В этом выпуске без обошлись без теории, только наши личные кейсы и наблюдения. Разбираем, как и зачем повышать свою планку во всем: от доходов и быта до отношений с собой.

✨ Обсудили:

• Как распознать застой в своей «норме»?

• Практические шаги для её повышения.

• Как это меняет качество жизни на деле.

🎧 Выпуск для тех, кто готов меняться, а не просто мечтать.

Присоединяйтесь к нашему комьюнити в Telegram «Кошелек 30-летних»! 💬

Там есть всё для роста:

📖 Книжный клуб

📊 Курсы по бюджету

👥 Группы для накоплений

Подписывайтесь: https://t.me/moneypodcast

Сотрудничество: 

Пишите Лене Диодоровой в Telegram: @lenadio

Ведущие:

Лена Кириллина - работает в нефтянке, из Казани переехала в Куала-Лумпур (Малайзия). Ищет баланс между карьерой в корпорации и жизнью в тропиках.

Лена Диодорова - работает в финтехе, живет в Якутске. Специалист по личным финансам, знает, как превратить копейку в рубль, а рутину — в осознанный выбор.

💸 Зачем копить, если все обесценивается?

Знакомое чувство? 🤔 Откладываешь, стараешься, а кажется, что деньги тают на глазах! Нам в Telegram-канал пришел этот интересный вопрос и мы записали на него целый выпуск.

Обсуждаем:

🧠 Как мы на самом деле относимся к накоплениям - это стресс или свобода?

🛡️ Почему в кризис со сбережениями не просто лучше, а спокойнее - говорим про финансовую подушку безопасности.

💡 Как накопления меняют наше мышление -  открывают новые возможности и убирают страх перед завтрашним днем.

Этот выпуск - не про скучную финансовую арифметику, а про психологию и чувство защищенности. 📈

Присоединяйтесь к нашему комьюнити!

🚀 Telegram-канал "Кошелек 30-летних": там вас ждет книжный клуб 📚, курсы по бюджету 💰 и группы для накоплений вместе с единомышленниками.

Ведущие:

• Лена Кириллина (нефтянка, Малайзия 🇲🇾)

• Лена Диодорова (финтех, Якутск 🇷🇺)

По вопросам сотрудничества: пишите в Telegram — @lenadio

В этом выпуске мы пришли с очень личной и знакомой многим проблемой - мы тратим свои же деньги не с азартом, не с радостью, а с настоящей физической болью и ощущением, будто внутри всё сжимается в комок😣 Мы решили докопаться до корней этого чувства. Мы разобрали, откуда растут ноги у этой финансовой тревоги, почему для некоторых из нас деньги — это не ресурс, а источник стресса, и что стоит за этим сжатием. 

В ходе разговора я сделала для себя настоящее открытие (и, уверена, оно откликнется многим из вас), которое перевернуло мой взгляд на траты. Приглашаю вас понаблюдать за этим экспериментом вместе со мной! ✨

Из этого эпизода вы почерпнете:

💡 Почему мы иногда чувствуем боль и вину при тратах, даже когда всё под контролем.

🧠 Как наши детские установки и страхи управляют нашим кошельком.

🛠️ Практический способ начать менять свои финансовые привычки без насилия над собой.

Комьюнити 👥

У нашего подкаста есть тёплое и умное комьюнити! Вступайте в наш канал в Telegram «Кошелек миллениала»:

📚 Книжный клуб по финансам и саморазвитию

📊 Практические курсы по ведению личного бюджета

🎯 Закрытые группы для поддержки в накоплениях и достижении целей

Становитесь частью нашего сообщества, где деньги — это тема для роста, а не для стресса! 💪

По вопросам сотрудничества пишите Лене в Telegram: @lenadio ✉️

Ведущие 🎙️

Лена Кириллина — работает в нефтянке и покоряет Малайзию. 🇲🇾

Лена Диодорова — работает в финтехе и заряжается энергией Якутска. ❄️

Мы обсудим:

• Почему даже дорогие подарки и выигрыши могут не ощущаться как «лёгкие деньги»
• Личные истории ведущих: от неожиданного детского бонуса от папы до шоппинга без оглядки на ценники
• Психологическую ловушку: почему деньги, пришедшие легко, кажется, нужно так же легко и потратить?
• Откуда взялось убеждение «легко пришло — легко уйдет» и как оно связано с культурой и завистью окружающих
• Почему так важно в своем финансовом плане оставлять строчку «Другое» для неожиданных доходов.
• Нужно ли по-разному относиться к заработанным и «подаренным» деньгам?

Этот выпуск — возможность пересмотреть свои отношения с деньгами, разрешить себе получать и научиться не спускать неожиданные доходы на сиюминутные желания, а грамотно ими распоряжаться.

Комьюнити

У нашего подкаста есть комьюнити. Вступайте  и читайте наш канал в Telegram "Кошелек 30-летних": там книжный клуб, курсы по ведению личного бюджета и группы для накоплений. 


По вопросам сотрудничества пишите в Telegram - @lenadio

Ведущие


Лена Кириллина, работает в нефтянке и живет в Малайзии

Лена Диодорова, работает в финтехе и живет в Якутске

Этот выпуск получился довольно откровенным. Мы рассказали истории, в которых наши отношения испортились из-за денег. 

Комьюнити

У нашего подкаста есть комьюнити. Вступайте и читайте наш канал в Telegram "Кошелек миллениала": там книжный клуб, курсы по ведению личного бюджета и группы для накоплений. 


По вопросам сотрудничества пишите в Telegram - @lenadio

Ведущие
:

Лена Кириллина, работает в нефтянке и живет в Малайзии


Лена Диодорова, работает в финтехе и живет в Якутске

Гость выпуска

Светлана Меллер - автор тг-канала Дворянская тоская психолога, практующий психолог

Вот какие темы обсудили

* какие фазы цикла есть и на что обратить внимание

* какие решения стоит принимать при тех или иных циклах

* как строить свои планы в зависимости от цикла


Комьюнити

У нашего подкаста есть комьюнити. Вступайте  и читайте наш канал в Telegram Кошелек миллениала: там книжный клуб, курсы по ведению личного бюджета и группы для накоплений. 


По вопросам сотрудничества пишите в Telegram - @lenadio

Ведущие


Лена Кириллина, работает в нефтянке и живет в Малайзии


Лена Диодорова, работает в финтехе и живет в Якутске

Лена Сулина — психолог, фасилитатор, основатель Школы чувствования и интуиции «Лагуна», автор книги «Саша видит. История мальчика, который видит» 

Более 15 лет работает с людьми, лидерами и командами — помогает восстанавливать внутреннюю опору, управлять состоянием и развивать интуитивный интеллект.

Школа «Лагуна» https://lagoonschool.ru/

Персональный сайт https://my.lenasulina.ru/

YouTube https://m.youtube.com/c/LenaSulina

Pro.Telo https://telo-pro.ru/

Комьюнити

Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал в Телеграм "Кошелек миллениала": там книжный клуб, курсы по ведению личного бюджета и группы для накоплений. 

По вопросам сотрудничества пишите на [email protected]

Ведущие

Лена Кириллина - @yelyalenuka

Лена Диодорова - @lena.diodorova

Разобрали и обсудили вот эти:

• Делать работу в срок
• Понимать, что от тебя хотят (четкое согласованное ТЗ)
• Постоянное обучение и расширение
• Поставка результатов (решение проблемы) 


Комьюнити

У нашего подкаста есть комьюнити. Вступайте  и читайте наш канал в Telegram "Кошелек 30-летних": там книжный клуб, курсы по ведению личного бюджета и группы для накоплений. 


По вопросам сотрудничества пишите в Telegram - @lenadio

Ведущие
:

Лена Кириллина, работает в нефтянке и живет в Малайзии


Лена Диодорова, работает в финтехе и живет в Якутске

Задумываемся и рассказываем о своих привычках:

• Складывать купюры определенным образом
• Считать выход одной одежды
• Вести календарь платежей
• Рассчитывать лимит денег на выходных
• Не переводить деньги по вечерам
• Совершать покупки определенным способом
• Откладывать покупки на потом
• Планировать покупки в путешествиях
• Ныкать по конвертикам
• Всегда оплачивать чужой труд
• Всегда знать, сколько у меня денег

Комьюнити

У нашего подкаста есть комьюнити. Вступайте  и читайте наш канал в Telegram "Кошелек 30-летних": там книжный клуб, курсы по ведению личного бюджета и группы для накоплений. 

По вопросам сотрудничества пишите в Telegram - @lenadio

Ведущие

Лена Кириллина, работает в нефтянке и живет в Малайзии

Лена Диодорова, работает в финтехе и живет в Якутске

Гость выпуска

Более 15 лет работает с людьми, лидерами и командами — помогает восстанавливать внутреннюю опору, управлять состоянием и развивать интуитивный интеллект.

Школа «Лагуна» https://lagoonschool.ru/

Персональный сайт https://my.lenasulina.ru/

YouTube https://m.youtube.com/c/LenaSulina

Pro.Telo https://telo-pro.ru/

Комьюнити

Вступайте в наше комьюнити и читайте наш канал в Телеграм "Кошелек миллениала": там книжный клуб, курсы по ведению личного бюджета и группы для накоплений. 

По вопросам сотрудничества пишите на [email protected]

Ведущие

Лена Кириллина - @yelyalenuka

Лена Диодорова - @lena.diodorova