五吉郎嘎哩修欸某剛

GD92｜別再瞎忙！打造高效人生的終極指南

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📍一、職場效率的三大底層思維


1. 溝通彙報勝過埋頭苦幹

  • 對齊目標比自己亂幹更重要。
  • 練習提案、彙報與提問，確保對方「聽得懂」。

    • 2. 執行力的關鍵是「做對事」
    • 不要只是完成工作，而是要問：「這是最重要的事嗎？」
    • 排序＋邊界感 → 避免瞎忙

      • 3. 穩定情緒是高效的根本
      • 好情緒 = 好決策 = 好效率
      • 控制情緒比控制時間更重要


        • 📍二、六大職場效率工具（台灣版推薦）
        1. 雲端儲存工具：Google Drive、iCloud、AirDrop 取代「日葵遠端控制」。
        2. 心智圖工具：推薦 XMind，幫助你快速拆解書籍與複雜概念，提升理解效率。
        3. 語音輸入軟體：利用手機內建語音輸入，加速記錄筆記與會議要點。
        4. AI簡報神器：Gamma，用大綱自動生成簡報，減少美編時間。
        5. 多功能任務整合工具：Notion 一站整合排程、筆記、知識庫與行事曆。
        6. 設計模板工具：Canva 提供套版設計，適合沒有設計背景者快速上手。
        7. AI智慧錄音裝置（安迪加碼）：會議錄音＋自動轉錄、整理要點、生成待辦。

          9. 📍三、七個高效工作習慣
          1. 定時整理桌面：高頻使用物品留桌面，低頻物品收起來。
          2. 兩分鐘原則：能在兩分鐘內完成的事，立刻做。
          3. 誠實記錄任務：寫下每件待辦事項，別讓記憶黑洞吞噬任務。
          4. 學會做計畫：年、月、週、日計畫＋晨間腦內模擬，節省思考成本。
          5. 善用碎片時間：如通勤、排隊、等人時處理小任務。
          6. 三行日記法：做了什麼 → 情緒反應 → 想法體悟。
          7. 學會放鬆：定時休息不是偷懶，15 分鐘充電是為了更遠的長跑。


            8. 📍四、21天「逆襲人生」的終極總結
            • 真正的逆襲不是爆紅，而是持續優化
            • 重點不是變成別人，而是成為更強的自己
            • 將每一項底層邏輯內化，才是真成長
            • 21天不是結束，而是新習慣的開始


              • 📌 今天的任務：
              1. 檢視你現在的工作方式，哪裡可以更高效？
              2. 嘗試使用一項提到的工具（如番茄鐘或XMind）
              3. 分享你在這21天的逆襲挑戰中，最大的收穫是什麼？




                4. ——————————————


                五吉郎讀書會：

                https://line.me/ti/g2/rW748JJWEBcrzOjrnZMQ_fiDm59-FR54A5-QRg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


                安迪的Threads：https://www.threads.net/@5glanandy


                IG：https://www.instagram.com/5glanandy/


                想了解自己的天賦，可報名講座：https://bit.ly/45eMkGZ

                (五吉郎聽眾特別享有免報名費，額外贈送半小時天賦指引，請私訊安迪IG約時間唷！)


                能量學課前講座：https://cchengroad.com/pre-course

                (聽眾朋友想報名可以私訊安迪唷)


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                五吉郎嘎哩修欸某剛By 安迪