Heute möchte ich dich in meinen Alltag als Sportpsychologin mitnehmen und dir hilfreiche Tipps, Tricks und Strategien an die Hand geben um auch deine Leistung, sofern du das möchtest im persönlichen Sportgeschehen zu verbessern. Falls du jetzt nicht die größte Sportskanone auf Erden bist, hoffe ich dass du dir trotzdem die ein oder andere Strategie für deinen Alltag entlehnen und anwenden kannst. Denn das Schöne, mentale Strategien kann man überall anwenden. Ob bei einem Wettkampf, einem öffentlichen Vortrag oder gar beim ersten Date.

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Außerdem schau gerne auf meinem Telegram Kanal "Ajana- Hilfe zur Selbsthilfe" vorbei, dort sind auch kostenlose Handouts zu den jeweiligen Themen vorhanden.