Gefühle spüren, Gefühle zulassen, Gefühle leben.

Wie gehst du mit deinen Gefühlen um?

Nimmst du sie wahr? Gibst du ihnen Raum? Oder verdrängst du sie, deckelst sie womöglich mit anderen Gefühlen?

Natürlich fühlen sich Gefühle, wie Freude, Glück, Geborgenheit und ähnliche für mich besser an, als Traurigkeit, Wut und Hass. Doch Gefühle machen uns Menschen nun einmal aus und gehören zu uns. Sowohl die positiven, als auch die negativen. Und wenn wir sie nicht ausleben, wenn wir sie zurückhalten, dann machen sie uns krank.

Als ich für mich um den Jahreswechsel feststellte, dass ich Gefühle deckelte, sie nicht raus lasse, vielleicht weil ich befürchtete, darin unter zu gehen, war ich sehr froh, dass ich auf die AUM-Meditation, eine bewegte Meditation von Veeresh aufmerksam gemacht wurde.

Sie hatte mir bereits vor Jahren geholfen und irgendwie hatte ich sie aus den Augen verloren. Natürlich findet sie gerade online statt, doch die Energie kann trotzdem fließen.

Da diese Meditation einmal im Monat statt findet und am kommenden Dienstag wieder bevor steht, möchte ich dich darauf aufmerksam machen.

Du hast hier die Möglichkeit, verschiedene Gefühle in unterschiedlichen Phasen auszuleben. Dabei beginnst du mit der Wut. Du rufst dir dabei das jeweilige Gefühl sehr präsent auf und spürst dich voll hinein. Und es ist alles so schön aufeinander abgestimmt, dass du dich danach echt befreit fühlst.

Geleitet wird das ganze von der wundervollen #AnjaLaudowicz-Bodi. Hier geht´s zur Anmeldung: https://www.oshouta.de/de/angebot/aum-meditation-online?w=/list-view

Ich wünsche dir lebendige Gefühle.

Alles Liebe

Deine Stella

Du fragst dich, wer ich bin? Dann schau gerne hier vorbei, um mehr von mir zu erfahren:

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Musik: One Second von FRAMETRAXX