Mind Switch Podcast

Gefangen in der Spirale der Selbstabwertung

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Episode 11: Gefangen in der Spirale der Selbstabwertung


In dieser Folge des Mind Switch Podcasts sprechen wir über ein Thema, das viele unbewusst betrifft: die Selbstabwertungsspirale.


Wir besprechen:

  • Warum viele Menschen ein schlechtes Gewissen haben, ohne es zu merken – und wie sich das auf Körper und Geist auswirkt.
  • Wie der innere Drang, es immer allen recht zu machen, in eine destruktive Spirale führt.
  • Wieso gut gemeinte Tipps wie „Lern einfach Nein zu sagen“ oft das Gegenteil bewirken.
  • Wie du erkennst, ob und wann du ein schlechtes Gewissen hast.
  • Wie du diese Mechanismen erkennen und endlich durchbrechen kannst.


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