泥沼，也許只是用了別人的眼光

                                                                                                              一個好故事需要意外，也需要主角在意外之後採取行動。回頭看曾經痛苦的理工背景，許榮哲才發現，正因為自己在那條路上「連平庸都做不到」，才被逼著去尋找後來真正擅長的故事之路。人生沒有白走的路，也沒有白犯的錯；只要沒有放棄為自己加上新的篇章，每一次搞砸，都可能成為下一次發光的伏筆。



                                                                                                              五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)：

                                                                                                              https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default



                                                                                                              晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！）

                                                                                                              https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default



                                                                                                              安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy

                                                                                                              IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/



                                                                                                              想了解自己的天賦，可報名講座：

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                                                                                                            • EP197｜44歲離開教職，她才發現：人生根本不是只能這樣（Feat. 《人生永遠還有下一頁》作者 鍾若晴）


                                                                                                              《人生永遠還有下一頁》：


                                                                                                              https://s.shopee.tw/1VyvJewTTP

                                                                                                              ——————————————

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                                                                                                              • 若晴過去是台大畢業、循規蹈矩的優等生，在學校擔任教務主任時，必須同時符合家長、校長、同事與學生的不同期待。
                                                                                                              • 為了八面玲瓏，她常要講出違心的公關話（如安撫家長關於補習班進度的事），長時間的壓抑讓她失去了真實的自己，甚至在想跨出舒適圈時，常自我懷疑：「我這樣做可以嗎？是不是太貪心了？」


                                                                                                                • 📍 週末創業法：不孤注一擲的微小實驗
                                                                                                                • 在面臨婚姻單親與事業低谷時，若晴沒有選擇立刻辭職背水一戰，而是利用週末時間開始創業（從賣洗面乳等高需求、高回購的日常保養品開始）。
                                                                                                                • 關鍵心態：不影響本業，用「最糟大不了自己用完」的底線來克服恐懼。不論是週末創業還是斜槓，只要在專屬時間內「百分之百投入」，就能累積拿回主導權的底氣。


                                                                                                                  • 📍 女性創業者的必修課：一次只開一個抽屜
                                                                                                                  • 女生很容易把家庭、工作、孩子的情緒全部混在同一個抽屜裡，導致一件事情不順就全盤崩潰。
                                                                                                                  • 若晴觀察到男性的優勢：他們可以吵完架立刻去打電動。她學會設立結界，工作時不處理小孩情緒，排定專屬的「慧玲放假日」，學會把人生的優先「次序」排好，而不是盲目追求所有事情的完美兼顧。


                                                                                                                    • 📍 破解「越學越匱乏」的知識焦慮
                                                                                                                    • 創業初期，因為害怕自己不會，若晴瘋狂報名各種課程，卻發現越學越覺得自己不足。
                                                                                                                    • 直到在一次沒收手機的能量學閉關中，她被強迫「停下來」，才驚覺自己一直在為了別人的眼光與數字（營業額）瞎忙。有時候，停下來給大腦放空，才是找回初心的關鍵。


                                                                                                                      • 📍 「安在」爛泥巴底的谷底哲學
                                                                                                                      • 面對人生低谷（如在野外活動中坐在水塞不住的爛泥巴底），與其掙扎抱怨，不如接納「現在就是這麼糟」。
                                                                                                                      • 只有當你承認並安穩地坐在谷底，停止無效內耗，神（或生命）給你的休息時間結束後，你才有真正的力量迎接反彈的忙碌與機會。


                                                                                                                        • 📍 【今日行動挑戰】翻頁筆記本的魔法
                                                                                                                        • 當你卡在恐懼與迷惘中不敢行動時，今晚睡前拿出一本空白筆記本。
                                                                                                                        • 第一頁：寫下你現在所有的恐懼與害怕，把它「安放」在那裡。
                                                                                                                        • 翻開下一頁：寫下你「未來想要成為的樣子」。透過手寫的神經連結，告訴大腦這是一個全新的開始，人生永遠有權利翻開下一頁！


                                                                                                                          • 📍 總結

                                                                                                                          本集節目深刻剖析了「好學生、好媽媽、好員工」為了迎合他人期待，所付出的巨大內耗與代價。

                                                                                                                          若晴老師坦言，過去的她習慣用「謹慎與感恩」來包裝對未知的恐懼，

                                                                                                                          在學校體制內扮演八面玲瓏的教務主任，卻在婚姻與事業的低谷中感到極度匱乏。

                                                                                                                          在對談中，她分享了自己如何從「下班後的週末創業」開始，不孤注一擲，而是用小步快跑的方式為自己創造第二收入與選擇的底氣。

                                                                                                                          她也一針見血地指出：女性創業者必須學會像男性一樣「一次只開一個抽屜」，把生活次序排好，而不是盲目追求完美的兼顧。

                                                                                                                          聽完這集，你會發現，即使身處最糟的爛泥巴底，只要你願意接納當下的自己，勇敢寫下目標並翻開下一頁，人生永遠都有重新開始的權利！

                                                                                                                          ——————————————

                                                                                                                          若晴的IG：https://www.instagram.com/lorina_tr/

                                                                                                                          若晴的FB粉專：https://www.facebook.com/lorina.chung/

                                                                                                                          若情的Podcast：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%AD%B8%E9%9C%B8%E7%9A%84%E5%89%B5%E6%A5%AD%E7%AD%86%E8%A8%98/id1818262513


                                                                                                                          📍 本集精彩章節 (Timecodes)


                                                                                                                          (00:00) 開場：人生不是只能這樣，你永遠還有下一頁

                                                                                                                          本集邀請《人生永遠還有下一頁》作者鍾若晴。從臺大第一名畢業、當了15年老師，到婚姻與人生低谷，再從週末幾個小時開始建立第二份收入，她如何重新拿回人生選擇權？


                                                                                                                          (01:25) 突破框架、沒有規矩、隨心所欲：她開始拿掉身上的標籤

                                                                                                                          過去習慣當好學生、好老師，現在的若晴反而想把標籤一個個拿掉。不是為了叛逆而叛逆，而是開始允許自己：人生可以有不同選擇，不一定要符合既定劇本。


                                                                                                                          (03:16) 「我這樣做可以嗎？」很多謹慎，其實是在包裝恐懼

                                                                                                                          明明心裡想改變，下一秒卻開始問：「我可以嗎？是不是太貪心？這樣有意義嗎？」回頭看才發現，過去以為自己是在謹慎規劃，其實很大一部分是在意別人的眼光，用感恩與知足包裝內心的不確定。


                                                                                                                          (05:17) 當老師15年：你面對的不是一個老闆，而是一百個期待

                                                                                                                          家長、學生、主管、同事與教育體制，都對「老師應該是什麼樣子」有不同想像。當了行政主管後更難做自己，也讓若晴看見：長期活在多方期待下，真的會慢慢忘記自己想要什麼。


                                                                                                                          (11:57) 好學生、好媽媽都在努力證明自己，最難的是先「看見」

                                                                                                                          很多努力表面上是在追求更好，底層卻可能是想得到肯定。若晴認為，真正的改變不是別人叫你醒來，而是自己從內在產生覺察；那扇門只能由自己從裡面打開。


                                                                                                                          (12:35) 44歲離開學校創業，卻發現自己又掉進同一個迴圈

                                                                                                                          以為離開體制就自由了，結果開始追逐營業額、瘋狂學習、什麼課都想上，愈學反而愈覺得自己不夠。她才發現：環境換了，但如果內在模式沒改，還是會用另一種方式把自己逼到極限。


                                                                                                                          (14:00) 「我要到什麼時候，才願意放過自己？」

                                                                                                                          一次課程中手機被收起來，她第一次不用回客戶、不用處理廠商，突然感受到久違的安靜。也正是在停下來的那一刻，她開始問自己這個問題：我到底還要證明到什麼時候？


                                                                                                                          (16:11) 離開穩定工作，不只是為了賺更多錢

                                                                                                                          創業需要付出學費、時間與大量試錯成本，單純比較收入，資深上班族不一定比較差。真正吸引若晴的，是創造、學習、選擇與做自己想做事情的自由；錢只是其中一個結果。


                                                                                                                          (21:03) 不用裸辭：從正職之外，小步建立第二份收入

                                                                                                                          身為公務人員的她，原本根本沒有「創業」這個選項。直到接觸不同工作背景與思維，才發現人生還有其他可能。改變不必一次梭哈，可以先利用下班後、週末有限的時間驗證一條新路。


                                                                                                                          (30:14) 銷售最先照見的，可能是你對自己的批判

                                                                                                                          剛開始經營時，若晴連露臉發文都有巨大障礙，後來才發現：那些害怕別人怎麼看自己的聲音，其實來自過去自己如何批判別人。銷售不只是在賣產品，也是一場認識自我價值、練習被看見的過程。


                                                                                                                          (35:28) 工作、家庭、副業一起來：一次只開一個抽屜

                                                                                                                          創業之後時間看似自由，反而更需要管理注意力。工作時就工作、陪孩子時就陪孩子，不要讓所有煩惱同時塞在腦袋裡。「一次開一個抽屜」，其實就是把自己拉回當下。:contentReference[oaicite:1]{index=1}


                                                                                                                          (37:13) 忠於自己：不要為還沒到來的未來，犧牲今天

                                                                                                                          真正改變人生的，不只是一份工作或一次創業，而是重新定義自己。若晴現在更在意的是：不要一直為明天可能發生的事犧牲今天，而是練習相信當下的感受，做出更忠於自己的選擇。


                                                                                                                          (37:46) 週末創業怎麼選？高需求、高回購、高利潤

                                                                                                                          對剛起步的小白，比起從完全陌生的領域重新學習，可以先從自己原本就熟悉、有需求的產品或服務開始。同時考慮需求、重複消費與利潤，降低每次都得重新開發新客人的成本。:contentReference[oaicite:2]{index=2}


                                                                                                                          (40:37) 結尾：如果你現在正在谷底，請先珍惜這段時光

                                                                                                                          若晴送給還在低谷中的人一句話：「珍惜這段時光吧。」谷底當然難受，卻也可能是生命逼你停下來、休息與重新整理的時刻。真正的自由不是人生從此沒有風浪，而是無論走到哪裡，都相信自己還能重新翻開下一頁。



                                                                                                                          五吉郎邸家(聽眾成長社群 每週六晚上九點線上聽書)：

                                                                                                                          https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQfiDm59-FR54A5-QRg?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default



                                                                                                                          晨讀複利實驗室（週一週五一起早起讀書吧！）

                                                                                                                          https://line.me/ti/g2/Ve5fapHZCIlvxlo4kXli5fH31SsaE15cp9qyQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default



                                                                                                                          安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanpodcastandy

                                                                                                                          IG：https://www.instagram.com/5glanpodcastandy/



                                                                                                                          想了解自己的天賦，可報名講座：

                                                                                                                          https://rich.easyrich.com.tw/?uid=R001745

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                                                                                                                          http://bit.ly/3WXv6t

                                                                                                                          --
                                                                                                                          Hosting provided by SoundOn

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                                                                                                                        About 五吉郎

                                                                                                                        From the publisher's feed

                                                                                                                        這是一個從0開始踏上成為五吉郎的量子飛躍之路