Kripto para alım-satım platformu ⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠’i şimdi keşfet: ⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Bu bölümde, Stanford Üniversitesi’nde geliştirilen Design Thinking (Tasarım Odaklı Düşünme) yaklaşımını ve Designing Your Life metodunu kullanarak hayatınızı nasıl daha bilinçli şekilde tasarlayabileceğinizi konuşuyoruz.

Design Thinking nedir?

Hangi alanlarda kullanılır ve neden sadece ürün tasarımı için değil, kişisel gelişim ve yaşam tasarımı için de güçlü bir araçtır?

Bu bölümde ele aldığımız konular:

• Stanford d.school’un Design Thinking nedir? yaklaşımı

• Design Thinking’in 5 aşaması: Empati, Tanımlama, Fikir Üretme, Prototip, Test

• Neden empati kurmak (kendinizle bile) yaşam tasarımının temelidir

• Designing Your Life kitabına göre hayatı “tasarlanabilir bir süreç” olarak görmek

• İş felsefesi (Workview) ve hayat felsefesi (Lifeview) ile kişisel pusula oluşturmak

• Küçük denemeler ve prototiplerle büyük kararları test etmek

• Belirsizlik, yön kaybı ve “ne yapacağımı bilmiyorum” hissiyle baş etmenin bilimsel yolları

Ayrıca bölümün sonunda, 3 güçlü soru ile yeni yıl için kendi yönünüzü sorguluyor ve onceki bölümlerde bahsi geçen vizyon panosu (vision board) çalışmasına zemin hazırlıyoruz.

Bu bölüm;

✔ hayatını yeniden tasarlamak isteyenler,

✔ yönünü kaybolmuş hissedenler,

✔ yeni yıla daha net, daha bilinçli girmek isteyenler

için hazırlandı.

🎙️ Dilek tutmak yerine, hayatınızı tasarlamaya hazırsanız, bu bölüm tam size göre.

Kripto para alım-satım platformu ⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠’i şimdi keşfet: ⁠⁠⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠⁠⁠

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Bu bölümde, Life in Three Dimensions kitabından yola çıkarak “psikolojik zenginlik” kavramını keşfediyoruz.

Tolstoy’un varoluşsal krizinden Nietzsche’nin mutluluk eleştirisine, Hesse’nin keşif dolu hikâyelerine kadar uzanıp, mutluluk ya da anlam olmadan hayatı nasıl yaşayacağımızı tartışıyoruz.

Kripto para alım-satım platformu ⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠’i şimdi keşfet: ⁠⁠⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠⁠⁠

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Bu haftaki bölümde, Adam Grant’in Hidden Potential kitabından yola çıkarak gizli potansiyelin nasıl ortaya çıkarıldığını masaya yatırıyoruz.

Bu bölümde konuşuyoruz:
✨ Karakter neden bilişsel becerileri solluyor?
✨ Hazır hissetmeden başlamak neden büyümenin anahtarı?
✨ “Sünger insan” olmak öğrenme kapasiteni nasıl uçurur?
✨ Neden özgüven önce gelmez, yaptıkça inşa edilir?

Gerçek hayattan güçlü örnekler, araştırmalar ve uygulayabileceğin küçük ama etkili adımlarla…

Kendi gizli potansiyelini ortaya çıkarmaya hazır mısın?

Koçlukla ilgili merak ettiklerin varsa:
👉 emineyesilcimen.com/kocluk
Ücretsiz ön görüşme talep edebilirsin

Kripto para alım-satım platformu ⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠’i şimdi keşfet: ⁠⁠⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠⁠⁠

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Herkesle konuşuyoruz ama kimseyle bağ kuramıyoruz.

Kalabalıklar içinde görünür ama aslında görülmeden yaşamak ne demek?

Bu bölümde dijital çağda yalnızlığı, bağlantının yerini alan performans ilişkilerini ve aidiyet özlemimizi konuşuyoruz.

Kripto para alım-satım platformu ⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠’i şimdi keşfet: ⁠⁠⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠⁠⁠

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Hayat hep istediğimiz gibi gitmez. Bazen işler ters gider, bazen de aynı olumsuz düşünceler beynimizde dönüp durur. İşte bu noktada devreye güçlü bir beceri giriyor: reframing (bilişsel yeniden çerçeveleme).

Bu bölümde, Roy Baumeister’dan Maya Angelou’ya kadar birçok ismin kendi acılarını nasıl yeniden çerçeveleyip güç kaynağına dönüştürdüğünü konuşuyoruz. Psikolojideki kökenlerini, günlük hayattaki örneklerini ve sizin de hemen bugün kullanabileceğiniz pratik yöntemleri keşfedeceksiniz.

Bölümde bahsettiğim gibi Genco'nun LinkedIn profili

Kripto para alım-satım platformu ⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠’i şimdi keşfet: ⁠⁠⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠⁠⁠

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Hayatta ne yapmak istediğinizi bulmanın düşüncesi bile strese sokuyorsa, bu bölüm sizin için.

Bu bölümde o koca Büyük A Amaç masalını sorguluyoruz ve yerine çok daha yaşanabilir bir şey koyuyoruz: küçük-a amaçlar. Yani amacı aramak yerine, onu adım adım yaratmak.

The Purpose Code kitabından yola çıkarak, “anlam” (geçmişin hikâyesi) ve “amaç” (bugünden yarına attığın adımlar) arasındaki farkı açıyorum.

Daha derine inmek ve birlikte net bir yol haritası çıkarmak istersen koçluk için : emineyesilcimen.com/kocluk

Kripto para alım-satım platformu ⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠’i şimdi keşfet: ⁠⁠⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠⁠⁠

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Birini aklınızdan çıkaramıyor musunuz? Sürekli mesajlarını kontrol ediyor, küçük işaretlerden büyük anlamlar mı çıkarıyorsunuz? Belki de yaşadığınız şey aşk değil… limerans.

Bu bölümde terapist ve araştırmacı Brandy Wyant’ın çalışmaları üzerinden limeransı derinlemesine inceledim:

Limerans nedir? Obsesif aşkın belirtileri

Neden ortaya çıkar? Beyindeki mekanizmalar ve psikolojik kökenler

Nasıl anlaşılır? Karşılıksız aşk ve sağlıklı sevgiden farkı

Nasıl başa çıkılır? Wyant’ın kendi üzerinde uyguladığı yöntemler: bilişsel terapi, maruz bırakma, mindfulness

🎧 Eğer siz de karşılıksız aşkın ya da takıntılı hislerin içinde kaybolduysanız, bu bölüm size yeni bir bakış açısı ve umut olabilir.

🔑 Limerans, obsesif aşk, karşılıksız aşk, takıntılı aşk sendromu, Brandy Wyant, limerans nedir, limerans belirtileri, limerans nasıl geçer, aşk psikolojisi, aşk bağımlılığı.

Kripto para alım-satım platformu ⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠’i şimdi keşfet: ⁠⁠⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠⁠⁠

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Kahkaha gerçekten en iyi ilaç mı? Freud’a göre şakalar bastırılmış enerjimizi serbest bırakır, Victor Frankl’a göre ise mizah hayatta kalma gücümüzün anahtarıdır. 🌱
Bu bölümde mizahın psikolojik, sosyolojik ve felsefi boyutlarını, kara mizah, ironi, istihza gibi mizah türlerini, dijital çağın caps kültürünü ve mizah–umut ilişkisini konuşuyoruz.

🎧 Dinlediğinizde şunları öğreneceksiniz:

• Kahkahanın beyin kimyamıza etkisi 🧠

• Mizahın toplumda normları nasıl koruduğu 👥

• Üstünlük, uyumsuzluk ve rahatlama kuramları 🤓

• Mizahın umudu nasıl canlı tuttuğu ✨

💬 Peki sizce mizah daha çok bir kalkan mı, yoksa bir silah mı?

#Mizah #Kahkaha #Psikoloji #Felsefe #Sosyoloji #Podcast #HayatınAnlamı #Freud #VictorFrankl

Kripto para alım-satım platformu ⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠’i şimdi keşfet: ⁠⁠⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠⁠⁠

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Merak, sadece çocuklukta değil; ömür boyu beynimizi büyüten, ilişkilerimizi derinleştiren ve hayata canlılık katan gizli yakıt. 🔥

Bu bölümde konuşuyoruz:

• Merakın beynimizdeki ödül devresini nasıl harekete geçirdiğini,

• İlişkilerde bağı güçlendiren merakın gücünü,

• Ve günlük hayatta merakı beslemenin yollarını.

🎧 Gel, birlikte keşfedelim.

Kripto para alım-satım platformu ⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠’i şimdi keşfet: ⁠⁠⁠⁠⁠Tıklayın⁠⁠⁠⁠⁠

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stablex⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Hiç reddedilme korkusuyla fırsatları elinin tersiyle ittiğiniz oldu mu? İş görüşmeleri, ilişkiler, dostluklar… Bazen “ya hayır derlerse” düşüncesi bizi adım atmaktan bile alıkoyuyor.

Bu bölümde:

• Reddedilme korkusunun kökenlerini,

• Kariyer ve ilişkilerde nasıl görünmez engeller yarattığını,

• Jia Jiang’ın “100 gün reddedilme deneyi”nden en çarpıcı örnekleri,

• Ve bu korkuyla başa çıkmak için günlük hayatında uygulayabileceğiniz teknikleri bulacaksınız.

  #reddedilme #reddedilmekorkusu #psikoloji #ilişkiler #kariyer