Wie bereits in der letzten Folge, drehen wir uns heute wieder im Kreis mit dem Karussell. Dem Gedankenkarussell. Aber im Grunde wollen wir uns nicht im Kreis drehen, wir möchten das Gedankenkarussell stoppen. Ich habe für euch eine Übung, wie immer auf schweizerdeutsch, aufgenommen. Bei dieser Übung werden wir die Gedanken wie Wolken am Himmel beobachten und wahrnehmen, um sie dann liebevoll ziehen zu lassen.

Vielleicht hörst du ebenfalls in die letzte Folge rein und schaust, welche Meditation dir besser gefällt, um dein Karussell zur Ruhe zu bringen.

Ich wünsche dir gutes Gelingen und viel Spass dabei.

Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram unter Meditation_fuer_Chli_und_Gross folgst, mir Feedback und auch gerne Wünsche für Meditationsthemen da lässt. Ich freue mich von dir zu lesen.

Herzlichst

Monika