Klarer Kopf: Wege aus dem Trauma

Geführte EFT-Routine bei Selbstkritik: Der innere Kritiker darf leiser werden

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Eine kompakte Klopfrunde zur Selbstberuhigung und Stärkung deines Selbstmitgefühls.

In dieser kurzen Praxisrunde nimmst du sanft Kontakt zu deinem inneren Kritiker auf – ohne Druck, aber mit Klarheit.

Du wirst spüren, wie sich dein System beruhigt und du Raum für neue, freundliche Gedanken gewinnst.

📌 Was dich erwartet:

  • Einführung & Einstimmungssätze
  • Erste Runde: Der innere Kritiker spricht
  • Zweite Runde: Mitgefühl & neue Perspektiven
  • Abschluss & Nachspüren

    • 💚 Diese Klopfrunde ist für dich, wenn du:

    • dich selbst oft hart verurteilst

    • das Gefühl hast, nie gut genug zu sein

    • dir selbst mehr Freundlichkeit schenken möchtest

    • eine schnelle, alltagstaugliche Übung brauchst

      • 🎧 Tipp: Speichere dir diese Folge als Favorit – sie hilft auch an Tagen, an denen es besonders schwer fällt, bei dir zu bleiben.

      🔗 Weitere EFT-Inhalte & Mini-Kurse findest du hier:

      🎧 Mehr dazu findest du auch unter https://mindphonic.de https://mindphonic-therapy.de

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      Klarer Kopf: Wege aus dem TraumaBy Dr. Timo Schüler