25 Jahre lang gab es für Hendrik Becker vor allem eine Richtung: schneller werden, besser werden, Wettkämpfe gewinnen. Triathlon wurde zur Lebenseinstellung. Pokale, Meistertitel und schließlich sogar Weltmeistertitel folgten. Doch irgendwann tauchte eine andere Frage auf: Wofür eigentlich? „Ich hätte nie gedacht, dass ich in die Midlife-Crisis reinkomme. Aber ich glaube schon, dass ich da mittendrin bin." Nach persönlichen Schicksalsschlägen, der Trennung von seiner langjährigen Partnerin und einem schweren Unfall in Australien begann Hendrik, vieles neu zu betrachten. Selbst zwei Weltmeistertitel konnten plötzlich ein Gefühl der Leere nicht überdecken. Und aus dem jahrzehntelangen Streben nach sportlicher Leistung entstand ein neuer Anspruch: „Ich habe 25 Jahre lang immer nur den Antrieb gehabt: Ich möchte ein besserer Sportler werden. […] Mittlerweile möchte ich einfach auch ein guter Mensch werden." In dieser Folge Gedankenraum sprechen wir über Triathlon und Vanlife, über Leistung und Verlust, über die Mid-Life Crisis – und darüber, was übrig bleibt, wenn schneller, höher, weiter irgendwann nicht mehr die ganze Antwort sein kann. Eine sehr persönliche Folge mit Hendrik Becker: https://www.hendrik-becker.com/ https://www.instagram.com/hendrik.becker2

Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:

[email protected]

www.gedankenraum.studio

Folge uns gerne auch auf Instagram:

www.instagram.com/gedankenraum.studio

www.instagram.com/isabelle_muellerpal www.instagram.com/john.rueth Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via: https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

Künstliche Intelligenz ist für viele bereits Teil des Alltags – doch was bedeutet das eigentlich für uns als Menschen?

In dieser Folge sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über ihre persönlichen Erfahrungen mit ChatGPT, Claude & Co. Sie räumen mit Mythen auf und diskutieren die Chancen und Risiken der rasanten KI-Entwicklung.

Es geht um verblüffende Anwendungsfälle in Medizin, Bildung und Beruf, um Fehlinformationen, Biases und die Frage, wie kritisch wir KI-Ergebnisse hinterfragen sollten. Außerdem werfen wir einen Blick auf die großen philosophischen Fragen: Was ist Intelligenz überhaupt? Kann eine Maschine kreativ oder sogar bewusst sein? Und welche Fähigkeiten bleiben dem Menschen, wenn Künstliche Intelligenz immer leistungsfähiger wird?

Eine Folge über Technologie mit Blick auf das, was uns als Menschen verbindet: Empathie, Beziehung und lebendige Erfahrungen.

Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:

[email protected]

www.gedankenraum.studio Folge uns gerne auch auf Instagram:

www.instagram.com/gedankenraum.studio

www.instagram.com/isabelle_muellerpal

www.instagram.com/john.rueth Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via: https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

Vor drei Jahren fühlte sich Claudia noch unglücklich, festgefahren im Schwarzwald und überfordert mit der Frage: Was will ich wirklich?

Heute führt sie ihr Traumleben in Südafrika, ist Safari-Guide und betreibt erfolgreich ihre eigene Wildlife Lodge.

Wie sie den Mut fand, ihren eigenen Weg zu gehen, erzählt sie in dieser Folge. Dabei besprechen wir u.a.:

• warum Zweifel nicht bedeuten, auf dem falschen Weg zu sein
• weshalb der erste Schritt viel wichtiger ist als ein perfekter Plan
• wie Perfektionismus und Sicherheitsdenken uns oft daran hindern, unser eigenes Leben zu leben
• und wie du lernen kannst, trotz Angst loszugehen

Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass dein aktuelles Leben nicht mehr ganz zu dir passt, du aber noch nicht weißt, wie dein nächster Schritt aussehen könnte.

Mehr über Claudia und die Lala Lodge:

Website:

https://lalalodge.co.za

Instagram:

https://www.instagram.com/lalalodge/

Kostenloses Klarheitsgespräch mit Isabelle:

https://www.isabellemuellerpal.de/klarheitsgespraech/

Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:

[email protected]

www.gedankenraum.studio Folge uns gerne auch auf Instagram:

www.instagram.com/gedankenraum.studio

www.instagram.com/isabelle_muellerpal www.instagram.com/john.rueth

Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via: https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

In dieser Folge sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über die aktuelle Hitzewelle und wie wir besser mit ihr zurechtkommen können.

Sie teilen persönliche Erfahrungen, praktische Tipps gegen die Hitze und sprechen darüber, wie unsere Gedanken unser Erleben beeinflussen. Denn oft sind nicht nur hohe Temperaturen anstrengend, sondern auch unser Umgang damit. Das zu erkennen und zu nutzen, kann den entscheidenden Unterschied machen zwischen zusätzlichem Stress und bewusster Gelassenheit – selbst an den heißesten Tagen.

Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:

[email protected]

www.gedankenraum.studio

Folge uns gerne auch auf Instagram:

www.instagram.com/gedankenraum.studio

www.instagram.com/isabelle_muellerpal www.instagram.com/john.rueth

Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via:

https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

Warum sind manche Menschen gelassen – und andere ständig gestresst?

In dieser Folge Gedankenraum sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über die Kunst der Gelassenheit. Wir gehen der Frage nach, was die wahre Ursache eines hohen Stressempfindens ist, warum wir im Alter entspannter werden und welche Rolle Erfahrungen, Resilienz und Selbstvertrauen dabei spielen.

Außerdem reflektieren wir:

• welche unbewussten Denkmuster Gelassenheit verhindern
• weshalb Perfektionismus und Kontrolle häufig eine Illusion ist
• wie Krisen und Herausforderungen uns innerlich stärken können
• weshalb das Bewusstsein über die eigene Endlichkeit uns helfen kann, gelassener zu werden

Eine Folge über innere Ruhe, Vertrauen, Selbstreflexion und die Frage, wie wir lernen können, das Leben etwas leichter zu nehmen.

Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:

[email protected]

www.gedankenraum.studio

Folge uns gerne auch auf Instagram:

www.instagram.com/gedankenraum.studio

www.instagram.com/isabelle_muellerpal

www.instagram.com/john.rueth

Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via: https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

In dieser persönlichen Folge sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über die sogenannte Midlife-Crisis, Fitness, Lebensziele und die Frage, ob man mit 40 eigentlich angekommen sein sollte.

Isabelle blickt auf ihren kürzlichen 40. Geburtstag zurück und erzählt, warum sie sich fitter und zufriedener fühlt als jemals zuvor. Gemeinsam diskutieren wir über Erwartungen ans Leben, geplatzte Träume, die Kraft des Loslassens und warum es nie zu spät ist, sich selbst neu zu finden.

Eine Folge für alle, die sich fragen:

• Bin ich dort, wo ich eigentlich sein möchte?
• Was kann in der zweiten Lebenshälfte noch kommen?
• Wie finde ich mehr Zufriedenheit?
• Ist es zu spät für Veränderungen?
• Wie kann ich bewusster und zuversichtlicher leben – unabhängig vom Alter?

Erwähnte Links:

- Buch von Rich Roll: Finding Ultra

https://www.amazon.com/Finding-Ultra-Revised-Updated-Discovering/dp/0307952207

- The Rich Roll Podcast:

https://open.spotify.com/show/2TGszFKJEbQuEXrWduK63l?si=d18b95f6bf414bb5

- Daphne Belt auf Instagram:

https://www.instagram.com/daphnebelt/

- Film Der Fuchs in der ARD Mediathek:

https://www.ardmediathek.de/video/filme-in-der-ard/der-fuchs/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMjI3NDg

- Isabelles Buch Mental Update:

https://amzn.to/4gpV2IM

Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:

[email protected]

www.gedankenraum.studio

Folge uns gerne auch auf Instagram:

www.instagram.com/gedankenraum.studio

www.instagram.com/isabelle_muellerpal www.instagram.com/john.rueth Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via: https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

Wie treffen wir gute Entscheidungen? Und gibt es überhaupt „falsche" Entscheidungen? In dieser Folge sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über eines der zentralsten Themen unseres Lebens: Entscheidungen. Vom Bauchgefühl über rationales Abwägen bis hin zur Angst, den falschen Weg zu wählen – wir beleuchten, warum uns Entscheidungen oft so schwerfallen und wie wir lernen können, ihnen zu vertrauen. Du erfährst in dieser Episode:

• warum wir frühere Entscheidungen nicht bereuen müssen
• wie Angst und vergangene Erfahrungen unsere Entscheidungsfähigkeit beeinflussen
• warum mutige Entscheidungen oft positive Wendepunkte im Leben sind.

Diese Folge hilft dir, weniger zu grübeln und stattdessen entspannter, klarer und selbstbewusster zu entscheiden.

Erwähnte Links: Das Klarheitsgespräch mit Isabelle:

https://www.isabellemuellerpal.de/klarheitsgespraech/

Persönliches Kennenlernen mit John:

https://calendly.com/john-s-rueth/30min

Das Buch von Bronnie Ware: 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden https://amzn.to/4fslliT Blogartikel von Isabelle: 5 Methoden, um gute Entscheidungen zu treffen https://www.isabellemuellerpal.de/2024/06/02/gute-entscheidungen-treffen-5-methoden/

Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:

[email protected]

www.gedankenraum.studio

Folge uns gerne auch auf Instagram:

www.instagram.com/gedankenraum.studio

www.instagram.com/isabelle_muellerpal www.instagram.com/john.rueth Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via: https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

In dieser Folge Gedankenraum sprechen wir über ein Gefühl, das wir alle kennen und das oft automatisch in uns abläuft: den Vergleich mit anderen Menschen. Wir vergleichen uns mit ihrem Erfolg, ihrem Aussehen, ihrem Lebensstil – sei es in den sozialen Netzwerken oder im echten Alltag. Warum tun wir das überhaupt? Wie kann uns das Vergleichen motivieren statt runterziehen? Und wie schaffen wir den Perspektivwechsel vom Neid zur Inspiration? Wir sprechen über:

• die Rolle von Social Media und warum jeder Vergleich mit anderen unfair ist
• warum der Gewinn einer Bronze-Medaille glücklicher macht als Silber
• was das Selbstwertgefühl damit zu tun hat
• und wie du Vergleiche endlich für dich nutzen kannst

Eine ehrliche, persönliche Folge über Selbstzweifel, Motivation und die Frage: Vergleichen wir uns zu viel – oder nur falsch?

Erwähnte Links:

• Isabelles Ratgeber für mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen: Mental Update https://amzn.to/4gpV2IM
• Eileen Gu über ihre Olympia-Silbermedaille: https://www.youtube.com/watch?v=CAhmzgTSBTI
• Eileen Gu über mentales Training: https://www.youtube.com/shorts/-tbAaPXNeSg

Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:

[email protected]

www.gedankenraum.studio

Folge uns gerne auch auf Instagram:

www.instagram.com/gedankenraum.studio

www.instagram.com/isabelle_muellerpal www.instagram.com/john.rueth Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via: https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

In dieser Folge Gedankenraum tauschen Isabelle Müller-Pál und John Rüth inspirierende Zitate und Sprüche aus, die für sie von großer Bedeutung sind. Sie sprechen u.a. über die Kraft positiver Gedanken, wie man in Krisen neuen Mut findet und warum das Tun für persönliches Wachstum so wichtig ist.

Video-Podcast "Startalk" – Neil deGrasse Tyson über das Älterwerden:

https://www.youtube.com/watch?v=2C-Hy9NFbEE

Buch "The Big Five for Life" von John Strelecky:

https://amzn.to/42mlCw3

Buch "Das Café am Rande der Welt" von John Strelecky:

https://amzn.to/48SitYz

Buch "Aphorismen zur Lebensweisheit" von Arthur Schopenhauer:

https://amzn.to/4eJmLVM

Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:

[email protected]

www.gedankenraum.studio

Folge uns gerne auch auf Instagram:

www.instagram.com/gedankenraum.studio

www.instagram.com/isabelle_muellerpal www.instagram.com/john.rueth Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via: https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal

In dieser Folge sprechen Isabelle Müller-Pál und John Rüth über das Loslassen, inneres und äußeres Aufräumen sowie die Bedeutung von Besitztümern und innerer Freiheit. Sie teilen persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, wie man durch Reduktion auf das Wesentliche mehr innere Ruhe und Klarheit im Leben finden kann.

Komm in persönlichen Kontakt mit uns! Schick uns dein Feedback oder deine Anfrage an:

[email protected]

www.gedankenraum.studio

Folge uns gerne auch auf Instagram:

www.instagram.com/gedankenraum.studio

www.instagram.com/isabelle_muellerpal

www.instagram.com/john.rueth

Alle Video-Aufzeichnungen des Gedankenraums findest du auf YouTube via: https://www.youtube.com/@isabelle_muellerpal