Gedankenrevolution

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Gedankenrevolution episodes

  • #041 - Gute Vorsätze

    In dieser Episode von Gedankenrevolution spricht Gudrun Schönhofer über das allseits bekannte Thema: gute Vorsätze. Warum halten wir oft nicht durch? Woran liegt es, dass alte Gewohnheiten uns immer wieder einholen? Gudrun teilt spannende Einblicke, praktische Ansätze und zeigt auf, wie systemische Zusammenhänge eine entscheidende Rolle spielen können.

    Was dich erwartet:

    • Die häufigsten Vorsätze und ihre Herausforderungen: Von Fitness und Selfcare bis Quality Time.
    • Warum "kein Geld" und "keine Zeit" oft nur vorgeschobene Argumente sind.
    • Der Einfluss von Glaubenssätzen und familiären Prägungen auf unsere Ziele.
    • Praktische Tipps, um nachhaltige Veränderungen zu schaffen.
    • Wie du Blockaden erkennst und überwindest – mit einem Blick in dein System.
    • Gudruns Tipp: "Hast du ein Problem, dann schau in dein System. Die Wurzel des Problems liegt in der Wurzel des Systems."

      🎧 Reinhören lohnt sich!

      “Gedankenrevolution" ist der Podcast, der sich um die Evolution und dann um die Revolution unserer Denkmuster dreht. Als erfahrene systemische Beraterin bringe ich mein fundiertes Wissen in jede Episode ein. Möchtest auch du deine Gedanken revolutionieren? Dann bist du hier genau richtig!

      Möchtest du mehr über systemische Beratung erfahren oder hast du Fragen zur Gedankenrevolution?

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      Bücher:

      Being You: Das Anti-Viren-Programm für deine mentale Festplatte

      Die geheime Macht der Clans: Wie wir unser Leben ohne Fremdbestimmung leben

      Bildquelle:@Link instinct - Media for Brand Activation, Leslie Barabasch

      17 min
    • #078 - Manager oder Manège? - Wenn Führung zur Zierkusnummer wird

      In der heutigen Podcast-Episode spricht Gudrun Schönhofer über ein Bild, das zum Nachdenken anregt – die Manege als Metapher für moderne Führung. Ob in Unternehmen, Schulen oder Familien: Viele Menschen stehen unter Druck, alles im Griff haben zu müssen. Die Abläufe sind perfekt choreografiert, die Rollen klar verteilt – doch innen sieht es oft ganz anders aus.

      Was passiert, wenn Führung nur noch auf Leistung und Kontrolle beruht? Warum geraten wir in alte Muster, obwohl wir eigentlich anders führen wollen? Und wie kann systemische Arbeit helfen, sich aus dieser „inneren Manege“ zu befreien?

      Gudrun lädt dich ein, hinter die Kulissen zu blicken – auf die unsichtbaren Dressurseile unserer Prägungen, Glaubenssätze und Rollenbilder. Sie zeigt Wege, wie wir aus dem Dauer-Performance-Modus aussteigen und eine neue Form von Führung entwickeln können: Klar. Präsenzbasiert. Menschlich.

      In dieser Folge erfährst du:

      • Warum viele Führungskräfte sich fühlen wie Zirkusdirektoren in einer nie endenden Show
      • Was unsere transgenerationale Geschichte mit unserem Führungsverhalten zu tun hat
      • Wie systemische Reflexion helfen kann, innere Ordnung zu schaffen
      • Welche „Labus“ (limitierende Glaubenssätze) uns unbewusst steuern
      • Warum die Herde ein kraftvolleres Führungsmodell bietet als die Manege
      • Wenn du dich nach mehr Klarheit, innerer Stabilität und authentischer Führung sehnst, findest du in dieser Episode tiefgründige Impulse und systemische Perspektiven – jenseits von Tools und Checklisten.

        15 min
      • #040 - Rückblick

        Zum Jahresende zieht Gudrun Schönhofer in ihrer letzten Podcast-Folge 2024 spannende Parallelen zwischen den Sorgen und Herausforderungen vor 100 Jahren und heute. Sie beleuchtet sechs zentrale Themen, die damals wie heute die Menschen bewegen: wirtschaftliche Unsicherheit, politische Instabilität, gesellschaftlicher Wandel, technologische Umbrüche, existenzielle Ängste und Sorgen um Wohlstand und sozialen Frieden.

        Dabei stellt sie die Frage: Warum wiederholen sich diese Muster? Und wie können wir aus der Geschichte lernen, um unsere Zukunft nachhaltig zu gestalten? Gudrun teilt inspirierende Lösungsansätze wie Innovation, Zusammenarbeit und Bildung und betont, welche Rolle KI und Technologie dabei spielen können.

        Zum Abschluss reflektiert sie über ihren eigenen Weg, insbesondere den Start ihres Podcasts im Jahr 2024, und gibt Tipps, wie man das Jahr positiv abschließen und optimistisch nach vorne blicken kann.

        🎧 Reinhören lohnt sich!

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        10 min
      • Zitat 24 - Bertold Ulsamer

        In der heutigen Episode von Gedankenrevolution teilt Gudrun Schönhofer ihr Lieblingszitat von Dr. Berthold Ulsamer:

        "Ohne Wurzeln, keine Flügel."

        Gudrun erklärt, warum dieses Zitat ihre Arbeit perfekt beschreibt und wie wichtig es ist, die eigenen Wurzeln zu kennen und zu stärken, um wirklich aufzublühen. Sie geht auf die zentrale Bedeutung von Familienaufstellungen ein und zeigt, wie die systemische Arbeit Menschen dabei unterstützt, inneren Frieden zu finden und sich frei zu entfalten.

        Was dich in dieser Episode erwartet:

        • Ein Einblick in das Leben und Werk von Dr. Berthold Ulsamer
        • Die Verbindung von Familienwurzeln und persönlichem Wachstum
        • Ein Auszug aus dem Buch Ohne Wurzeln, keine Flügel
        • Die Bedeutung von systemischer Arbeit und der Rootfinder-Methode für nachhaltige Veränderung
        • Lass dich von diesem Zitat und Gudruns Erfahrungen inspirieren, deine eigenen Wurzeln zu entdecken und deine Flügel zu stärken.

          👉 Hör jetzt rein und teile diese inspirierende Folge mit deinem Netzwerk!

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          5 min
        • #039 - Die heilige Nacht

          In der neuesten Episode von Gedankenrevolution spricht Gudrun Schönhofer über die verschiedenen Facetten des Weihnachtsfestes. Sie beleuchtet nicht nur die Magie der "Heiligen Nacht", sondern auch die Herausforderungen, die Familienfeiern mit sich bringen können. Weihnachten, so Gudrun, ist nicht nur ein Fest der Liebe, sondern auch eine Zeit, in der Erwartungen und Verpflichtungen aufeinandertreffen.

          Inhalte dieser Episode:

          🎄 Die systemische Bedeutung der "Heiligen Nacht" und ihre Rolle in unserer Kultur.

          🌍 Ein Blick auf Weihnachtsbräuche weltweit – von finnischen Traditionen bis zum amerikanischen Weihnachtskitsch.
          🤝 Familienzeit zwischen Harmonie und Pflichtgefühl: Wie Dualität helfen kann, ein friedvolles Fest zu gestalten.
          🌀 Warum es wichtig ist, die Standpunkte anderer anzuerkennen und Konflikte loszulassen.

          💡 Praktische Tipps, um den Weihnachtsstress zu reduzieren und den Fokus auf Liebe und Dankbarkeit zu lenken.

          Gudrun lädt die Hörer:innen dazu ein, Weihnachten aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Mit inspirierenden Gedanken und systemischen Ansätzen vermittelt sie, wie die Feiertage nicht nur harmonisch, sondern auch bedeutsam gestaltet werden können.

          🎧 Reinhören lohnt sich!

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          9 min
        • Zitat 23 - Francis Bacon

          In der heutigen Episode von Gedankenrevolution spricht Gudrun Schönhofer über das Zitat von Francis Bacon:

          "Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind, es sind die Dankbaren, die glücklich sind."

          Gudrun beleuchtet, wie die innere Haltung der Dankbarkeit unser Leben bereichern und das wahre Glück erzeugen kann – unabhängig von äußeren Umständen. Sie zeigt, warum es nicht das Glück ist, das Dankbarkeit hervorruft, sondern vielmehr die Dankbarkeit, die uns glücklich macht.

          Was dich in dieser Episode erwartet:

          • Ein Blick auf das Leben und die Philosophie von Francis Bacon
          • Warum Dankbarkeit der Schlüssel zu innerem Frieden und Zufriedenheit ist
          • Wie du auch in schwierigen Zeiten den Fokus auf das Positive lenken kannst
          • Praktische Impulse, um Dankbarkeit aktiv in deinen Alltag zu integrieren
          • Nutze diese Episode, um deine Perspektive zu ändern und das Leben aus einer dankbaren Haltung heraus neu zu erleben.

            👉 Hör jetzt rein und entdecke die Kraft der Dankbarkeit!

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            4 min
          • Zitat 22 - Marie Kondo

            In der heutigen Episode von Gedankenrevolution teilt Gudrun Schönhofer das inspirierende Zitat von Marie Kondo:

            "Das wahre Leben beginnt nach dem Aufräumen."

            Gemeinsam beleuchten wir, warum das Aufräumen mehr ist als nur eine oberflächliche Tätigkeit. Es kann zu innerem Frieden, Klarheit und Fokus führen – sowohl im Außen als auch im Inneren. Gudrun erklärt, wie Ordnung im Leben uns hilft, uns von unnötigem Ballast zu befreien und Raum für das Wesentliche zu schaffen.

            Was dich in dieser Episode erwartet:

            • Die Philosophie von Marie Kondo: Freude durch Minimalismus
            • Wie Aufräumen den Mikrokosmos und den Makrokosmos unseres Lebens beeinflusst
            • Warum innerer und äußerer Raum miteinander verbunden sind
            • Ein praktischer Impuls für die Feiertage, um Klarheit und Leichtigkeit zu gewinnen
            • Nutze diese Folge, um den ersten Schritt in Richtung eines aufgeräumten Lebens zu machen – innerlich wie äußerlich.

              👉 Hör rein und teile die Episode mit Menschen, die sich ebenfalls nach mehr Klarheit sehnen!

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              4 min
            • Zitat 21 - Henry David Thoreau

              In der heutigen Episode von Gedankenrevolution dreht sich alles um das Zitat von Henry David Thoreau:

              "Sag, was du zu sagen hast, und nicht, was du sagen solltest."

              Gudrun Schönhofer beleuchtet die zeitlose Relevanz dieses Zitats und zeigt, wie wir in einer lauten, schnellen und oft toxischen Gesellschaft authentisch bleiben können. Erfahre mehr über die Philosophie des Transzendentalismus, die Bedeutung von Selbstgenügsamkeit und Individualismus, und warum es so wichtig ist, sich auf die eigene innere Wahrheit zu besinnen – gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit.

              Was dich in dieser Episode erwartet:

              • Ein Blick auf das Leben und die Philosophie von Henry David Thoreau
              • Die Verbindung von Natur, Intuition und Authentizität
              • Warum ehrliche Kommunikation der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist
              • Ein inspirierender Impuls für die Festtage.

                Nutze diese Folge als deine persönliche Gedankeninsel – weg von der Außenwelt, hin zu deiner eigenen Wahrheit.

                👉 Hör rein und teile die Episode mit Menschen, die dir wichtig sind!

                “Gedankenrevolution" ist der Podcast, der sich um die Evolution und dann um die Revolution unserer Denkmuster dreht. Als erfahrene systemische Beraterin bringe ich mein fundiertes Wissen in jede Episode ein. Möchtest auch du deine Gedanken revolutionieren? Dann bist du hier genau richtig!

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                4 min
              • Zitat 20 - Albert Einstein

                🎙️ In der heutigen Folge von "Gedanken-Revolution" geht es um das berühmte Zitat von Albert Einstein: "Das Leben ist wie ein Fahrrad. Man muss sich vorwärts bewegen, um das Gleichgewicht nicht zu verlieren." 🚲

                Gudrun Schönhofer erklärt, wie diese metaphorische Weisheit uns lehrt, in Bewegung zu bleiben – sowohl körperlich als auch geistig. Mit inspirierenden Gedanken zur Resilienz, Veränderung und der Rolle von Emotionen beleuchtet sie, wie wir Balance in unserem Leben finden können.

                💡 Themen, die wir behandeln:

                • Warum Fortschritt und Veränderung essenziell für unser Gleichgewicht sind.
                • Resilienz: Wie wir auch bei Gegenwind und Rückschlägen in Bewegung bleiben.
                • Emotion und Bewegung: Ein spannender Impuls von Tony Robbins über das Zusammenspiel von Motion und Emotion.
                • Wie eine freudige "Fahrt durchs Leben" in Balance gelingen kann.
                • 📌 Ein besonderer Fokus: Wie uns emotionale Stabilität hilft, auch in herausfordernden Zeiten die Balance zu bewahren.

                  Hör rein und lass dich inspirieren, dein Leben in Bewegung zu halten – mit Leichtigkeit und Freude! 🎧

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                  4 min
                • Zitat 19 - Vincent van Goch

                  🎙️ In der heutigen Folge von "Gedanken-Revolution" tauchen wir ein in ein berühmtes Zitat von Vincent van Gogh: "Was wäre das Leben, hätten wir nicht den Mut, etwas zu riskieren?" 🖌️ Wie relevant ist dieses Motto in unserer heutigen Zeit, und was können wir daraus lernen?

                  Gudrun Schönhofer reflektiert, warum Mut und Risikobereitschaft eng mit persönlichem Wachstum und der Fähigkeit, Unsicherheiten zu ertragen, verbunden sind. Gleichzeitig hinterfragt sie, ob ein Leben voller Routine und Zufriedenheit nicht genauso erfüllend sein kann.

                  💡 Themen, die wir diskutieren:

                  • Was bedeutet Mut in einem Leben voller Unsicherheiten?
                  • Die Rolle der Komfortzone: Wann lohnt es sich, sie zu verlassen?
                  • Ein Blick auf Vincent van Gogh: Sein Leben, seine Kämpfe und seine Verbindung zu systemischen Themen.
                  • Welche Impulse können wir von einem Künstler mitnehmen, der sein Leben dem Risiko und der Kreativität widmete?
                  • 📌 Mit spannenden Einblicken aus der Systemik stellt Gudrun die Frage, wie unser familiärer Hintergrund unsere Risikobereitschaft prägen kann – und welche Chancen darin liegen.

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                    5 min

                  About Gedankenrevolution

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                  Willkommen beim Podcast "Gedankenrevolution"! Mein Name ist Gudrun Schönhofer-Hofmann und zusammen mit meinem Mann betreibe ich seit 2008 unseren Paulinenhof. Unsere Leidenschaft gilt der Landwirtschaft und der Zucht von Appaloosa-Pferden.