郝哥提到，多數人以為可以選擇改變或維持不變，但事實上，真正該練習的，是當改變發生時的「應變力」。

📍 改變的驅動常來自現實壓力，而非宏大目標

郝哥分享，自己過往的選擇（如學財務、駐唱、創社團）都是為了「賺錢」這個俗氣但真實的理由，而非崇高夢想。

📍 父親早逝影響了他的信念重建

13歲喪父，讓郝哥體會到「人情冷暖」，並從中明白：人生很多變化是無法預測的，因此要學會「應對而非控制」。

📍 讀書推薦：《人類大歷史》的未來觀點

郝哥引用Yuval Harari的話：沒有人知道未來會怎樣，有人說知道的，都是騙子。這提醒我們不要迷信規劃，而要強化適應力。

📍 計劃趕不上變化，唯一能做的，是鍛鍊心態

改變無法掌控，真正需要培養的是：當改變來時，你的情緒、反應、價值系統，是否能跟得上。

📍 生命的每個轉彎，都是能量重新排列的機會

從學財務、到創社團、到駐唱歌手，每一段歷程看似毫無關聯，背後卻串連起他後來的人生格局。

📍 所謂「蛻變」，不是突然變成別人，而是活出本來的自己

這也是他新書《享受蛻變》的核心——擁抱轉變的同時，也接納自己未曾預期的樣貌。

📍 問題本身就是指引，學會「問對問題」才是解方

他鼓勵聽眾，把每個生命的困惑當成學習題，而不是困境本身。

📍 改變不是「選擇權」，而是「適應力測驗」

當世界變化快速，你的「反應能力」決定你是否能跟得上這個時代。

📍 最終提醒：生命沒有標準答案，只有即時調整

好哥鼓勵大家，用彈性與覺察走過每一次改變，這才是實踐蛻變的起點。

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