Auch wenn Mantra-Meditationen eher unüblich im Zen sind, möchte ich heute diese Form für euch öffnen.

Ein Mantra ist ein Wort, meist in Sanskrit. Mantras helfen Inhalte die nicht intellektuell, sondern auf Bewusstseinsebene stattfinden zu speichern und öffnen.

Dabei ist unsere Kernebene heute: Wer bin ich?

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