Text in dieser Folge: «Denn ich weiss wohl, was ich für Gedanken über euch habe, spricht Gott: Gedanken des Friedens und nicht des Leides, dass ich euch gebe Zukunft und Hoffnung.» (Die Bibel, Jeremia 29,11).

In der Bibel stehen viele Sätze, die Mut machen oder Trost spenden. Manchmal ist es hilfreich, sich Zeit zu nehmen, einen Bibelvers innerlich zu «kauen» und in der Stille zu bewegen, so dass einem die Aussage vom Kopf ins Herz sinkt.

Laut einem Sprichwort ist ja die längste Reise unseres Lebens, die 30 Zentimeter vom Kopf zum Herz.

Es gibt einen deutschen Verlag mit dem Namen «ruach.jetzt». Das Ziel des Verlags ist, dass er Angebote und Produkte für kleine Auszeiten und mehr Achtsamkeit im Alltag entwickelt. Er setzt sich ein für eine offene und ehrliche Auseinandersetzung mit christlicher Spiritualität.

Eines dieser Produkte, das wir empfehlen, heisst «Bibel atmen». Es ist eine Hilfe, damit wir die Distanz vom Kopf zum Herz überwinden können und so die trost- und mutspendenden Worte auch wirklich im Herzen ankommen.

In der heutigen Meditation laden wir dich ein, in der Stille ein paar Bibelverse innerlich «kauend» zu bewegen.

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«still.leben» ist ein Podcast von ERF Medien Schweiz in Zusammenarbeit mit netzkloster.ch.

Autor: «netz-abt» Simon Weinreich