Mein Geburtstag liegt gerade hinter mir, und dieses Jahr habe ich ihn in einem atemberaubenden Luxus-Resort mit meinen liebsten Freundinnen gefeiert. Ein echtes Fest! Doch das war nicht immer so...

Es gab Jahre, in denen ich meinen Geburtstag vermieden habe – bewusst oder unbewusst. Ich habe mich zurückgezogen, ihn alleine verbracht oder mich gar nicht erst mit diesem Tag auseinandergesetzt. Vielleicht kennst du das auch?

💡 In dieser Episode teile ich meine persönliche Reise von der Geburtstags-Vermeiderin zur Geburtstags-Zelebriererin – und was das alles mit Selbstliebe, Nähe und emotionaler Heilung zu tun hat.

👉 Wir sprechen über: ✨ Warum viele Menschen ihren Geburtstag nicht feiern (und was dahinter stecken kann) ✨ Wie dein Geburtstag dein Verhältnis zu Selbstliebe & Selbstfürsorge widerspiegelt ✨ Die Angst vor Nähe, Verletzlichkeit und tiefen Emotionen – und wie sie uns unbewusst beeinflusst ✨ Wie ich mein Narrativ über meinen Geburtstag verändert habe und ihn heute bewusst zelebriere ✨ Tipps, wie du deinen Geburtstag so gestalten kannst, dass er sich für dich wirklich gut anfühlt

🔄 Nichts ist richtig oder falsch! Diese Episode ist eine Einladung, dein eigenes Geburtstags-Narrativ zu hinterfragen. Vielleicht willst du es beim nächsten Mal anders machen – vielleicht auch nicht. Aber was, wenn es großartig werden könnte? 💫

💬 Lass mich wissen: Wie stehst du zu deinem Geburtstag? Schreib mir auf Instagram @‌sabinespallek und teile deine Gedanken zur Folge!

🎧 Jetzt anhören & herausfinden, was dein Geburtstag mit Selbstliebe zu tun hat!

be untamed,

Deine Sabine

Instagram: Sabine Spallek | UNTAMED Website: UNTAMED

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In dieser Episode erwähnt:

Podcast: Pille absetzen - Meine Story nach 20 Jahren Hormonen