Wann ist der Mann ein Mann? / Der Liebhaber –Archetyp der Sinnlichkeit, Sehnsucht und Schöpferkraft.

Soll der moderne Mann weicher und empathischer werden – oder seine markante Männlichkeit bewahren? Diese Frage begegnet mir häufig in Coachings, Seminaren und Gesprächen mit Männern.
Zwischen alten Rollenbildern und neuen Anforderungen verlieren viele die innere Orientierung.
Doch Männlichkeit ist kein Entweder-oder. Sie ist eine innere Qualität – etwas, das bewusst entwickelt und ganzheitlich gelebt werden will.

In dieser vierteiligen Podcast-Reihe lade ich dich ein, die Tiefen deiner männlichen Psyche zu erkunden. Im Zentrum stehen die vier Grundkräfte – Archetypen – in jedem Mann: Krieger, Magier, Liebhaber und König.

Der Liebhaber – Archetyp der Sinnlichkeit, Sehnsucht und Schöpferkraft.

Der Liebhaber steht für Sinnlichkeit, Empfindsamkeit und Sehnsucht nach Verbindung. Er liebt das Spiel mit den Sinnen, strebt nach Verschmelzung – sei es im Sex, in der Kunst oder in der Begegnung mit der Welt. Doch seine Energie ist nicht immer leicht zu beherrschen:
👉In seinem Schatten zeigt sich der Süchtige, getrieben von unstillbarer Lust, ständig auf der Flucht vor innerer Leere. Oder der Impotente, abgeschnitten von Lebendigkeit, betäubt und resigniert.

Diese Folge lädt Dich ein, den Liebhaber in Dir zu erkennen – mit all seiner Lust, seinem Schmerz, seiner schöpferischen Kraft.

Und sie zeigt Dir, warum der Liebhaber nicht für sich allein bestehen kann, sondern im gesunden Zusammenspiel mit König, Krieger und Magier seine volle Kraft entfaltet.

Denn ein Mann ist nur dann ganz, wenn alle vier inneren Anteile reifen und sich gegenseitig ergänzen. Der Liebhaber bringt Menschlichkeit, Herzenswärme und Tiefe – er ist der Hüter des Fühlens in einer Welt, die oft nur funktioniert.

🎧 Die Folge ist besonders geeignet für Männer, die wieder mehr Spüren und Fühlen und sich mit dem Fluss des Lebens verbinden wollen.

Bonus: Abschließend fassen wir noch einmal die Essenz aller 4 Folgen zusammen: Authentische Männlichkeit heißt, alle vier Archetypen in euch reifen zu lassen– und gemeinsam als kraftvolles Ganzes wirken zu lassen. Wie genau erfährst du in der Folge.

💡Übrigens findest du in diesem Blog-Beitrag eine Zusammenfassung aller 4 Archetypen zum Nachlesen: https://gemeinsam-aufsteigen.de/wann-ist-der-mann-ein-mann/

👉 Wenn du lernen willst, wie du den Liebhaber in dir aktivierst und bewusst steuerst, sichere dir dein kostenfreies Erst-Coaching – inklusive eines exklusiven Factsheets mit Tools und Übungen.

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HerzlicheGrüße
Michael

Dein Experte für integrales Wachstum für Männer, Entscheider und Politiker

#GemeinsamAufsteigen #mannsein #integral

verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur:

- „König, Krieger, Magier, Liebhaber: Initiation in das wahre männliche Selbst durch kraftvolle Archetypen“ (R. Moore, D. Gillette)

– „Unsere unsichtbaren Partner“ (John A. Sanford)
– „Der Mensch und seine Symbole (C. G. Jung)
– „Der Weg des wahren Mannes“ (David Deida)

Wann ist der Mann ein Mann? / Der Magier im Mann – Wissen, Wandlung, Weisheit
Soll der moderne Mann weicher und empathischer werden – oder seine markante Männlichkeit bewahren? Diese Frage begegnet mir häufig in Coachings, Seminarenund Gesprächen mit Männern.
Zwischen alten Rollenbildern und neuen Anforderungen verlieren viele die innere Orientierung.
Doch Männlichkeit ist kein Entweder-oder. Sie ist eine innere Qualität – etwas, das bewusst entwickelt und ganzheitlich gelebt werden will.

In dieser vierteiligen Podcast-Reihe lade ich dich ein, die Tiefen deiner männlichen Psyche zu erkunden. Im Zentrum stehen die vier Grundkräfte – Archetypen – in jedem Mann: Krieger, Magier, Liebhaber und König.

Nach dem Krieger in Folge 2 widmen wir uns heute dem Magier – jener Kraft in dir, die sieht, was anderen verborgen bleibt.

Der Magier – Die Kraft der Wahrnehmung und des innerenWissens

In einer Welt, die von äußeren Technologien und einem höher, schneller, weiter geprägt ist, fehlt vielen Männern die Verbindung zur tieferen, inneren Magierkraft – jener Kraft, die Intellekt und Spiritualität vereint.
Denn: Der moderne Mann bleibt oft im Intellekt stecken. Emotional und spirituell unterernährt, verliert er sich zwischen Selbstoptimierung und Leere.

Diese Folge widmet sich daher dem Archetypen des Magiers – dem Mann, der nicht nur Wissen anhäuft, sondern wirkliche Weisheit verkörpert.
Er ist der Archetyp der Einsicht, des verborgenen Wissens und der innerenFührung.
Er kennt die inneren Dynamiken der Seele – bei sich selbst und bei anderen –und kann deshalb Räume öffnen, in denen Transformation und echter Wandel möglich werden.

In dieser Folge erfährst du:

– Warum gerade jetzt das Zeitalter des Magiers angebrochen ist
– Wie der Magier Intuition, Tiefenpsychologie und Quantenphysik vereint
– Welche Schattenseiten sich zeigen, wenn der Magier ins Ungleichgewicht gerät
– Wie du Zugang zu deinem inneren Magier bekommst

🎧 Die Folge ist besonders geeignet für Männer, dieberuflich stark, aber innerlich wach werden wollen. Für alle Männer, die merken: Der nächste Entwicklungsschritt beginnt in der Tiefe.

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Herzliche Grüße
Michael

Dein Experte für integrales Wachstum für Männer, Entscheider und Politiker

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Aufbau:

1.     Einführung

2.    Ausgangspunkt: Der Aufbau der(männlichen) Psyche und die Schlüsselrolle des Unterbewusstseins

3.     Daskollektive Unbewusste und die Archetypen als Urbilder

4.     Der Magier-Archetyp: in Vollendung und Schattenformen: Der Manipulant und derVerweigernde „Ahnungslose“

5.     Zugang zum Magier-Archetyp und Ausblick

verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur:

- „König,Krieger, Magier, Liebhaber: Initiation in das wahre männliche Selbst durchkraftvolle Archetypen“ (R. Moore, D. Gillette)

– „Unsereunsichtbaren Partner“ (John A. Sanford)
– „Der Mensch und seine Symbole (C. G. Jung)
– „Der Weg des wahren Mannes“ (David Deida)

Wann ist der Mann ein Mann?/ Der Krieger im Mann – entschlossen, diszipliniert, zielgerichtet.

Soll der moderne Mann weicher undeinfühlsamer werden – oder seine markante Männlichkeit bewahren? Diese Frage begegnet mir häufig in meiner Arbeit mit Männern und taucht in gesellschaftlichen Debatten immer wieder auf. Doch während viel überMännlichkeit diskutiert wird, fehlt es an klarer Orientierung.

Das Ergebnis: Viele Männer fühlen sich hin- und hergerissen zwischen traditionellen Rollenbildern und neuenErwartungen. Doch Männlichkeit ist mehr als ein Entweder-Oder. Sie ist eine innere Qualität, die nicht nur entwickelt, sondern auch bewusst und ganzheitlich gelebt werden muss

In dieser und den 3 weiteren Folgen lade ich Dich daher ein, das Fundament Deiner inneren Welt zu erkunden: den Aufbau Deiner Psyche mit ihren vier grundlegenden Kräften– den Archetypen des Kriegers, Magiers, Liebhabers und Königs.

In der vorherigen Folge haben wir uns mit dem König-Archetyp befasst.

Im Zentrum dieser Folge steht dabei der Krieger-Archetyp:

Diese Podcastfolge führt dich tief hinein in die Essenz des männlichen Krieger-Archetyps – jenseits von Klischees und Kampfeslust. Du erfährst, warum der Krieger eine unverzichtbare Kraft in deinem Inneren ist: für klareEntscheidungen, mutiges Handeln und das Übernehmen von Verantwortung.

Doch was passiert, wenn diese Energie verdrängt wird? Wir werfen auch einen Blick auf die Schattenformen – Sadist und Masochist – und wie du vermeidest, in destruktive Muster zu rutschen.

💬 Du erfährst:

· Warum der Krieger ein fester Bestandteil deinerPsyche ist – ob du ihn anerkennst oder nicht

·   Wie du ihn bewusst integrierst, statt ihn zuunterdrücken

· Wie du seine Schattenseiten erkennst undtransformierst

· Und wie du Zugang zu einer klaren, zentriertenMännlichkeit bekommst, die nicht dominiert, sondern dient

Diese Folge richtet sich an Männer, die mutig führen wollen – im Einklang mit Körper, Geist und Seele. An Männer, dieKlarheit statt Chaos suchen. Und an Männer, die bereit sind, ihre Aggression als konstruktive Kraft zu nutzen – nicht gegen andere, sondern für eine größere Vision

👉 Wenn du lernen willst, wie du den Krieger in dir aktivierst und bewusst steuerst, sichere dir deinkostenfreies Erst-Coaching – inklusive einem exklusiven Factsheet mit Tools und Übungen

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Herzliche Grüße,

Michael

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Aufbau:

1.     Einführung

2.    Ausgangspunkt: Der Aufbau der(männlichen) Psyche und die Schlüsselrolle des Unterbewusstseins

3.     Das kollektive Unbewusste und die Archetypen als Urbilder

4.     Der Krieger-Archetyp: in Vollendung und Schattenformen Sadist und Masochist

5.     Zugang zum Krieger-Archetyp und Ausblick

verwendeteund für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur:

- „König,Krieger, Magier, Liebhaber: Initiation in das wahre männliche Selbst durchkraftvolle Archetypen“ (R. Moore, D. Gillette)

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Soll der moderne Mann weicher und einfühlsamer werden – oder seine markante Männlichkeit bewahren? Diese Frage begegnet mir häufig in meiner Arbeit mit Männern und taucht in gesellschaftlichen Debatten immer wieder auf. Doch während viel über Männlichkeit diskutiert wird, fehlt es an klarer Orientierung.

Das Ergebnis: Viele Männer fühlen sich hin- und hergerissen zwischen traditionellen Rollenbildern und neuen Erwartungen. Doch Männlichkeit ist mehr als ein Entweder-Oder. Sie ist eine innere Qualität, die nicht nur entwickelt, sondern auch bewusst und ganzheitlich gelebt werden muss

In dieser und den 3 weiteren Folgen lade ich Dich daher ein, das Fundament Deiner inneren Welt zu erkunden: den Aufbau Deiner Psyche mit ihren vier grundlegenden Kräften– den Archetypen des Kriegers, Magiers, Liebhabers und Königs.

Im Zentrum dieser Folge steht dabei der König-Archetyp:

Er ist der innerlich gefestigte, gereifte Teil Deiner Persönlichkeit, der ordnet, schützt und mit Weitblick führt. Der König verkörpert die männliche Essenz in ihrer höchsten Form – jenseits von Machtspielen oder Ego-Trips.
Er steht für Stabilität, Integrität und die Fähigkeit, andere zu erheben, statt sie zu kontrollieren.

Doch: Ein König wird nicht geboren – er wird geformt, durch Krisen, Reflexion und mutige Schritte in den Schatten der eigenen Seele.

Diese Folge zeigt Dir, wie Du in Dir selbst die Königskraft wecken kannst – als Mann, Partner, Vater, Führungspersönlichkeit.

💬 Du erfährst:

Warum viele Männer sich innerlich zerrissen fühlen – und wie das mit dem Aufbau der Psyche zusammenhängt?

Welche Rolle der König-Archetyp im integralen Persönlichkeitsmodell spielt?

Wie Du durch Schattenarbeit, Zentrierung und inneres Wachstum zu Deinem authentischen Selbst zurückfindest?

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Michael

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Aufbau:

1.     Einführung

2.    Ausgangspunkt: Der Aufbau der(männlichen) Psyche und die Schlüsselrolle des Unterbewusstseins

3.     Das kollektive Unbewusste und die Archetypen als Urbilder4Archetypen gereifter Männlichkeit im Überblick

5.    Reifegrade der Archetypen

6.     Der König-Archetyp: in Vollendung und Schattenformen Tyrann und Schwächling Zugang zum König-Archetyp und Ausblick

verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur:

- „König,Krieger, Magier, Liebhaber: Initiation in das wahre männliche Selbst durchkraftvolle Archetypen“ (R. Moore, D. Gillette)

– „Unsere unsichtbaren Partner“ (John A. Sanford)
– „Der Mensch und seine Symbole (C. G. Jung)
– „Der Weg des wahren Mannes“ (David Deida)

Wirklich frei werden kann der Mann nur, wenn er die Frau vollständig erobert. Und zwar die Frau in (!) sich selbst!

-Der integrale Schlüssel des Mannes zu innererVollkommenheit und Ganzheit in Beziehungen und Erfolg im Business

Das Thema Frau und Mann, das Verständnis von Weiblichkeit und Männlichkeit führt inunserer Gesellschaft immer wieder zu kontroversen Diskussionen zwischen denGeschlechtern. Und immer mehr Menschen wollen die tiefere Dynamik im Leben undin persönlichen Beziehungen verstehen, die das Männliche bzw. das Weibliche sospannend und zugleich so konfliktbehaftet macht. Mit dieser Folge lüfte ich den Schleier dieser Dynamiken, zeige die Schlüsselrolle des Weiblichen in jedemMann. Darüber hinaus skizziere ich den integralen Wachstums- und Bewusstseinsweg des maskulinen Mannes der nach Erfolg, Ganzheit, Einheit undErleuchtung strebt.

Auch wenn es gerade Männer gewöhnt sind, sich nur als Männer zu begreifen, so zeigendoch mehr und mehr Ansätze der modernen Psychologie, dass der Mensch sowohl männliche, als auch weibliche Elemente auf sich vereint.

Der Schweizer Psychiater C.G. Jung war einer der erstenWissenschaft, der dieses psychologische Faktum der Natur beobachtet. Er bezeichnete dabei die Gegensätze in Frau und Mann mit Anima und Animus und leitete die Begriffe vom lateinischen „animare“ („beleben“) ab,

Als wichtiges Strukturelement der Psycheist die Anima die unbewusste weibliche Seite der Persönlichkeit eines Mannes. Der Animus wiederum ist die unbewusste männliche Seite der Frau. Sie sind mit physischer Energie geladen underfassen uns leicht auf der Gefühlsebene.

Populär geworden ist das Konzept von Anima und Animus, weil es u.a. erklärt, warum wiruns verlieben und warum so eine starke Anziehungskraft zwischen dem Männlichenund Weiblichen besteht. Im Kern sindAnima und Animus die unsichtbaren Partner in jeder menschlichen Beziehung undin der Suche jedes Menschen nach seiner ganz individuellen Ganzheit.

Insgesamt zeigeich wie die Anima im Mann wirkt, wie stark Liebe und (sexuelle) Anziehung einProjektionsphänomen ist und wie der maskuline Mann Schritt für Schritt sich mitseiner Anima verbinden kann, um zu immer mehr Ganzheit und Erfolg im Leben undim Business zu gelangen. Dazu skizziere ich konkrete Wege des persönlichenWachstums (u.a. mit einem 12-Punkte-Plan)und illustriere dies mit konkreten Beispielen aus meiner Coachingpraxis.

Aufbau:

1.     Einführung

2.     Der Mensch als androgynes Wesen

3.     DerAufbau der (männlichen) Psyche und die Schlüsselrolle des Unterbewusstseins

4.    Animaund der Animus als Grundbausteine in der Psyche jedes Menschen

5.    Anziehungvon Anima und Animus und Liebe als Projektionsphänomen

6.    Das Wirken der Anima im Mann

7.    Entwicklungs-und Reifungsweg eines Mannes und die Integration des Weiblichen

8.    Beispiele aus meiner Coachingpraxis

9.    PraktischeTechniken für Deinen Entwicklungsweg zum wahren, integralen Mann

Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier:

https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

Mehr zum Coaching:

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Habe ich deine Neugier geweckt?

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Herzliche Grüße,

Michael

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verwendete undempfohlene Literatur:

-"Integrale Lebenspraxis" (K. Wilber et al.)

- „IntegraleBeziehungen“ (M. Ucik)

- „Das Buch derGeheimnisse“ (Osho)

- „Unsereunsichtbaren Partner“ (J. Sanford)

- „Der Menschund seine Symbole (C. G. Jung)

- „Der Weg deswahren Mannes“ (D. Deida)

- „Der Schattenin uns“ (V. Kast)

- „Ödipus derRätsellöser - Die Erlösung der menschlichen Seele“ (Vortrag von T. Dethlefsen)

Viele Menschen, wahrscheinlich auch du, kennen das Gefühl nur zu gut, sich wie ein seelenloses Zahnrad im System zu fühlen.

Sie haben das Gefühl, fremdbestimmt zu sein, nur da zu sein, um zu funktionieren und vor allem nicht für sich SELBST zu leben.

Dabei haben diese Menschen scheinbar alles.

Sie sind erfolgreich, finanziell gut aufgestellt und

Sie haben zwar alles, verspüren aber keine Freude, keine

Aber woran liegt das?

Der Grund dafür ist meistens ganz simpel.

Sie haben sich einfach nie ernsthaft die Frage gestellt, was

Das heißt, welche Werte für sie wirklich Bedeutung haben.

Und kennst DU deine Werte?

Warum Werte auch für dich so wichtig sind und wie du mit einer praktischen Übungen in nur 4 Schritten deine Werte entdeckst - darum geht es in dieser Folge.

Wenn du die Werteübung mit allen Details in Ruhe nachlesen möchtest, fordere gerne kostenfrei die Übungsanleitung unter dem Stichwort „Werteübung“

Hier findest du die Links zu den angesprochenen Videos und Beiträgen:

- Blog-Beiträge: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

- Videos:

In der heutigen Folge stelle ich dir eine integrale

Und für wen ist diese Folge interessant?

Egal ob du Unternehmer, Gründer, Coach, Freiberufler,

„Wie gelingt eine nachhaltige und zugleich erfolgreiche

„Und wie kann ich meine Stärken und das, was mich aus dem

Inhaltsüberblick:

Genau diese Fragen stehen im Mittelpunkt der Folge. Ausgangspunkt

Für die konkrete Umsetzung bedarf es neuer Wirtschafts- und

Sie verbindet Selbstentfaltung und eigenes Wachstum mit hoher Kundenbindung zum Nutzen des Gesamtsystems. Sie zeigt Lösungen auf, die bestehende Systeme der Gewinnmaximierung und der knappen Ressourcen zu transformieren. Dies gelingt durch eine vollkommen neue

Deshalb stelle ich heute die „Engpasskonzentrierte Strategie“ (kurz EKS) von Prof. Wolfgang Mewes vor. Basis dafür bilden meine eigene Erkenntnis in der Arbeit mit der Strategie und durch die Begleitung

Aufbau:

1.    Ausgangspunkt: Integrales

2.    Hintergrund zur EKS

3.    Prinzipien der EKS

4.    Die sieben Phasen der EKS zur Markteinführung im Überblick

5.    Meine Erfahrung mit der EKS-Strategie und Ausblick

Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

Das Video zur Ego-Transformation findest du hier: https://youtu.be/WphzlrlEIqA?si=5gbuyn64XxUYTpdt

Mehr zum Coaching: https://gemeinsam-aufsteigen.de/coaching/

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Michael

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verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene

- „Das große 1x1 der Erfolgsstrategien EKS- Die Strategie für die neue Wirtschaft“ (K. Friedrich, F. Malik, L. Siewert)

In dieser Folge berichte ich dir von meinen Erfahrungen und Erkenntnissen aus einem Schwitzhütten-Retreat im Mai 2023.

Als integraler Transformationscoach verbinde ich das Wissen aus Wissenschaft und Weisheitstradition. Selbsterfahrung ist mir dabei sehr wichtig.

Auch deshalb nahm ich Anfang Mai an einem 5tägigen Schwitzhütten-Retreat unter Leitung eines Schamanen der Lakatos aus den USA

Dazu meine Einladung: Wähle doch aus den Schlüsselsätzen einen aus, der dich am meisten berührt. Und nimm diesen Satz mit in einen Spaziergang in der Natur oder in deine Meditation und sei gespannt, was sich zeigen wird.

Gerne kannst du die Weisheit hier in Ruhe nachlesen: https://gemeinsam-aufsteigen.de/aktuelles/

Am Ende der Folge berichte ich ferner über den Ablauf eines Schwitzhütten-Rituals. Du kannst gespannt sein.

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/

Herzliche Grüße,

Michael

PS: Mich hat der folgende Satz am tiefsten berührt: „Deine Verletzlichkeit ist wo deine Menschlichkeit lebt. Das ist der Ort, wo

Inhaltsüberblick:

Neueste Technologien mit Beschleunigung unseres Lebens, Arbeitsverdichtung, steigende Anforderungen an Innovationskraft und Flexibilität, Bewältigung von Stress und das Streben nach Glück und Sinnerfüllung - all das sind Herausforderungen, vor denen der moderne Mensch steht.

Zudem steht im Zeitalter der Globalisierung und Digitalisierung heute das gesamte Wissen der Menschheit zur Verfügung. Die Welt wird quasi zum digitalen Dorf. Gleichzeitig werden unsere Arbeits- und Lebenswelten, immer komplexer und spezialisierter. Ein Gesamtverständnis der Zusammenhänge und Wechselwirkungen fehlt immer mehr, obwohl diese dringend notwendig ist, um die großen Fragen unserer Zeit zu beantworten.

Genau hier setzt die Integrale Theorie an. Sie ist als umfassende Weltanschauung zu verstehen, die eine ausgewogene und ganzheitliche Sicht des Menschen und der Welt entwickelt. Und das, indem scheinbare Gegensätze verschiedener Weltsichten und zwischen west-östlichen spirituellen Weisheitslehren und wissenschaftlichen Denken integriert werden.

In dieser Folge stelle ich das Integrale Denken im Überblick vor und zeige dir insbesondere wieso es gerade für den modernen Menschen so wertvoll ist. Du erfährst auch ganz praktisch, wie du dein Bewusstsein mit praktischen Tools entwickeln kannst.

Aufbau:

1.    Herausforderungen des modernen Menschen

2.    Überblick zum Integralen Denken und zum Vordenker, Ken Wilber

3.    AQAL-Rahmen: die fünf Hauptkategorie des Integralen Denkens im Überblick: Quadranten, Ebenen, Linien, Zustände und Typen

4.    Integrales Bewusstsein – Entwicklungswege und Mehrwert für dein Leben

Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier:

Meinen Youtube-Kanal findest du hier:

https://www.youtube.com/@gemeinsamaufsteigen-michae9576

Mehr zum Integralen Körpertraining:

Mehr zum Coaching: https://gemeinsam-aufsteigen.de/coaching/

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Ausblick:

Das Integrale Denken ist auch und gerade in Wirtschaft und Politik von besonderer Relevanz. Deshalb arbeite ich derzeit an einem Integralen Manifest für eine Politik im 22. Jahrhundert. Dieses soll den Rahmen für eine zu gründende Aufstiegsbewegung sein. Diese soll sich als gesellschaftliche und politische Bewegung zur Transformation hin zu einer Integralen Politik verstehen, die holistisch und situativ auf alle prägenden Werte der Gesellschaft (und der bestehenden Parteien) zugreifen kann. Und damit wirklich zum Wohle eines größeren Ganzen politische Entscheidungen trifft. Wenn du Teil dieser Bewegung sein möchtest, melde dich gern und lass uns Gemeinsam Aufsteigen.

Herzliche Grüße,

Michael

Dein Experte für persönliche Transformation

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verwendete und für die vertiefende Betrachtung empfohlene Literatur/Links:

- "Integrale

- „Integrale

- „Integrale

- „Integrales

- Erklärung

- Erklärung

- Überblick

Um in unsere innere Mitte zu kommen, uns zu zentrieren und die Gedanken mehr und mehr loszulassen, ist eine stille Meditation für viele das Mittel der Wahl. Wenn wir dann wieder in den hektischen Alltag, mit all seinen Herausforderungen und unserem Gedankenstrom zurückkehren, ist es durchaus schwer, achtsam zu bleiben. Daher stellt sich die Frage, wie auch in dynamischen Momenten, auch und gerade in zwischenmenschlichen Beziehungen, Achtsamkeit kultiviert werden kann. Die Lösung liefert das Konzept der Interpersonellen Achtsamkeit mit der "Meditation zu zweit". Dieses Konzept wird in diesem Beitrag vorgestellt und sein Einsatz in Privatleben und Coaching/Business praxisorientiert vorgestellt. Zudem berichte ich sehr persönlich von meiner Erfahrungen mit Interpersoneller Achtsamkeit. Und darüber hinaus erkläre ich dir, wie du deine Praxiserfahrung mit einer Meditation zu zweit mit deinem Partner oder einem Freunde ausgestalten kannst, um tiefe und zugleich verbundene Erfahrungen zu erleben.

Hinweis: Diese Folge ist besonders für Fortgeschrittene im Bereich Achtsamkeit geeignet. Höre dir gern vorab die Podcast-Folgen zu den Themen "Meditation", "Achtsamkeit" und "Aufbau der Psyche" an, falls du noch keine Vorerfahrung hast. Die im Podcast genannten Beiträge findest du hier: https://gemeinsam-aufsteigen.de/beitraege/

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