Die Aquarium~Meditation habe ich so gestaltet, dass Du Dir visualisiert hier einmal Deinen Geist, Deine Gedanken und Dich als Beobachterin oder als Beobachter in ein Aquarium blickend vorstellen kannst.

Dadurch kannst Du Deine Gedanken die sich in Deinem Geist befinden und die Du als Beobachterin oder Beobachter durch Dein Bewusstsein wahrnimmst, separater von Dir selbst sehen.

Den Du bist nie ein Gedanke oder Deine Gedanken, Du bist diejenige oder derjenige, der diese wahrnimmt und das ist ein deutlicher Unterschied.

Ich hoffe von Herzen, dass Dir diese Meditation weiterhilft, Dich nicht in Deinen Gedanken zu "verfangen/verheddern" oder Dich mit Ihnen zu identifizieren sondern dass Du dadurch bewusst wahrnimmst, dass Sie kommen und gehen und die Sie davonziehen lassen darfst.

~Mit Liebe und Namaste~

Milena♡

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Auf meinem YouTube Kanal habe ich auch alle Audiofolgen und geführten Meditationen hinterlegt.

Hier findest Du mich auf YouTube:⁠⁠⁠~Mit Liebe und Namaste~ - YouTube⁠