給滑雪人士的瑜伽課程，除了讓你在滑雪時輕鬆掌控自己的身體，有更好的運動表現。也能知道如何啟動身體的安全機制，避免運動傷害 。

可以試試提早在雪季前展開練習，當你下次去滑雪時一定會發現自己身體上的進步，是如此的讓你驚奇。

台北與上海兩位瑜伽愛好者， 周五夜晚，放鬆心情與你說說瑜伽生活. 歡迎訂閱收聽。
 
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