Elisabeth Cohen lässt auf der morgendlichen Fahrt zur Arbeit mit der Bahn ihre Gedanken fliessen: Sie beobachtet die Menschen um sie herum und landet mit ihren Gedanken im Hier und Jetzt.

Maria Borghi erzählt von Treppengeländern. Nicht nur ihre Schwiegermutter konnte von einem neu eingebauten Geländer profitieren – auch sie selbst. Dabei wurde ihr bewusst, dass Geländer auch im übertragene Sinn eine Bedeutung haben.

Olivia Burri überlegt sich, nach welchen Kriterien wir einen Notvorrat für die Seele anlegen können. Bringen wir noch eine Extraportion Mut unter oder packen wir noch etwas Geduld mit uns selbst ein?

Wenn der eigene Körper unbewohnbar wird, ziehen manche Menschen einen assistierten Suizid in Betracht. Martin Roth macht sich Gedanken zu dem Thema. Unabhängig davon, auf welchem Weg ein Mensch stirbt: Was zuletzt geschieht, kann bereichernd fürs Leben sein.

Barbara Oberholzer wartet nicht gerne im Spital. Besonders wenn sie das Gefühl hat, dass ihre Zeit nicht wertgeschätzt wird. Sie hat Anregungen für Patientinnen und Patienten, die ihre Wartezeit verkürzen möchten.

Wie spricht man mit Kindern über den Tod? Martin Roth hat zu diesem Thema ein Bilderbuch entdeckt: «Der orange Baum der Erinnerung». Die Gedanken zum Abschiednehmen und Loslassen können auch Erwachsene inspirieren.

Die Kurzgeschichte von Rachel Naomi Remen handelt vom Glück, einen Grossvater zu haben, der Frieden und Geborgenheit ausstrahlt. Und der seiner Enkelin ein ungewöhnliches Geschenk mit auf den Lebensweg gibt. Vorgelesen von Esther Bühler-Weidmann.

Lachen hat heilsame Kraft. Bernd Siemes berichtet von einer Patientin, der er eine besondere Erkenntnis zu verdanken hat: Trotz widriger Umstände kann das Lachen einen Beitrag zur Genesung leisten.

Susanna Meyer Kunz lädt Sie zu einer einfachen Atemübung ein. In Notfallsituationen kann bewusstes Atmen beruhigen und stabilisieren. Doch auch ganz ohne Notfall lohnt es sich, den eigenen Atem zu spüren und zu kontrollieren.

Esther Bühler-Weidmann ist einem schwer kranken Patienten begegnet. Beeindruckt war sie von seiner Fähigkeit, kleine Momente des Glücks wahrzunehmen und aufzuschreiben. Im Podcast berichtet sie von dem besonders wertvollen Geschenk, das sie von ihm erhielt: eine Liste voller Glück.