Ich spreche mit Autorin Nora Hille über mentale Gesundheit bei Kindern und warum es so wichtig ist, schon früh über Gefühle zu reden. Sie erzählt von ihrem Kinderbuch „Wenn unsere Seele Hilfe braucht“ und davon, wie Geschichten Mut machen und Ängste enttabuisieren. Eine berührende Folge über Offenheit, Ermutigung und die kleinen Schritte, die Kinder stark fürs Leben machen. 

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Manche Menschen sagen eine Sache – aber tun etwas ganz anderes. In dieser Folge decken wir die Inkongruenz auf, spüren die Lücken zwischen Selbstbild und Realität und erkennen die wahren Muster hinter Worten. Lerne, Menschen richtig zu lesen, Fassaden zu durchschauen und die Wahrheit hinter dem zu sehen, was sie wirklich sagen. 

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In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Peters und Tabea Goos von den Christlichen Hospizen Oberhausen über ihre Arbeit in der Kinder- und Jugendhospizbegleitung. Wir sprechen über Begleitung im Alltag von Familien, über mentale Gesundheit in Ausnahmesituationen und darüber, warum in der Hospizarbeit oft mehr Lebensfreude und Lachen Platz haben, als viele erwarten.Ein ruhiges, ehrliches Gespräch über Menschlichkeit, Halt und das Da-sein, wenn das Leben anders verläuft. 

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Fühlst du dich manchmal, als müsstest du alles allein stemmen? In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Muster, das viele von uns seit der Kindheit begleitet, und zeigen, warum Unterstützung so entscheidend ist. Wir sprechen darüber, wie echtes Mittragen aussieht – emotional, praktisch und spürbar – und wie es dein Leben erleichtern kann. 

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Haare sind mehr als nur Styling – sie prägen, wie wir uns selbst fühlen. 💭 In dieser Folge spreche ich mit Friseurmeisterin Aldona Slodzyk über Haarausfall, Perücken und den Einfluss auf Selbstwert und Identität. ✨ Erfahre, wie äußere Veränderung innere Stärke schenken kann! 

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Du spürst, dass etwas vertrautes weicht, und dein Herz krampft sich vor Angst zusammen. Ein Teil von dir will loslassen, ein anderer hält sich noch fest, weil das Bekannte Sicherheit gibt. In dieser Folge tauchen wir in genau dieses Spannungsfeld ein – in die Zerrissenheit, die Angst und den Mut, die erste unsichere Bewegung nach vorne zu wagen. 

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In dieser Folge sprechen Tim Utke und ich als Betroffene offen darüber, wie sich Burnout wirklich anfühlt – und warum „zurück ins Leben“ oft nicht das ist, was danach passiert. Es geht um Zusammenbruch, Klarheit und den Moment, in dem klar wird: So wie vorher geht es nicht mehr. Eine ehrliche Folge über Erschöpfung, Neubeginn und den Mut, sich ein anderes Leben aufzubauen. 

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Alle Jahre wieder nehmen wir uns vor, dass Weihnachten diesmal wirklich besinnlich wird – und landen doch zwischen Stress, Streit und stiller Enttäuschung. In dieser Folge geht’s um die hohen Erwartungen, die uns das Fest oft schwer machen, und warum echte Besinnlichkeit nichts mit Perfektion zu tun hat. Du erfährst, wie du Druck loslassen und Weihnachten so gestalten kannst, dass es sich wirklich gut anfühlt – für dich. 

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In dieser Folge lade ich dich zu einem ruhigen, geführten Spaziergang durch dein Jahr ein. Du erinnerst dich, spürst nach, lässt los – und nimmst bewusst mit, was bleiben darf. Eine lange Imagination zum Innehalten, Entwirren und Ankommen bei dir. 

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Vier Kerzen, vier Stimmen, vier leise Botschaften für die dunkle Jahreszeit.In diesem Special aus dem Podcast-Adventskalender 2025 entfaltet der Text von Jakob Edenbaum-Kal eine Geschichte über Hoffnung, Vertrauen, Liebe und Frieden – gemeinsam eingesprochen von mehreren Podcaster:innen.Eine Folge zum Innehalten, Lauschen und Weiterleuchten. 🕯️ 

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