Johan van Lill praat met kliniese sielkundige Ronell Lemmer oor hoe om stres en trauma deur liggaamsbewustheid te verstaan en te versorg. Hulle praat oor hoe die liggaam dikwels eerste “praat” wanneer ons oorweldig voel, en waarom asemhaling en liggaamsbewustheid so sentraal staan in emosionele genesing. Ronell verduidelik hoe trauma nie net ’n storie in die kop is nie, maar ’n ervaring wat in die liggaam vassteek, en hoe tegnieke soos somatiese belewing mense help om weer veiligheid en balans te vind.