《拯救手機腦》幫助我們理解並克服手機成癮的挑戰，同時重新找回生活的平衡。

在《被討厭的勇氣》書中，我們看到作者討論了如何擺脫社會的期待，勇敢選擇自己想要的生活。他們強調每個人都擁有選擇的權力，可以負責自己的人生，並為自己的目標而奮鬥。

鑒於這個世代實在太多人受困於多巴胺成癮，多了解多巴胺才能救自己脫離傷人的陰謀。