Meditatie is niet moeilijk of zweverig. Het helpt je om milder te zijn en met aandacht en kalmte in het leven te staan. Het brengt je terug tot de kern van wat je echt belangrijk vindt zodat je los kunt laten wat er niet toe doet. Deze geleide meditatie van Bedrock helpt je om liever te zijn voor jezelf en liefde van anderen te ontvangen. Ga rustig zitten en breng je aandacht naar binnen toe.