Eine Weltreise mit dem TT?? ok das klingt verrückt aber machbar.

Wir freuen uns auf die neue Folge und bedanken uns für das Feedback und die neuen Follower.

Daher ein herzliches Willkommen in der neuen Woche mit eurem Lieblingspodcast!

Eine spannende Reise zwischen dem Ironman Texas, KB mit Bart und der Tatsache, dass Rouven den Camper weiterhin ausbauen muss und alles etwas langsamer geht als geplant. Aber das ist ja immer so.

Viel Spaß mit der neuen Folge und denkt immer schön ans Bewerten und Folgen denn das kostet keinen Cent ;-)

Ein Bär und ein Lachs treffen sich am Fluss. Ok das ist eine komische Geschichte aber es findet am Ende alles immer irgendwie zusammen. Wir reden heute über die Laufschuhe die Erik nun im neuen Glanz beglücken und die Tatsache, dass am Wochenende auch endlich die Rennsaison beginnt.

Ein bunter Mix von vielen Themen.

Viel Spaß beim Hören

Die Folge wird euch präsentiert von Intersport Egenberger

Für weitere Infos und Kooperatin, meldet euch gerne bei uns.

Es ist Suppenzeit, naja für den, der es mag. Rouven war auf seiner Reise durch die letzte Woche vielem guten essen ausgesetzt aber dann kam der große Knall. Trainingstechnisch hat Erik einen Meilenstein im Training hinter sich gebracht. Mallorca 312 kann kommen? aber was noch so passiert ist hört ihr am Besten selbst.

Danke für euer Feedback und Treue. wir freuen uns über jede Nachricht die uns erreicht.

Danke fürs Follow und Bewerten !

Sarah is back! Sie erzählt was die letzten Monate so passiert ist, Training, Trainerwechsel und Trainingslager stehen auf dem Speiseplan. Aber hört selbst.

Erik ist ein großer Fan von neonfarbenen, Flatter - Badehosen. Und diese hat er mit Stolz ins Schwimmbad ausgeführt. In der neuen Folge geht es viel um die fragen, die Erik beschäftigen und um die neue Erkenntnis, wo das Volk beim Thema Frauen falch abgebogen ist.

Rouven ist Teil einer Verschwörung....

Was da genau los ist

Hört ihr in der neuen Folge

Danke fürs Folgen und eure Bewertugen

Folgt uns auch gerne auf Social Media

Hey, hallo ihr lieben Menschen. Schön, dass ihr wieder reinhört. Man kann sagen was man will aber nicht, dass rouven nicht Ehrgeizig wäre. Eine Neuauflage der Bäckerei Rouevn hat zugeschlagen und was ist passiert?? wie immer Nichts. Hört selbst und für Verbesserungsvorschläge zum Thema Backen gerne bei Rouven melden.

Ein weiteres Update zum Thema Training gbt es natürlich auch und wie gewünscht unsere Einschätzung zum Thema Kettenwax.

Also viel spaß beim Hören.

Lasst uns gerne ein Feedback da und danke für eure Bewertungen.

Goldfische sind ersttaunliche Tiere, sie schaffen es alle 7 sek. in eine neue Welt einzutauchen. Wie schön muss das sein ? ok weit hergeholt aber diese folge geht es mal ausnahmsweise um die kleinen Nebensachen, neben dem Sport. ein kleiner Exkurs in die Verpflegung gibts gratis dazu. Viel Spaß beim Hören

Ein viertel Jahrhundert Podcast. Qualitätscontent aus der ersten Reihe. Neues Setup und endlich alle Kinderkrankheiten gelöscht! Es geht los. Gesundheit steht im Vordergrund. Das Pro-Starterfeld für die Challenge Roth wurde veröffentlicht.

Wir sind hyped und haben Bock !! Los gehts in die nächste Trainingsphase. Bleibt sportlich

10 Uhr morgens, unsere Jungs waren schon fleißig am Sporteln, Rouven aus dem Dienst und Erik im Spätschichtmodus.

Ein kurzer Rückblick und wie immer maximal unvorbereitet geht es in die neue Folge. Technische Probleme wieder full on point. Also es bleibt spannend.!

eine schöne Woche euch

Oh Mon Dieu, das Motto der neuen Woche liegt ganz im Zeichen der französischen Sportgemeinschaft. Es passieren immer wieder Dinge, die man nicht für möglich hällt, aber wieso Erik hier auch sein Croissant zeigt, erfahrt ihr in der neuen Folge. Einfach Geil Gemacht!